免疫力



手洗い、うがい、免疫力アップ
新型コロナウィルスの脅威から身を守ろう
これが今 合言葉になっています

どこどこ県で何人罹患した
これもま〜いいとして
掛け声だけでなく
政府が提供する 楽しいビデオを作ればいいのにと思います

思わず 耳を傾けるような 単純なミュージックを添えて
老若男女問わずキャッチできるような 作品を作れるでしょう

手洗いするには 思わず音楽が頭に浮かび
浮かび上がった音楽に合わせて手洗いすれば ほぼ 30秒流水で洗い流すという目的が達成される

うがいも然り

免疫力にしてみれば
体を動かす=具体的に→ウォーキングでもダンスでもいいじゃないですか
いろいろな提案

食事=具体的に→時々の献立を具合的に

ぐっすり眠る、よく笑う、体を温める、リラックス 等々

明るくメッセージを流し
目的は 《予防》

そうしておきながら 粛々と政治的対策をしていく

ウィルス駆逐が最終目標です。

腸内環境



腸内環境を これあれこれ で整えましょう
そんなサプリメントは数々ありまして
昔ながらの ビフィズス菌を
私にとっていい働きをしているのかどうか
よくわからないというのが現状ですが
長いこと お世話になっています

先日 つらつら見ていたら
アスリートの腸内環境を解析したところ
一般生活者とアスリートでは
「菌の多様性」「酪酸菌の数」という違いが確認できた

アスリートの腸内環境を 一般生活者にも再現すれば
筋肉の形成などに 効果が表れるのではないかという発想でした

まてよ・・・
ビフィズス菌一つとっても
実際に腸まで届き 働いているのかどうか疑問視されているなか
なんとか菌を摂取したところで
そういう腸内環境が作れるのかどうか
そこには触れられていないのです

一般生活者とアスリートの腸内環境を解析できるのですから
一般生活者がアスリートと比較してレベルが低いものを
経口摂取して向上がみられたかどうか
現すことができると思うのですが
そこが語られていない

違いがあるというデーターは 分かりました
経口補充してその違いが埋められたかどうか
そこのところが 重要なポイントでしょうに。

中途半端はヤメ



東京マラソン 一般参加を中止
にはじまり
いろいろとイベントが中止されそうです

中途半端なやり方はやめておいて
すっぱり
今回見合わせ
時期を選んで 開催

これでいいと思います

新型コロナウィルスをインフルエンザ並みの対策で大丈夫
うがい・手洗い・免疫力増進
等々 今も言われていますが
インフルエンザのほうが怖い
ぐらいに思っていました

WHOもそんなメッセージのように思いますが
ここにきて
待てよ・・・
いやに軽微な反応を押し付けてくる

こんな時が一番 なにかが隠されていることがある

疑い深くなってきています
もし 真夏になっても感染力が落ちない
まさに新型コロナウィルスだったら

「インバウンド頼みの」経済などという
昭和生まれのものにとって すんなり受け入れづらい
これでいいのか??????
という思いが 
ある意味 的中してしまうかもしれない

兎も角で 来年も再来年もあるわけで
この状況の中
リスクのあることは すっぱりヤメ
あっても 参加しない
そうしましょ。

全面禁煙



またもや 音楽活動をしている人の 覚せい剤所持などの疑いでの逮捕

方や 成田空港
・・・・・・・・・
去年一年間に成田空港で摘発された覚せい剤の摘発件数と押収量が過去最多を記録していた
・・・・・・・・・

いったい どれだけむしばまれているのでしょうか

人間 懲りないと安易に考えるところがありますが
タバコを筆頭とする 健康を害する 依存性があるといわれるこれらのものに手を出すのを阻止するためには またやめるには
負の部分を 徹底的に知らしめる必要があると思います

10年以上使い続けていたという女優が
美しい姿を見せ続けてきたことを見ていると
外見の美しさを求める女性たちの中には
薬があったからじゃないの

そんな声も聞こえたりしますが
長い人生の中 アラフォー アラフィフと必ずそのツケは回って来るものと思っています

只今改修中 4月に改めてオープンする所属スポーツクラブは
敷地内全面禁煙を打ち出しました

やったぜ!!

もろ手を挙げて大賛成しています。

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tiara
里山の暮らしはいかに・・。
vivakenのカーチャンとか オッカーとか 呼ばれる日が、来るのだろうか。

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