健康寿命
定義として
健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間
これが 健康寿命です
2019年の統計で 男性72歳強 女性75歳強
統計後5年が経ちますし そもそも右肩上がりの数値でしたから
今や プラス3歳は固いところと言えそうです
ありがたいことに 日常生活を制限されるようなことは
今段階ではありませんが
転ばない、風邪ひかない、義理は欠く
この辺りは ひっくるめて
若い頃とはすっかり変わったように思えます
大体 転ばないようにしようなんて 考えたこともありませんでしたから
言葉が出てこなかったり 名前を覚えられなくなったり
認知症の初期症状かと心配しますが
ここで 老化現象と認知症の違い
・・・・・・・・・・・・・・・・・
もの忘れの症状、加齢によるもの忘れが体験の一部だけを忘れるのに対して、認知症によるもの忘れは体験全体を忘れるという特徴があります。
例えば、加齢によるもの忘れは「昨日食べた夕食のおかずを忘れる」という状態で、認知症のもの忘れは「夕食を食べたこと自体を思い出せなくなる」状態です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
大丈夫そうだな と安心したりするわけです
いずれにしても 作業にペースの早い遅いがあろうとも
処理量が減ってこようとも
行動そのものの制限をおこさずして 健康寿命を継続したいものと思っています。
健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間
これが 健康寿命です
2019年の統計で 男性72歳強 女性75歳強
統計後5年が経ちますし そもそも右肩上がりの数値でしたから
今や プラス3歳は固いところと言えそうです
ありがたいことに 日常生活を制限されるようなことは
今段階ではありませんが
転ばない、風邪ひかない、義理は欠く
この辺りは ひっくるめて
若い頃とはすっかり変わったように思えます
大体 転ばないようにしようなんて 考えたこともありませんでしたから
言葉が出てこなかったり 名前を覚えられなくなったり
認知症の初期症状かと心配しますが
ここで 老化現象と認知症の違い
・・・・・・・・・・・・・・・・・
もの忘れの症状、加齢によるもの忘れが体験の一部だけを忘れるのに対して、認知症によるもの忘れは体験全体を忘れるという特徴があります。
例えば、加齢によるもの忘れは「昨日食べた夕食のおかずを忘れる」という状態で、認知症のもの忘れは「夕食を食べたこと自体を思い出せなくなる」状態です。
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大丈夫そうだな と安心したりするわけです
いずれにしても 作業にペースの早い遅いがあろうとも
処理量が減ってこようとも
行動そのものの制限をおこさずして 健康寿命を継続したいものと思っています。
2024/07/12(Fri) 06:32:28 | 古民家再生日記
Re:健康寿命
食事と適度な運動とストレスからのトンズラ。