健康寿命

定義として
健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間
これが 健康寿命です

2019年の統計で 男性72歳強 女性75歳強
統計後5年が経ちますし そもそも右肩上がりの数値でしたから
今や プラス3歳は固いところと言えそうです

ありがたいことに 日常生活を制限されるようなことは
今段階ではありませんが

転ばない、風邪ひかない、義理は欠く
この辺りは ひっくるめて
若い頃とはすっかり変わったように思えます

大体 転ばないようにしようなんて 考えたこともありませんでしたから

言葉が出てこなかったり 名前を覚えられなくなったり
認知症の初期症状かと心配しますが
ここで 老化現象と認知症の違い
・・・・・・・・・・・・・・・・・
もの忘れの症状、加齢によるもの忘れが体験の一部だけを忘れるのに対して、認知症によるもの忘れは体験全体を忘れるという特徴があります。

例えば、加齢によるもの忘れは「昨日食べた夕食のおかずを忘れる」という状態で、認知症のもの忘れは「夕食を食べたこと自体を思い出せなくなる」状態です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
大丈夫そうだな と安心したりするわけです

いずれにしても 作業にペースの早い遅いがあろうとも
処理量が減ってこようとも
行動そのものの制限をおこさずして 健康寿命を継続したいものと思っています。
2024/07/12(Fri) 06:32:28 | 古民家再生日記

Re:健康寿命

食事と適度な運動とストレスからのトンズラ。
guest(2024/07/12(Fri) 07:11:53)
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tiara
里山の暮らしはいかに・・。
vivakenのカーチャンとか オッカーとか 呼ばれる日が、来るのだろうか。

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