■　■田園ノート；ほぼ日刊vivakenドン■　■

スポーツ選手は　好調の時にけがをする確率が高い。

確かに言えると思います。体が軽く感じられると　いつもはこの辺で・・と　少し手前で納める事も　突破してしまう事があり得ます。

無理を無理と感じないところが　落とし穴なのでしょう。

１５日土曜日　私たちが育スポーツクラブでは　エアコンが故障し　扇風機と　田んぼを渡ってくる湿った風の中でのフィットネスでした。
vivakenから　熱中症の条件がそろっているから無理をするな　というお達しが出ていました。

私は　夏・夏・夏子を自認し　人が嫌がる暑さ位から調子が出て来ます。

そんな中で　忠告は忠告として
「いい調子だ〜」
と動いていました。

ジムを終えたあたりから　腰が痛い。
この痛みは　４〜５年ぶりで　今も　痛み止めの御厄介になっています。
２日経ってわかって来た事は　腰椎を囲む筋肉に痛みがあるみたい。
という事です。

夏の最初の暑さを感じるとき　体調コントロールはむずかしいのですが、私のように　やり過ぎになる場合もあるので、時と場合によっては　ご注意ください。