ヨガじゃなくとも ヨガマット
ピラティスをやるんだ
と言いはじめて ヨガマットを購入したのが
3年ほど前。
半年も続いたでしょうか・・
よくあることながら 遠ざかり
マットケースに入ったまま 壁にぶら下がっていました。
今回の怪我も快復期に入り
あれやこれや のストレッチ。
眺めてみれば インナーマッスル、ストレッチ
たくさんの指南書が出ています。
兎も角 怪我を直す という ゼロ点復帰を目指しているので、
1月中盤以降は ヨガマットの上にいる時間が長かった事。
vivakenは言いました。
「マットもこれで陽の目を見たね」
・・・・
と言いはじめて ヨガマットを購入したのが
3年ほど前。
半年も続いたでしょうか・・
よくあることながら 遠ざかり
マットケースに入ったまま 壁にぶら下がっていました。
今回の怪我も快復期に入り
あれやこれや のストレッチ。
眺めてみれば インナーマッスル、ストレッチ
たくさんの指南書が出ています。
兎も角 怪我を直す という ゼロ点復帰を目指しているので、
1月中盤以降は ヨガマットの上にいる時間が長かった事。
vivakenは言いました。
「マットもこれで陽の目を見たね」
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2014/02/04(Tue) 07:44:25 | 古民家再生日記
Re:ヨガじゃなくとも ヨガマット
リハビリが終わってもストレッチ、筋トレに使いましょう。