顔の体操
顔の体操、目の体操。
ジムでストレッチや、負荷運動をしますが 日常の中で顔の筋肉を十分動かすチャンスはあまりありません。
目の動きもそうです。思いっきり左右に動かしたりすることは少なく どちらかと言えば、見つめる作業の方が多いと感じます。
顔の体操を100回も繰り返すと 後半筋肉に刺激がいったことを感じます。
目玉の左右100回動かしなど、途中で目が回ります。達成出来ません。
顔の体操をすると、少し顔色が明るくなるので、
何かいいことあるだろうと、気が向くと時々やっています。
ジムでストレッチや、負荷運動をしますが 日常の中で顔の筋肉を十分動かすチャンスはあまりありません。
目の動きもそうです。思いっきり左右に動かしたりすることは少なく どちらかと言えば、見つめる作業の方が多いと感じます。
顔の体操を100回も繰り返すと 後半筋肉に刺激がいったことを感じます。
目玉の左右100回動かしなど、途中で目が回ります。達成出来ません。
顔の体操をすると、少し顔色が明るくなるので、
何かいいことあるだろうと、気が向くと時々やっています。
2014/03/28(Fri) 06:05:29 | 古民家再生日記
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