■　■田園ノート；ほぼ日刊vivakenドン■　■

ジムでトレーニング、ウォーキングをこなし
ゆったりした　お風呂に浸かります。

vivakenは
「あと一歩だった」と残念そうにつぶやきます。

多分　体重の事だろうと思い
７０Ｋｇを切りそうで切らなかったのか　と　尋ねると、
「ロク・キュウ」みたいな事を言いました。

そうです。
当面の目標をクリアーし、今や　６９ｋｇの壁突破というところへ来ました。

ウォーキングの背中を見ながら　お腹の裏側辺りがすっきりした、お腹上部の脂肪が減ったなど
見た目でわかる減り具合になった来ました。

作業ではなく　適切な運動をし、食事の内容と量に気を付けるという意識を持てれば、あとは
実行あるのみ。

リバウンドが一番怖いので、私がここで　強く心しておかなければいけないことは、
来たるべくゴールデンウィークに　気を緩めて、体重増加につながらないようにする。

これです。