水分・塩分対策

昨日の日曜日は 風は心地よいものの 日差し・紫外線はとても強く感じました。

その年 一番最初の暑さはつらいものです。
まだ 気温そのものが高くないので、最初の暑さを感じたというところまでは いっていませんが。

そろそろ 水分・塩分対策を施さなければいけません。

こんな記事がありました。
仕事上のミスが続き 精神疾患を疑い受診したところ
不規則な生活による 水分不足 が原因だった。

水分不足は 脳の働きを阻害することは言われている事です。
注意力不足で怪我をしたりしないよう、こまめな水分補給をしなくては。

そして 塩分。
ナンテッタッテ 炎天下に近い環境での作業の場合があります。
塩分分補給をし アボガドやバナナのカリウムで 不要なものは排泄。

上手く付き合いたいものです。
2014/05/12(Mon) 07:11:42 | 古民家再生日記

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hermes kleidung homepage 水分・塩分対策:田園ノート;vivakenどんの家づくり IN MUTSUZAWA
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Re:水分・塩分対策

最近はカロリーゼロのスポーツドリンクがあるので助かります。
vivaken(2014/05/12(Mon) 08:10:10)
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tiara
里山の暮らしはいかに・・。
vivakenのカーチャンとか オッカーとか 呼ばれる日が、来るのだろうか。

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