スポーツとけが



若いときは 柔軟性でかわしていたケガも
20代後半に近づくにつれ 選手たちを悩ませます。

先日 ラグビーの五郎丸選手は 右肩の手術を余儀なくされ
1か月の離脱
サッカー 内田選手は復帰すらあやぶまれている。

スポーツクラブで見かける フツーの私たちも
2〜3か月の トレーニング離脱を時々見かけます

しっかり治す休養と 少々無理をかけてのリハビリと
バランスが難しいのですが
アスリートであろうが 体を動かすことに喜びを感じるフツーの人であろうが
けがでの離脱はつらいものです。

vivakenはこの2年間で
2Kmのジョギングをこなすまでになりました

本人と 私だけが見つめてきたその過程ですが
けがをしないように けがをしないように
注意深く あと一歩 あと一歩と進めていきたいものだと思います。

我が家では
調子のいい時こそ 無理をする。それがけがの元。
注意一秒・けが一生。
2016/06/09(Thu) 07:13:38 | 古民家再生日記

Re:スポーツとけが

ここまで来れたのはtiaraコーチのお陰です。
guest(2016/06/09(Thu) 07:26:17)
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tiara
里山の暮らしはいかに・・。
vivakenのカーチャンとか オッカーとか 呼ばれる日が、来るのだろうか。

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