■　■田園ノート；ほぼ日刊vivakenドン■　■

けがをしないように
けがをしないように　気を付けて暮らしています

年齢を重ねてからのけがは　厄介で　回復に非常に時間がかかります

スポーツシーンだけでなく
日常の生活でも　危ないことは十分注意しようという構えで暮らしています

されど　あまり刺激がないのもつまらないし　いいとも思えないので
時には　高付加をかけることもします。

さてさて　谷垣禎一幹事長のけが。
少なくとも最初の報道ほど　軽傷ではないらしい
そんな話が巷に流れ出しました

例によって　自転車です

自転車にしろ　ランニングにしろ
その事前の筋肉づくりを心掛けないと　思わぬことになります
老化というのは　言葉も発せず　意識もさせず　ヒタヒタ　ヒタヒタやってくるので
半分ぼ〜としている筋肉や　関節を　揺り動かすこと　寝ぼけ眼を覚まさせる。
その上で
自転車もランニングもあると考えています。