嚥下
何かの拍子にむせることがあります
若いときはなかったよな〜たしか・・・・
なんて思うことがあります
嚥下障害で 肺炎を起こすなんて言う事を聞いたこともあります
嚥下体操なるものが耳に入りました
つばを飲み込んだとき のどにそっと手を触れると 男性でいう「のどぼとけ」に当たる部分が上下します
この動きを つばを飲み込まなくともできるようにトレーニングし
一日に 数回動かそうじゃないの
という事です
あれやこれや体操がいっぱいあって
ま〜 ほんとに
思い出した順にやっているみたいなものですが
生麦生米生卵
の早口言葉を 片づけ物をしながら声を出したり などなどです。
されど顔の体操で言えば
vivakenに一週間ぶりに逢うと
まじめに顔の体操をやった週
さぼった週
表情が違います。
2017/01/13(Fri) 07:16:46 | 古民家再生日記
Re:嚥下
生活の流れの中で自然に体操が出来るように努力しています