嚥下



何かの拍子にむせることがあります
若いときはなかったよな〜たしか・・・・

なんて思うことがあります
嚥下障害で 肺炎を起こすなんて言う事を聞いたこともあります

嚥下体操なるものが耳に入りました
つばを飲み込んだとき のどにそっと手を触れると 男性でいう「のどぼとけ」に当たる部分が上下します
この動きを つばを飲み込まなくともできるようにトレーニングし
一日に 数回動かそうじゃないの
という事です

あれやこれや体操がいっぱいあって
ま〜 ほんとに
思い出した順にやっているみたいなものですが

生麦生米生卵
の早口言葉を 片づけ物をしながら声を出したり などなどです。

されど顔の体操で言えば

vivakenに一週間ぶりに逢うと
まじめに顔の体操をやった週
さぼった週
表情が違います。
2017/01/13(Fri) 07:16:46 | 古民家再生日記

Re:嚥下

生活の流れの中で自然に体操が出来るように努力しています
guest(2017/01/13(Fri) 07:26:51)
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tiara
里山の暮らしはいかに・・。
vivakenのカーチャンとか オッカーとか 呼ばれる日が、来るのだろうか。

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