■　■田園ノート；ほぼ日刊vivakenドン■　■

例年10月は　健康診断をします
消化器内視鏡の結果はその場で出ますが
血液検査の結果　総合判断は　後々となります

一通り終わりました

去年とそうそう変わることもないだろう
そんな感触は
また1年元気にやれそうだ
という　安堵感でもあります

我が家のテーマは
【食事と運動】
これです

が

加えて　【事故にあわない】　　【けがをしない】

体には少々の負荷を注意深くかけ
そして　いたわり
良質なたんぱく質を十分とることを心掛け
日々大事に暮らさなくては　と
改めて　思いました。