柔軟性



ヨガ教室に関わっている人の多くは
体の柔軟性が非常に高く
50歳を過ぎているだろうと そんな感じの人たちも
開脚し 胸までペタ〜と くっつけることができます


羨ましく思い
わたしも一丁 何とかできるようになりたいと思いますが
モモの後ろ=ハムストリングが堅いことと
内側広筋を十分に伸ばせないことで
1か月間 あれやこれややってみますが
成果が上がりません

何はともあれ ボチボチ続けてみます。
2018/12/04(Tue) 07:09:12 | 古民家再生日記

Re:柔軟性

無理は禁物。
guest(2018/12/04(Tue) 08:03:13)
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tiara
里山の暮らしはいかに・・。
vivakenのカーチャンとか オッカーとか 呼ばれる日が、来るのだろうか。

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