胡麻
胡麻から抽出されたセサミンのサプリメント
この広告には ナイスオーバーシックスティとお呼びできる面々がにこやかに 「私いただいています」と語りかけてきます。
60歳を過ぎてから 戸籍年齢と実年齢の相違は 個人によって大きく差が出てくるように感じます。
私は 胡麻ね〜
と思いながら どうやって胡麻を食べよう 毎日胡麻和えって言うわけにもいかないね。
と 行きついたところは お弁当のふりかけにすることでした。
香ばしく火に当て ぱらっとかけて塩は使わず。
そんな感じで 続けています。
お弁当は自分で作るとはいえ お仕着せですから 取り合えずのっかているものは食べなければなりません。
時には 今日はやめ とすればいいわけです。
ただし ただしです。
黒胡麻はやめています。
胡麻はそのサイズが故に 前歯の隙間に入り込んだり くっついたりします。
歯磨きまでの暫くの間とはいえ 一緒にお昼を食べる仲間を笑わすわけにもいかないので
ポリフェノールには 目をつむり 白胡麻を使っています。
歯にくっつくという事から言えば 青海苔! こやつにも気を付けねばなりません。
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そんな感じで 続けています。
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時には 今日はやめ とすればいいわけです。
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2009/01/28(Wed) 08:16:13 | 古民家再生日記
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