■　■田園ノート；ほぼ日刊vivakenドン■　■

先週の日曜日　どんぐり庵の数多い窓のうち　半分を窓拭きしました。

仕事の後のストレッチを忘れずにするようにしています。

キチンと整理体操をしないと、筋肉はず〜〜〜とその仕事を続けているかのように緊張し続けると聞いています。
お陰で　肩が痛いとか腕が痛いとか言わないで済んでいます。

外回りは　蜘蛛の天下で　窓拭き　網戸拭きもまずは蜘蛛の巣の解体からです。

はじめの頃は、「せっかく作った餌場を壊されたのじゃ　お気の毒に・・・」と思ったりしたのですが、今は庭箒をもってシャッシャッと解体作業です。

ストレッチは次の行動へのリセットボタンにもなります。
入り・切り　を上手に使いたいものだと思います。