トラックを走る
スポーツセンターのジムでのトレーニングもそろそろ1年が経ちます。
チャンスがあって 室内トラックを走ってみました。
この頃は 裸足でジョギングなども話題になっていますが、靴底の薄いタイプでのランニング2kmです。
早歩き、ダッシュを織り交ぜて 体育館で楽しみました。
ウォーキングマシンで 同じようなトレーニングを続けて来ましたが、やはり マシンと実際に走るのでは違う筋肉を使うようです。
今朝起きてそんな違いを感じました。
走る事 歩く事が楽しいので、次は 屋外の施設を使える事を楽しみにしています。
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この頃は 裸足でジョギングなども話題になっていますが、靴底の薄いタイプでのランニング2kmです。
早歩き、ダッシュを織り交ぜて 体育館で楽しみました。
ウォーキングマシンで 同じようなトレーニングを続けて来ましたが、やはり マシンと実際に走るのでは違う筋肉を使うようです。
今朝起きてそんな違いを感じました。
走る事 歩く事が楽しいので、次は 屋外の施設を使える事を楽しみにしています。
2013/08/05(Mon) 07:32:51 | 古民家再生日記
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