トラックを走る

スポーツセンターのジムでのトレーニングもそろそろ1年が経ちます。

チャンスがあって 室内トラックを走ってみました。
この頃は 裸足でジョギングなども話題になっていますが、靴底の薄いタイプでのランニング2kmです。

早歩き、ダッシュを織り交ぜて 体育館で楽しみました。

ウォーキングマシンで 同じようなトレーニングを続けて来ましたが、やはり マシンと実際に走るのでは違う筋肉を使うようです。

今朝起きてそんな違いを感じました。

走る事 歩く事が楽しいので、次は 屋外の施設を使える事を楽しみにしています。
2013/08/05(Mon) 07:32:51 | 古民家再生日記

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Re:トラックを走る

3つ目のスポーツクラブは施設とプログラムが最も整いと会員費は最も安くコストパフォーマンス最高です。
vivaken(2013/08/05(Mon) 07:45:07)
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tiara
里山の暮らしはいかに・・。
vivakenのカーチャンとか オッカーとか 呼ばれる日が、来るのだろうか。

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