ケガのきっかけ

無理をして 怪我をする。
「無理するな」と言われるものの 怪我をする時は
往々にして 好調の時が多いです。

無理を自分で 無理と思えないぐらい体がよく動いたりする時です。

そして 体重が増える傾向の時。
これも危ない。
体調がよくて体重が増えるのか
体重が増えるとそういう感覚になるのか
どちらかよくわかりませんが、
これも危ない。

お正月休みに体重が2kg増え
プレッシャーの無い生活の中で
無理を無理と感じとれず
股関節を痛めた 私 の話でした。
2014/01/14(Tue) 07:46:41 | 古民家再生日記

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Re:ケガのきっかけ

インナーマッスルの強化を図りながら あせらず回復に持って行ってください。
vivaken(2014/01/14(Tue) 07:54:36)
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tiara
里山の暮らしはいかに・・。
vivakenのカーチャンとか オッカーとか 呼ばれる日が、来るのだろうか。

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