■　■田園ノート；ほぼ日刊vivakenドン■　■

サクセスブルエイジング　をめざして
と首題が付いています。

東京都健康長寿医療センター「サクセスブルエイジングをめざして」
は　刊行物として出ていますが、

元気で長生きの１０カ条
として　詳細を記す事が承認されているサイトがありました。
関心をお持ちの方は　是非一読ください。

加齢とどの様に付き合うかは、体重管理でよくわかったように、そこに意識を持つ事が出来るようなることが大事です。
エイジングをいかに否定しようとも、８０歳代の一年と　６０歳代の一年の重みは　間違いなく違います。
クレバーに対策していこうと考えています。

見た目が若い人は長生きという話も聞きました。
女性の平均寿命が長いのは　そこにも一つ理由があるかもしれません。
女性に課せられた　「若くて可愛い」　がいいという従来の定義は、「女性に年齢を聞くのは失礼」となり、受け側の女性たちも　一歳でも若く感じてもらえるよう　磨きをかけ工夫し　その結果が　女性の平均寿命が長くした１つの理由にも思えます。

男女問わず
顔のシワシワは兎も角、身だしなみを整え（鼻毛が伸びている、耳毛が伸びている　　なんて愚の骨頂）　明るい色のお洋服を身に付け、矍鑠（かくしゃく）としてエイジングを重ねようじゃありませんか。