■　■田園ノート；ほぼ日刊vivakenドン■　■

いろいろ諸説ありますが・・個性なのか　欠点なのか
アドバイスが遅れたことを　悔みます

私は　ここにきて　vivakenの走り方で　ほんのちょっと気にしていたことが
ほんのちょっと　ではなく　問題点として指摘しなければいけなかったことだと悔やみます

その一
腕の振り方
これは　本人が勉強して　欠点と認識してくれたので
一気に改善した

その二
ジョギングのフォームが　飛び跳ねているように感じられた
足の裏全体で　着地する
これについては　こういう癖かな・・・
と思いながら　時々心配していましたが　結果として
外反母趾が悪さしていて　今　異常な腫れを発症している

改善すべく　
「つま先から　下りる感じで」
といったところ
全くの否定が返って来た。

チガウ　ちがう　そうじゃないと受け入れない。

本人もいろいろ探っていると思うけれど

ここに　目を通してもらいたい
http://style.nikkei.com/article/DGXDZO58087760T00C13A8MZ4001


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着地は足の指の付け根から土踏まずまでの部分を使い、かかとでは着地しない。また、前傾姿勢を取りながら走ると重心をうまく移動できる。「リラックスして股関節や膝、足首を柔らかく使う。体の中心を前に押し出すようなイメージで重心を移動させて走り始める」
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