■　■田園ノート；ほぼ日刊vivakenドン■　■

３連休でした
妹夫婦が　
「朝７時１５分のバスに乗ったのよ」
と遊びに来てくれました

４人集まれば
まるで　ちょっと早いけれど　お正月　めでたい気分になってしまいます。

体育の日おめでとうー
少しづつ　走る距離を伸ばしているとか
少し足を延ばして　新潟の山に登った等々
私たちも　昔の記憶を呼び起こし
あそここうだったんじゃない　いやこうか？？
など　イメージトレーニングさながら　再現したりしました。

やや体重オーバーだった　男子２人も
ＢＭＩ１８．５〜２５の標準体重範囲に収まっていて
なんでもそうであるように
ちょっとした意識を持つか持たないか
最初は小さな変化でも　必ず右肩上がりの結果を得られることを
実感します。

魚屋さんの気合の入ったお造りで
イセエビ・アワビ・本マグロ・少しだけイワシ　等々
ベリーデリシャス　でした。