基礎代謝量



この頃の体重計では いろいろなデーターを取り込むことができます
その一つが 基礎代謝量

年齢 筋肉量 などから算出されていると思いますが
厚生労働省の年代別の平均基礎代謝量によると
20代で 男女差340Kcal
50代以降 男女差240Kcal

我が家においては
体重計に表れる基礎代謝量ほぼ500Kcalの差があります

最近vivakenの基礎代謝量が増えたことによるものでもあります
それは 筋肉量が増えたという事でしょうか

これだけの違いは
少しひんやりする夜
長袖Tシャツ 羽毛布団にくるまって寝ている私と
半袖短パン タオルケットに時々ガーゼケットをプラスで寝ているvivaken
という具合に 大きな差がみられます

はっちゃんは暖かいところが好きですから
おのずと 寝場所は決まります

ま〜そんな状況で
スポーツクラブに通っているとは言うものの
まさかの 筋肉量 基礎代謝量の増加です。
2018/10/12(Fri) 07:03:45 | 古民家再生日記

Re:基礎代謝量

ここのところ60kcalぐらい増えました
guest(2018/10/12(Fri) 07:40:58)
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tiara
里山の暮らしはいかに・・。
vivakenのカーチャンとか オッカーとか 呼ばれる日が、来るのだろうか。

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