■　■田園ノート；川の流れのように■　■

エイジシュートはゴルフで年齢と同じスコア以下で達成することです

ゴルフは１８ホールを規定打数で回ると７２のスコアになります

例えば７０歳の人が７０のスコアで回るのは規定打数より２打少なく回ることになるので至難の業です

そこで通常は７２歳以上の達成が多くなります

さて夏休のランチをいつものレストランと違う店で食べることにしました
最初は隣町の蕎麦屋　２回目は町中華　３回目はイタリアンでした

２回目の町中華のタンメンは野菜が山盛でした
翌日の３回目はイタリアンのミートソースでしたがこれも大盛でした
しかもｔｉａｒａのナポリタンも大盛で食べきれず残りがｖｉｖａｋｅｎに回ってきました

二日連続の大盛ため体重を測定すると過去最高の７４ｋｇオーバーとなりました
年齢が７４歳なので不名誉な体重のエイジシュートです

これはまずいと判断して翌朝食と翌昼食はご飯を外しておかずだけにしました
翌々日は朝練のウオーキングをして風呂に入ってから体重測定しました
二日間で２ｋｇ弱ダウンすることが出来ました

昼食は豆腐ソーメンに玉子と納豆を掛けて食べました
こういう食生活をして３日後の朝練を終えて風呂に入る前に測定をすると
目標の７２ｋｇを下回りました

夏休中の最高記録の体重７４ｋｇを夏休中に平常値７２ｋｇを取り戻しました