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川の流れのように
2019年10月18日(金曜日)
06:21 ダイエット効果 vivaken 
すっかり秋の気候に代わりました

八ちゃんもホットカーペットを使い始めました

水曜日に人間ドックが終わったらカップ麺を食べるのを楽しみにしていました

この夜はアルコールを少なめにしてサッポロ一番味噌ラーメンを食べました

「あーあー やっぱりなー こんなものなんだよなー」

人気があると言われている銘柄で期待していたのですが現実は違いました

当たり前ですが所詮カップ麺はカップ麺の領域でした

まだ残っているのがマルちゃん赤い狐とカップヌードルカレーです

もともと非常用に買ったモノなので暫くこのままにしておきます

ところで人間ドックの結果ですが20年ぶりに血圧が130台になりました

これは一年前にダイエットを始めたのと同時に服薬を始めた結果です

超音波の検査でも特に指摘されたことはありませんでした

お腹周りは3cm減りました

体重は4kg減っていました

左耳の聴力の高音が聞き取りにくくなったのが治りました

肺活量が昨年より増えました

ダイエットの効果があったのかは分かりません

身長はピーク時に比べて2cm低くなっていました

椎間板の水分が減少して薄くなることが原因のようです

これはダイエットで減ったのではなく加齢による自然現象です

正式な検診結果は4週間後に郵送されます

高血圧の薬と同時に尿酸値を下げる薬も服用しているのでこの結果も楽しみにしています

ダイエットと同時に玉子を一日に4個食べています

玉子のコレステロール原因説に挑戦した結果が出てくるので楽しみです

10/18 07:03 日ごろの心がけで こんなに良好な結果が出るものです
tiara 
2019年10月17日(木曜日)
06:06 人間ドック vivaken 
昨日 年に一度の人間ドックを受診する為に鴨川の亀田クリニックまで行きました

どんぐり庵から丁度一時間の距離です

例年は人間ドックがあっても前々日までは普段通りの食生活をしていました

ビールもワインもいつものように飲みました

今年はtiaraが人間ドックの少し前から節制した方がいいいいという意見を採用しました

台風19号の接近もあり自然と少し抑え気味になったこともあります

人間ドックが終わったら台風に備えて購入したカップ麺を暫くぶりで食べるのを楽しみにしています

サッポロ一番味噌ラーメンかマルちゃん赤い狐かはたまたカップヌードルカレーか

カップ麺にこれだけ思い入れるのは何故か自分でも分かりません

普段食べられない美味しいものを食べたいというのなら分かりますが

いつでも簡単に食べられるカップ麺が食べたいとは?

人間は複雑な生き物だと我ながら思っています

もっと不思議なのは人間ドックが終わると太平洋を眼下に見下ろす

13階のレストランでランチが食べられる券を貰えます

おそらく1500円程度の内容だと思われます

でもそれを断って家に一直線に戻って来るのです

家に帰って食べた内容といえば納豆と玉子と海苔とタラコです

他人がこの話を聞けば???の反応が多いことでしょう

10/17 07:03 プレッシャーがかかっている時はあれこれ思うものですが、人間ドックというプレッシャーから解放されると いつもどおりが一番いい  と思うものです
tiara 
2019年10月16日(水曜日)
05:51 価格設定 vivaken 
台風19号は雨台風で多くの河川で氾濫や決壊が起こりました

2001年2月に長野県 田中康夫知事が「脱ダム」宣言をしました

2009年9月民主党 前原国交大臣が八ッ場ダムの工事中止を発表しました

ここころはダム工事とゼネコンとの癒着の話題が多く取り上げられ
ダム寿命50年説もありました

どこのメディアも公共事業には無駄が多いと流していました

世論もその流れに乗っていた時でした

しかしその考えは東日本大震災でがらりと変わりました

台風19号の被害を検証したうえでもう一度ダムの必要性

防災に関わる公共工事の議論を国会で真剣にしてもらいたいと思います

さて百田尚樹の「錨を上げよ」の単行本上巻定価1900円の中古を1750円で購入しました

590ページあるので下巻の購入は上巻を少し読んで納得してからと決めました

少し読んでから下巻の購入手続きをしました

価格を見てビックリしました

どこの書店も中古で4300円以上に跳ね上がっていました

いったいどういうことなんだろう?

1750円表示の本を見つけ買い物かごに入れてレジに進むと何故か4300円に化けます

どうも文庫本4巻が9月26日から10月21日にかけて発売されることと関係しているようですが理屈は分かりません

単行本の下巻は文庫本2巻に相当します

文庫本は1巻760円です

760円2冊で1520円です

新品の文庫本2冊1520円と中古の単行本下巻4300円と比べて

どちらを購入するかvivakenの答えは決まっています

コレクターは4300円の中古でも購入するのですかね?

10/16 07:28 コレクトすることがあまり理解できません。基本的に 文庫本が一番です。
tiara 
2019年10月15日(火曜日)
06:11 備え vivaken 
台風19号の接近に伴いその準備を木曜日に完了しました

ガソリン満タン
カップ麺の購入(午前中にスーパーマーケットに行きましたがほぼ売り切れ)
ランタン 乾電池 氷 八ちゃんのご飯の購入
外にあるバケツ ジョウロ  井戸小屋の暴風対策
窓鍵のロック

上陸が予想される土曜日は早めに風呂に入りお湯は抜かず

食事も早めに終えて8時前に寝ました

深夜近くに風は一時的に強く吹きましたが15号ほどはありませんでした

停電も断水もなく晴れた気持ちいい朝を迎えることが出来ました

日曜日の朝でも睦沢町は1300軒停電していました

夕方5時ごろ停電は全て解消しました

内陸の豪雨地帯の河川は千曲川を始め22の河川で氾濫をしていました

この数年明らかに自然災害の度合いが激しくなっています

数十年ぶりとか今までの人生で初めての災害だったという言葉を毎年聞きます

個人の備えもさることながら自治体の備えとりわけ国家の備えが重要です

政府はいつまでも財務省の言いなりにならず緊縮財政から脱却してインフラ構築のため

未来の日本のために積極財政に切り替える時期に来ていることを強く認識して

実行に移す時期に突入しています

今回利根川の氾濫が防げたのは民主党政権の時に一時工事中止となった

八ッ場ダムのお陰という話が耳に入ってきます

現在八ッ場ダムは試験貯水中で今回の豪雨により一晩でほぼ満水状態になりました

これだけの水量が一気に下流に流れたら大変なことになったと言われています

10/15 07:08 道路もダムも 自然環境、そこに住む人 どうしても感情論を無視できません。時間がかかることを覚悟して長期計画を立てねばならないと思います。
tiara 
2019年10月11日(金曜日)
06:34 補修工事 vivaken 
神戸の小学校の教師から教師への暴行事件について校長の会見が行われました

その校長の姿を見てブッタマゲました!

ドヒャー!これが校長かい? TVで全国に放映されるんだぜ

教育者のヘアースタイルじゃありません

ホームレスと言われても不思議ではありません

校長という自覚がない人間にその役割を果たせるわけがありません

不愉快なので1分間でTVのSWを切ったので会見内容は分かりません

一方でノーベル賞を受賞した吉野さんのキャラはいいですね

こういう人を見るとホッとします ご立派です

さて台風15号の飛来物で窓サッシ上部のコーキング部に傷が付き

雨漏りが発生しました

雨漏りの量は1L位と思われます

これに伴いロールスクリーンにシミが出来ました

工務店から出た見積金額に保険会社から承認が下りました

保険会社向けの見積金額は余裕を見てvivakenと直接やる金額よりも割高になっています

先日 建築設計士と補修工事の具体的な進め方の打ち合わせをしました

割高な金額についてvivakenと調整するつもりで来たようです

保険会社がOKしているのでその金額は支払いますよと言いました

今回の台風の被害は大きいいので保険会社も細かいことは無視しているようです

これを知った工務店はかなり割高な見積もりを出しているようです

そういう美味しい仕事ならと関西の工務店もやって来るようです

海岸付近では屋根瓦の工事が進んでいません

割高でも関西の工務店に依頼したいという人も多くいることでしょう

この際早く家屋の修理を完了してもらいたいものです

台風19号が関東に上陸する可能性が強くなってきました

上陸する手前で東に大きくスライスしてくれることを祈るばかりです


10/11 06:41 災害音痴の私も バスタブいっぱいに水を張ってあります。
tiara 
2019年10月10日(木曜日)
06:11 勘違い vivaken 
台風19号の接近に伴い停電対策としてランタンを購入しに行きました

懐中電灯のコーナーは80%位売れていました

吊るすタイプのランタンがなかったので置くタイプのモノを購入しました

ついでに乾電池も購入しました

冷凍室には台風15号の後に購入した氷が5袋詰まっています

ガソリンは満タンです

さてどんぐり庵では時期外れの花が見受けられました

ハナズオウがかなりの数の花を咲かせました

おまけに新しい黄緑色の新葉も出てきました

春と勘違いしたようです

裏山に今年植えたソメイヨシノが2輪花を付けました

通常花を付けるのは植えてから3年以上経過後です

植えたその年に花が見られるとは思いませんでした

花の色は上品な薄いピンクでした

同じものを5本植えました

5年位後に沢山花を咲かせてくれるのが楽しみです

ツツジも3本に1,2輪の花を咲かせています

ヒガンバナは例年通りお彼岸の頃から咲き始めました

年々少しずつ株数が増えています

ヒガンバナは夏の暑さや冬の寒さ 雨が多い少ないに関係なく

お彼岸の頃に咲き 時期がずれて咲くこともありません

こうしてみるとヒガンバナは天候ではなく

日照時間で咲く時期を選んでいるように思えます

昼と夜の時間が同じになる秋分の日を前後に咲くのは

そのためだと思っています

そのヒガンバナも終わりました

10/10 07:03 コスモス畑が近所にありますが これも 今週でお終いでしょうね。
tiara 
2019年10月09日(水曜日)
05:49 リスク回避 vivaken 
台風15号の被害が大きかった田舎暮らしの先輩が住む南房総市にふるさと納税をしました

返礼品はリコッタチーズにしました

ワインのつまみにいいと思い決めました

180gのモノが5個入っていました

ネットでリコッタチーズの美味しい食べ方を検索すると果物とハチミツと併せると美味しいと書いてありました

ちょうどキューイフルーツがあったのでこれを刻んでハチミツを掛けて食べました

食べてみるとモソモソして水分が多いオカラのような食感じでした

味もチーズという感じではなく牛乳の延長線上というものでした

思っていたチーズとは別物でした

夜布団に入ると喉がやたらとイガイガしました

最初は風邪を引いたのかと思いましたが風邪の喉の痛さとは別物でした

もしかすとリコッタチーズのアレルギーが出たのかもしれないと想像しました

ハチミツを舐めると少し落ち着きました

朝になるとかなり落ち着いてきました

夕方になるとまた少し症状が出てきました

tiaraの勧めで龍角散を飲みました

これも効果がありました

今までにない喉のイガイガだったのでリスク回避のために

もったいないのですが残り4個はポイすることにしました

こんなことなら普通のチーズにしておけばよかったと後悔しています

10/09 06:51 「もったいない」のしがらみは えらいことになる場合があるので バッサリ切り落としてください
tiara 
2019年10月08日(火曜日)
05:25 明暗 vivaken 
6月に前の歯医者では「今抜かないと隣の歯もダメになる」と脅されて抜歯を宣告されました

そうは行かねーぞと3カ月間兎に角血行を良くするために

人差し指に歯茎用の練り歯磨きを付けて歯茎をマッサージしました

上顎に近い部分は親指で指圧をしながら強い力でマッサージをしました

毎食後一日に3回手入れをした結果 当初より格段に状態が良くなりました

昨日で新しい歯医者に行って10回目になりました

この度目出度く金属を被せるための型取りの運びとなりました

型が固まるまで暫く待っていると

隣のブースでは

「歯を抜くのは何回やってもいやだな」

「気分はいいですか?」

「いい訳ないよ」

「今日は5番と6番の抜歯をします」

こんな会話が聞こえてきました

片や抜歯宣告から逃れて転院して目出度く型取りの段階に漕ぎつけたvivaken

片や隣にブースでは何回目かの抜歯が実行されます

明暗という言葉が頭をよぎりました

血行を良くすることが有効だと考えその努力が実り安堵したところです

10/08 07:03 頑張りが功を奏しました。この先も セルフメンテナンスお願いします。
tiara 
2019年10月07日(月曜日)
05:52 宿命 vivaken 
関西電力のしょぼい社長の会見を見て多くのサラリーマンはガッカリした半面

しょぼい社長はわが社だけじゃないんだとホッとした人も多いことでしょう

関西電力でもあの程度からまーしょうがないかとあきらめがついたはずです

世の中の会社の社長は優秀な人がなるとは限りません

えー!何であいつが?ということはよくあります

さて先日の朝 洗濯物を干す為に物干し場に出ると網戸に捉まった

雌のカマキリが雄のカマキリ食べていました

下には雄のカマキリの頭と手と足が落ちていました

カマキリは交尾を終えると雌がアミノ酸を補給する為に雄のカマキリをゴチするそうです

人間の感覚からすると残酷に思えますが子孫を残す為に雄は宿命を負っているのです

交尾の後に最も手近にある相手を食べるとは何とも効率的です

クモの一部の種類も交尾後に雄のクモが食べられてしまいます

ヘビのアナコンダも同じように交尾を終えた雄は雌に食べられてしまうそうです

カマキリもクモのアナコンダも共通しているのは雌の方が雄より体が大きいことです

人間でよかったとホッとする人もいることでしょう

10/07 06:57 それはそれで 自然界の出来事です。自然界のことは自然界に任せて 共存していきたいものだと思います。
tiara 
2019年10月04日(金曜日)
06:05 解放感 vivaken 
新しいスポーツクラブに通い始めてから1ヶ月半ぐらいになります

前のスポーツクラブの改修工事が完了するのは来年の3月末です

約半年間は新しいスポーツクラブに通うことになります

半年間はあっという間に過ぎると思っていましたが

スポーツクラブに関してはそういう感覚がありません

日常の生活ではテンポ早く進むと感じるのですが・・・

どうも今のスポーツクラブと相性がよくないようです

シネマの後に作られた施設なので窓がなく閉鎖的な地下室でやっている感覚です

そこにマシーンが置かれているので非常に人工的な感じがします

前のスポーツクラブは対照的に樹木が多く自然が豊かで解放感たっぷりです

建物も周囲は全面ガラス張りで天井が高いので気持ちよくウオーキングが出来ます

vivakenはこういう自然が豊かで開放的な環境が合っているようです

今のスポーツクラブには風呂がありません

電話ボックスのような縦長の狭いシャワー室でシャワーを浴びるだけです

前のスポーツクラブは大展望風呂がありました

もしかしたら運動の後にゆったりと浸かる風呂がないのが気分転換にならず

不満が溜まっているのかもしれません

食事の後に美味しいコーヒーを出してくれると満足感があり気分が良くなりますが

不味いコーヒーが出てくるとがっかりするのと似たようなことなのかもしれません


10/04 06:12 しばらくの辛抱です。3連休はお天気が良ければ外を歩くことにしましょう。
tiara 
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