| 川の流れのように | |||
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| 2018年11月02日(金曜日) | |||
| 06:04 | 踏ん切り | vivaken | |
今朝のどんぐり庵は今季最低の５℃でした 風もなく快晴の朝は放射冷却でぐっと冷えます さて作家の百田尚樹の頭はツンツルテンです ３０代でその兆候が出始めました ３０代ですからかなりジタバタしたようです 市販の毛生え薬を次から次へとっかえひっかえ試しました 宣伝文句を見るとどれも効きそうです 期待を膨らませてせっせと頭に塗るも効果なし それでも自分に合う薬があるはずと思い片っ端から試しました やっぱりだめかと思うと新製品が出て「ついに出た！全く新しい毛生え薬」 とうとう出たかと試すも効果なし 肩を落としかけたところに「画期的新商品発売！」の文字 こうして騙され続けたある日 薬局に行って「価格は問わないから 絶対に効く毛生え薬をくれ」と言ったところ 奥から出て来た店主が自信満々に「これは間違いありません 効きます」と言いました その店主の頭は見事な禿でした これを機に毛生え薬の旅に踏ん切りがつきました 市場には がんに効く 痩せる 膝が治る 元気が出る いろんな薬が出回っています | |||
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| 2018年11月01日(木曜日) | |||
| 05:47 | 食事の変化 | vivaken | |
昼ごはん抜きと平日のアルコール抜きのダイエットを始めるとこれだけで食事の中身が変わります ダイエットは目的ではなく血圧 尿酸 コレステロールの改善が目的ですから食事の変化は当然です 玉子 納豆 豆腐は従来通りですが切干大根 高野豆腐が加わってきました 肉もなるべく脂肪の少ないものを選ぶようになりました すき焼きはやめてしゃぶしゃぶにしました 炒め物を減らす為にタジン鍋を購入しました 油を使わずに野菜の水分で蒸して調理します 挑戦してみましたが健康にはいいのですが美味しいという世界ではありませでした 隣町に行き原木シイタケを買って干しシイタケを作り始めました 直径１５ｃｍもある原木シイタケが３枚入って１５０円でした 驚きの低価格です シイタケですが�犇辰�桃の木山椒の木“の価格です 今までの夕食は３５０ｍｌの缶ビール１本と赤ワイン２５０ｍｌがお供でした 合計６００ｍｌを飲みながら食事でした これらの代わりに緑茶やそば茶を飲みましたがどうも調子が出ません そこで冷やした水に変えると結構いけました ５００ｍｌぐらい飲みます 水分もたっぷり取れて体にもよさそうです 食後の果物も柑橘類やブドウを止めて丸かじりできるリンゴやキューイを食べるようになりました このように食事の内容がかなり変わりました | |||
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| 2018年10月31日(水曜日) | |||
| 06:10 | 図書館 | vivaken | |
日本には図書館が３３００館あります 日本の出版社は大手も含めて経営ピンチに襲われています 出版社から見れば図書館は公共の無料貸本屋です 図書館の評価は利用率で決まります すると図書館は新刊の超ベストセラーを沢山仕入れます 超ベストセラーはめったに出ないのでこれをやられると出版社は打撃を受けます 例えば人気のハリーポッターは横浜市のある図書館では５０００人の待ち予約が入ったそうです こんな調子で日本全国の図書館の予約数を見ればとてつもない数になります 出版社としては苦虫を噛むしかないのが現状です 学術書や文学全集など高額な本は図書館を大いに利用すべきですが 娯楽の新刊本を図書館に入れるのは１年待って欲しいというのが出版社の本音です 町の本屋も毎日一軒潰れています このままだと図書館は民業圧迫の存在になっています 図書館の運営方法も一度見直す時期に来ているかもしれません 因みに１６歳時点で家に１６０冊以上本がある家の子は それ以下の子より優秀で３５０冊までは冊数に比例して優秀度が増すという調査結果があります 但し３５０冊で飽和してこれ以上増えても伸びはありません 絵本はＯＫですがマンガはＮＧです 出版社はこの調査結果を利用して３５０冊キャンペーンをするのも手です | |||
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| 2018年10月29日(月曜日) | |||
| 07:00 | ダイエット | vivaken | |
フリージャーリストの安田純平が解放されました このことに関して同じフリージャーナリストの経験を持つ上杉隆が言いました 「ジャーナリストはニュースを伝えるのが仕事です 自分が捕まったことがニュースになったのは失敗です」 さて年に一度の人間ドックの結果が送られてきました いつものように高血圧症と高尿酸血症は要治療の判定でした その他 脂質代謝ではＬＤＬコレステロール 総コレステロール ＨＤＬコレステロール 中性脂肪 ｎｏｎ―ＨＤＬコレステロール が要再検査となっていました 食事と運動に心掛けていますが体重が落ちません 運動は週３日１．５時間ずつやっています これ以上増やす気にはなりません そうなると覚悟を決めて本格的にダイエットが必要かなと思いました 体重を落とせば高血圧症 高尿酸血症に効果があります まずは一日１合のご飯を０．５合にします 今までは朝０．５合 昼０．５合食べていましたが 昼はご飯の代わりにバナナにしてみます 夜は缶ビール１本とワイン２５０ｍｌ飲んでいましたが 両方とも平日は止めて週末のみとします ご飯を半分に減らし アルコール類は週末だけにする これでかなりのダイエットが進み改善効果を見込んでいます | |||
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| 2018年10月26日(金曜日) | |||
| 07:14 | かにかま作戦 | vivaken | |
八ちゃんの食事はつまみ食いを繰り返すスタイルです 一回の食事はほんのちょっとの量です 小ぶりの８０ｇの缶詰を開けても２回ぐらい食べて後は酸化するの でポイです 結局３/４はポイになってしまします そんな時「少しだけ、だから贅沢」というモンプチの３５ｇ入りのパウチシリーズを見つけました 有難いことにこのシリーズはお気に入りのようです（いつ飽きるかわかりませんが） ３５ｇだと半分は食べてくれます 中でも「まぐろのかにかま添え かつおだし仕立て」は特にお気に入りで ほとんどの場合２，３回に分けて完食してくれます 普段は３：３０までに２回は腹が減ったと起こしに来ますが食器には半分ぐらい食べ残しがあります そこで最近は寝る前に「かにかま添え」を食器に入れます すると３：３０までは起こしに来なくなりました 起こしに来たときは「かにかま添え」は完食しています ありがたや「かにかま添え」のお陰です | |||
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| 2018年10月25日(木曜日) | |||
| 07:10 | イノちゃん | vivaken | |
３日間かけて庭の草刈りを完了しました 草刈りをしながら気づいたのですが土の柔らかい部分に動物の足跡が見えました どうやらイノシシ🐗のイノちゃんのようです 今年の春にイノちゃんブルドーザーで庭を削られたことがありました その後はイノちゃんが来た形跡はありませんでした 夏は暑かったので山の中で避暑でもしていたのでしょうか 幸いにしてツツジを掘り起こすことはありませんでした ツツジの下にはイノちゃんのご馳走はなかったようです ８年ぐらい前に直径３０ｃｍぐらいの柿の木とヤブニッキを切り倒しました それが朽ちてきたのでその下にイノちゃんのご馳走があったようです 二本の切り株の下はかなり掘られていました ヤブニッキの切り株は掘り起こされていました つるはしで掘り起こそうとしてもかなりの力が必要です イノちゃんの力は大したものです 足跡は残してもいいのですがポットンは残さないようにお願いします 隣の床屋さんの庭にはポットンを置いて行かれたと言っていました 今年から銃によるイノシシの駆除がなくなり檻で捕獲することが決まりました 猟師の高齢化がその理由です イノちゃん対策でも高齢化の影響が出てきました | |||
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| 2018年10月24日(水曜日) | |||
| 07:08 | 新規開拓 | vivaken | |
敗者復活したイタリアンレストランとフレンチ割烹店に気を良くしたので ここらで一丁 新規の店を開拓するエネルギーが湧いてきました 茂原近辺で新規のお気に入り店を探すのは容易ではありません 以前から気になっていた寿司屋が一軒ありました 先日スポーツクラブの帰りにランチに立ち寄ってみました 店構えは大きく立派で中も綺麗でした 二人ともおまかせの寿司を頼みました 小ぶりで綺麗に握った寿司が10貫一列に並んでいました 右端の玉子からスタートして最後はカマの大トロで終わりました ｔｉａｒａはアナゴとホタテが気に入ったようでした 久しぶりの寿司屋らしい寿司屋に巡り合えることが出来ました 新規開拓は大成功となりました この寿司屋は我が家のレパートリーに追加することが出来ました 翌週の土曜日も行くことになりました ｖｉｖａｋｅｎはおまかせでエビの代わりにトリガイにしてもらいました ｔｉａｒａはお気に入りのアナゴを４貫などお好みで選びました ついでながら睦沢にも田んぼの中に寿司屋が一軒あります ここのシャリは大きくて５０ｇあります 寿司というよりも小さなおむすびです でもこれが田舎では人気の秘密です 最近経営者が変わってシャリが小さくなったと文句を言っていた人がいました 睦沢の寿司はシャリの大きさで勝負しています 江戸時代の寿司のシャリもおむすびぐらいの大きさだったようです | |||
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| 2018年10月23日(火曜日) | |||
| 07:12 | 調査能力 | vivaken | |
片山さつきが国税庁への口利きで手付金１００万円を受領したと週刊文春が報じました これに対して片山さつきが名誉棄損であるとして１１００万円の損害賠償を請求しました 文春側は本件に絶対の自信があり次号でそれを示すと言っています 女性活躍社会を目指す安倍総理はその線に乗って女性大臣を登用しましたが何度も失敗しています 多くは大臣就任後に週刊誌から問題を暴かれています 今回も本来は女性大臣を２，３人は登用したかったはずですが色々と事情があり片山さつき１人に絞りました 片山さつきは見ての通り派手好きなので誰が見ても脇が甘そうに見えます そんな片山さつきを大臣にするには政府は金と男に関して問題がないのか徹底的に身体検査をしたはずです 結果的に問題なしということで大臣に登用しました ところが就任早々に文春砲を見舞われています 国家権力を持って金と男の身体検査をしているのに引っかからず 文春は自信満々で金の問題を報じています 最終的にどうなるのか分かりませんが この程度のことが調べられないとすれば政府の調査能力に「おい大丈夫かよ」と言いたくなります 女難の相がある安倍総理の運命は果たしてどうなるのでしょうか | |||
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| 2018年10月22日(月曜日) | |||
| 05:42 | 青森的生き方 | vivaken | |
今朝の睦沢は放射冷却のため９℃まで下がりました 寝る前に２０℃に設定したエアコンが夜中にしょっちゅう稼働していました そろそろ蓄熱暖房機の活躍になりそうです さて世の中は健康に関する情報で溢れています そして健康に関心がある全ての人の願いは ピンピンコロリです ネンネンコロリは避けたいと思っています ピンピンコロリになるためには平均寿命と健康寿命の差を最小にすることです 平均寿命が延びて有名な長野県は 男２位８１．７５歳 女１位８７．６７歳 これは医師の鎌田實が積極的な野菜の摂取を推奨したからと言われています 男女ともビリの青森県は 男４７位７８．６７歳 女４７位８５．９３歳 朝からしょっぱいラーメンを食べてスープも飲み干し 何でも醤油をたっぷり掛ける食文化です 一方で健康寿命を見ると 長野県は男２０位７２．１１歳 女２７位７４．７２歳 いずれも上位ではありません 青森県は男３４位７１．６４歳 女１８位７５．１４歳 女は長野県より上位です 寝たきりとなる期間を表す平均寿命と健康寿命の差は 長野県 男９．６４年 女１２．９５年 青森県 男７．０３年 女１０．７９年 両県の差 男２．６１年 女 １．９８年 男女共に長野県が寝たきりの期間が青森県より長くなっています 世の中は青森県の食文化をバカにした論調ですが 結果的には青森県の方が男女とも長野県よりピンピンコロリです 健康的な食生活がピンピンコロリになるとは言えないようです 青森県は朝から好きなものを食べて寿命は２，３年短いのですが 実はその２，３年は野菜をたくさん食べる長野は寝たきりで生きて いるのです ２，３年寝たきりで長生きするよりは２，３年早くおさらばした方が本人にも家族にもいいような気がします 平均寿命がビリの青森県がトップの長野県より結果的は幸せな人生を送れていると思うのはｖｉｖａｋｅｎだけでしょうか | |||
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| 2018年10月19日(金曜日) | |||
| 07:15 | 旧御三家 | vivaken | |
沢田研二はコンサートの集客数が９０００人の約束が７０００人だったことに腹を立て開演の４５分前に中止しました 自分の魅力が不足しているから観客が集まらないのであって 腹を立てる対象は自分自身であるはずです とんでもオヤジです 先般 コンサートと台風がぶつかり安全課確保のためお客に帰ってもらい お客ゼロでコンサートを実施したグループと真逆の精神構造の持ち主であることが判明しました さて平成も来年で終わりを告げることになりました そんな中 昭和の居酒屋チェーン店が現在も生き残っている記事を目にしました 旧御三家と言われる居酒屋は 養老乃瀧 つぼ八 村さ来 養老乃瀧は郊外私鉄沿線を中心に３６０店舗 つぼ八は北海道を中心に１９０店舗 村さ来は１００店舗以上 お金のない２０代に月水金の週３日酒を飲みに行きました お金がなくてもこの３店には行ったことがありません 引き付けるものを感じませんでした 同じ居酒屋でも焼き鳥が美味い 煮込みが美味い ぬか漬けが美味い 肉豆腐が美味い コロッケが美味しい 鍋が美味い等 何かしら美味しいモノがある店を選びました 何にも引き付けるモノを感じなかった昭和の旧御三家が現在も生きていたとは驚きを感じました これだけ新しい外食店が次々と誕生する中で生き残るのは何かの理由があります その理由はｖｉｖａｋｅｎには分かりませんが人を引き付ける何かが存在しているはずです | |||
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