日本では三年と八年を使ったことわざが多いようです。

三年と八年の組み合わせに相性が良かったり説得力もあるのかも知れません。

よく聞くのが
「桃栗三年　柿八年」

尺八の世界では
「首振り三年　ころ八年」

日本画の世界では
「ぼつぼつ三年　波八年」

和舟の操作では
「櫓三年に棹八年」

ウナギ屋の世界では
「串うち三年　裂き八年　焼は一生」

一方で昔からある短歌・俳句・川柳・都都逸は五・七の組み合わせです。

短歌
五七　五七七

短歌を短くした俳句は
五七五

さらに季語を省いた川柳も
五七五

都都逸は
七七七五

三も八も使わず五と七の組み合わせです。

言葉の相性としては三には八。

五には七がいいのでしょうか。

金田一さんに聞けば明確な答えが出て来ることでしょう。

割烹着ＳＴＡＰ細胞研究者の小保方さんがピンチです。

ｉＰＳ細胞の偽研究者の森口ちゃんみたいなことはないと思いますが

もう一度論文をチェックし直してスッキリさせた方が今後の為にもいいでしょう。

さて血圧の薬を止めてから３週間が経過しました。

それより１ヶ月前の１月２２日から毎日朝夕の血圧を測定しています。

どんぐり庵にある血圧計は１０年以上前に会社の健康保険組合から貰ったものです。

上腕式のちゃんとしたものですが古いせいか時々やたらと高い数値が表示されました。

そういうこともありこの際新しい血圧計を購入しました。

薬局でもらった血圧手帳を見ると血圧の正しい測定方法が書かれていました。

それによると食事や入浴直後を避けて排便、排尿を済ませた後に測定することが大切と書かれていました。

朝は食事前に測定していたのでそう大きな間違いはありませんでしたが、

夕方は入浴後がリラックスしていいと思って測定していましたがこれは間違いでした。

また朝の血圧の方が夕方より低いと思っていましたがこれも逆でした。

血圧のデータをとるのは良いのですが測定機器、測定方法を誤っていては意味がありません。

３月７日より新しい血圧計で正しい測定方法に従いデータを取ることになりました。

ついでにという訳かｔｉａｒａが体組成計も手配し昨日到着しまし
た。

血圧計と体組成計を新調して健康管理に役立てるつもりです。

きょうで東日本大震災から３年目を迎えました。

昨日　安倍ちゃんは「復興は道半ば・・・常磐道を来年のゴールデンウイークまでに・・・東京オリンピックでは復興の姿を・・・」

と言っていました。

将来の事は恰好よく言い　過去３年間は「道半ば」の３文字では可哀そうです。

せめて「除染は・・・ガレキは・・・住宅は・・・インフラは・・・」「反省すべき点は・・・」

ぐらいの事は言ってもらいたいですね。

さて昨日は日中でも気温が上がらず冷たい北風が吹いていました。

昼のニュースでインタビューを受けた普通のおばさんが「究極に寒い」と聞いたことがない日本語を聞いて

「ハーフ　ハーフ」より違和感を感じました。

そんな寒い中　お向かいの８０歳の頑固なおばあちゃんの畑仕事をする姿を見ました。

昨年末に風邪を引き一ヶ月以上畑に出る姿を見ませんでしたが二月に入って時々畑に出る姿を時々見受けました。

でも気温が低い中でも着ている衣服は昔からある綿の野良着でした。

今は暖かくて軽いアウターウエア―があるのに頑固だから

家族に勧められてもいらないと言っているんだろうなーと勝手に想像していました。

ところが今日のおばあちゃんのウエア―は何と上下あずき色の新しいアウターで決めていました。

体調を壊してやっと家族の意見を聞いたようです。

鍬を持って元気に農作業をする姿を見て　こちらがやれやれという気分になりました。

暖かいアウターウエア―を着て調子に乗ると年齢が年齢だけに過労にならなければいいのにと余計な心配をしてしまいます。

厚労省は単価が安いジェネリック医薬品を使用するように勧めています。

ｖｉｖａｋｅｎはジェネリック医薬品を使いません。

ジェネリック医薬品は先発医薬品と成分は一緒ですが製法は違います。

要するに料理で言えば材料は一緒でも作り方が違うということです。

料理の材料が一緒でも作る人が違えば作り方も違い味が全く変わります。

極端な話　素人がレシピ本片手に作る料理と一流のシェフが作る料理では材料は一緒でも出来栄えは全く違います。

多少安くても素人の料理は食べる気がしません。

料理なら旨いまずいで済みますが病気を治す薬となれば一層の注意が必要です。

一般的に役人が国民に向かってああした方がいい、こうした方がいいということにろくなものは有りません。

役人は失敗しても責任を取りません。

責任を取らない役人が言うことは信用できないというのがｖｉｖａｋｅｎの基本的な考えです。

１０年位前にある日突然メタボリックシンドロームなる聞きなれない言葉が出て来てｖｉｖｉａｋｅｎもその仲間に入れられました。

最近では少し太り気味の方が長生きをするというのが常識になって来たら、メタボという言葉が聞こえてこなくなりました。

今では「長生きしたけりゃデブがいい」というまじめな本も出版されています。

役人の言うことに安易に乗らないように心掛けることが大切です。

若い時は目一杯食べて「あー　食った食った」と満足感がありました。

しかし　こういう年齢になると満腹感はどうもいただけない感覚になります。

以前は少し腹が減ったなと感じると手近にあるモノを口にしていました。

最近は空腹感が来ると「いいぞいいぞ体内脂肪が減り始めた」と思い少し我慢をするようになりました。

お腹が減っても少し我慢をすることが肥満を防ぐと考え方が変わりました。

炭水化物は食べる気になると結構腹に入ります。

先日　手間を減らすため２食分の野菜たっぷり焼うどんを一度に作りました。

従来であれば２食分なので半分に分けて２回で食べ終えました。

でも野菜がたっぷり入っているので３食分のボリュームがあります。

そこで３回に分けて焼うどんを食べることにしました。

３回に分けた量で丁度良かったのです。

２回で食べたら満腹感に襲われ「無理して食べなければよかった」と後悔したことでしょう。

先日のブログで初めて体重が７０ｋｇの大台を切ったことを書きましたが　こんな食生活の変化も寄与していると思います。

今でも地方に行くと「わんこそば」「強飯式」などこれでもかというぐらい穀物を食べる食文化が残っています。

昔は食料が不足して腹一杯食べる機会がないため腹一杯食べることそのものがご馳走だった名残です。

それに比べ今は食べたいモノがいくらでも食べられるので、旨いものを求めるようになりました。

食事も量から質へと変わって来ました。

中国の習金平が会談でオバマに「日本抜きで太平洋を中国とアメリカで東西に分割をしよう」

と申し入れたことはニュースで流れたのでご存知でしょう。

その後　周金平はロシアのプーチンに尖閣を中国の領土と認めれば、

北方領土はロシアの領土であることを認めると申し入れましたがプーチンから拒否されました。

つい最近　中国の昆明でウイグル人による殺傷事件が起きました。

真相は解明されていませんがウイグル人への迫害に対する恨みの犯行という見方が有力です。

２０１１・９・１１にニューヨークで同時多発テロが起きました。

ブッシュは「これは戦争だ」といって報復のためにアフガン、イラク戦争に突入しました。

この時中国の胡錦濤はウイグル地区の独立運動はテロだと認めればアメリカの報復行動を支持する

と申し入れブッシュはそれを容認しました。

アメリカの承認を取りつけた中国はその後ウイグル自治区の弾圧を強めて行きました。

中国はウイグル族と呼びますが本来はウイグル人です。

それを中国が力ずくで中国の領土にしてウイグル族と呼んでいるだけです。

チベットも中国に１２０万人虐殺されています。

中国は４年連続で国防費を二桁増やしています。

実際にはこの２倍近い予算を使っているという説が有力です。

平和ボケな感覚で政治判断を誤るといつか将来「日本自治区　日本族」が現実のことになる可能性があります。

自分の事は自分で守るという基本姿勢と国際的な連携で抑止力を高めておく必要があります。

そう意味ではアメリカ以外にインド、ロシアなどの大国と友好な関係を築いておくことは大切でしょう。

先日　平成２５年分の確定申告を役場で行いました。

結果８０００円程度の還付となりました。

しかし平成２１年分から２４年分までは毎年６０００円程度の追加納税になっていました。

この期間はインターネットから自分で確定申告用紙を作成して提出しました。

年金生活で基本的な変更がないのに何故今年は還付なのかなと思い遡って調べてみると

過去の確定申告では社会保険料の控除金額が抜けていました。

４０年弱サラリーマン生活をしていたので自分が納める税金に関して意識が薄かったためです。

サラリーマン時代は年末調整時に生命保険控除の金額を記入するぐらいでした。

自社の健康保険組合に所属していたので手続きは会社側が自動的に行っていました。

自分としては「健康保険組合費」という認識でした。

退職すると国民健康保険に変わりますが　これは「国民健康保険税」という税金です。

役場からも「あなたが今年支払った社会保険料の金額は○○○円です」という案内も来ませんでした。

今回　平成２１年分まで遡って確定申告の更正手続きを「所得税の更正申出書」という用紙を使って過去分の修正をしました。

過去４年分が全て還付になることが分かりました。

所管の税務署で審査した後　申請が認められれば４年分が還付となります。

消費増税に絡んで缶コーヒー、電車の運賃の価格改定のニュースが流れるようになりました。

一方で第三の矢のニュースが入って来ません。

安倍ちゃんは岩盤を貫くドリルになると言っていましたがその気配がありません。

岩盤は無機物ではなく有機物の人間でその既得権だから大変なことです。

既得権は役人も政治家も握っていますからそう簡単には行きません。

さてマスコミではＴＰＰ交渉が決裂したと報道しています。

これに対して外交・安全保障に詳しい宮家邦彦は

「決裂じゃないですよ」

「やっと本気で交渉するスタートに着いたということです」

「これから事務方同士が体力の限界を感じながら意識朦朧の中で

最後の切り札を出すタイミングを見計らいながらやっとたどり着くのです」

「外交交渉はそういうものです」

「今のところ事務方は元気なのでまだまだこれからです」

「最後の最後はお互いに１％は騙される覚悟が大切です」

とも言っていました。

自身もＷＴＯの交渉に当たった経験からから分析です。

一般の報道とプロの目は違うなと感じたところです。

どんぐり庵に来てからピークの体重は７３．５ｋｇでした。

自分でもさすがに重いなと感じたのを思い出します。

スポーツクラブに通い始めて１年半。

現在のスポーツクラブに変えてから半年。

先日　風呂に入る前に体重計に乗ると６９．９ｋｇと７０．０ｋｇを行き来しながら７０．０ｋｇが表示されました。

入浴後もしかしたらと　もう一度体重計に乗ると６９．９ｋｇを表示しました。

初めて７０ｋｇの大台を切った瞬間です。

正月休みで７１ｋｇ半ばまで体重が増えましたが　ここのところ７０ｋｇ前半をキープしていました。

そろそろかな　と思っていたらとうとう大台を切りました。

考えられる要因は

毎晩２杯のワインを止めたこと。
週３回の筋トレと１時間程度の早足ウォーキングを継続していること。
炭水化物を減らしたこと。

体重が減少したことで血圧も下がって来ました。

２月中旬で血圧の薬が切れましたが病院には行きませんでした。

朝と夕方の２回血圧を測定して管理しています。

最大も最少も１０mmHg弱上昇しましたが

最大１５０mmHgを超えることがほとんどないので このまま様子を見ることにします。

毎朝夕の血圧測定の手間は掛かりますが　その代り毎朝飲む薬から解放されました。

同じ手間が掛かってもこの方が前向きの手間なので気になりません。

♪今日は楽しいひな祭り♪

２月２５日浅田真央ちゃんが外国人特派員協会で会見しました。

来期以降の現役継続について「ハーフ　ハーフ」

普通は「半々」か「フィフティー　フィフティー」ですよね。

以前「好きな料理は」と聞かれて「焼肉」

焼肉を作るのが好きなのですか？と尋ねられ

「食べる方です」と答えたそうです。

普通「好きな料理は？」と女性が聞かれたら作ることを意味すると思うのですが。

森元首相の発言について「森さんは今　少し後悔しているのではないかなと思います」

と言って会場から笑いと拍手が起こりました。

ニュースには出ませんでしたが最後はスタンディングオベーションで送られたそうです。

外国人特派員協会の会見では大変に珍しい出来事だそうです。

「ハーフ　ハーフ」と聞いて連想したのが長嶋茂雄の「メイク　ミラクル」です。

どうも長嶋茂雄と似た天然系天才のグループに分類されるのかも知れません。

人を引き付ける力も天然系天才の長嶋茂雄と共通しています。