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川の流れのように
2012年11月16日(金曜日)
07:16 ワイン vivaken 
我が家では夕食時にアルコール飲料を飲みます。


ビール、日本酒、ウイスキー、焼酎、ワインその時々によって いろいろと変化してきました。


焼酎、ウイスキーはアルコール度数が高いのと、どうも体に合わない感じがするのでやめました。


日本酒は洋食に合わないのと飲んだ後に舌に残る感じが嫌なので止めました。


ワインもいろいろと試しましたが納得するものが見つかりませんでした。


最近 山梨の40社近くある一升瓶ワインの中からやっと絞り込みが終わり、


今は小さなワイナリーの赤と白のワインで落ち着きました。


ここのワイナリーは赤と白のたった二種類しか製造していません。


その赤と白を取り寄せています。


通常赤ワインは常温で飲みますがここの赤ワインは冷やした方が美味しいと書いてありましたので 


その通りに冷やしてみるとやさしい味になりました。


魚料理にも肉料理にも和食でも洋食でもOKです。


週末は最初にビールを一口飲んで白ワインを一杯飲んでその後は赤ワインを適当に飲むというパターンで落ち着いてきました。

11/16 07:43 ワインの話を書こうと 準備していました。私は・・・・です
tiara 
2012年11月15日(木曜日)
07:43 第二の心臓 vivaken 
足のふくらはぎは第二の心臓と言われています。


それは足まで下りてきた血液を静脈を通じて腓腹筋という筋肉でポンプアップするからです。


加齢になってこの筋力が落ちると寝ている時に夜中ふくらはぎがつるという痛い目に遭います。


tiaraがたまにこの症状になると聞いたので最初に通ったスポーツクラブで聞いたところ


「立ってかかとの上げ下げ運動を10回。5,6秒おいてまた10回これを2,3セット行うと効果がある」と聞きました。


tiaraが実践すると早速効果あり その後痛い目に遭っていません。


ラジオでゲストの医者にリスナーからこの症状の対処について問い合わせが入りました。


医者曰く「それは老化現象だからしょうがない。私もたまになります。


普段運動するか、漢方薬でいいのがあるから医者に相談してください」だとさ。


この医者は本まで出しているのですが・・・。


医者はやはり自分の守備範囲の発想しかできません。


この件についてはダメなスポーツクラブのオーナーに軍配が上がりました。


困ったことが起きたら可能性のある いろいろな分野の人の話を聞くことが重要です。

11/15 07:52 全身の筋肉を程よく刺激することは、多くの不具合の改善になる事を実感し、ひいては、日常行動の意欲にもつながります。かかと上げ体操はよいアドバイスでした。
tiara 
2012年11月14日(水曜日)
07:24 新陳代謝 vivaken 
先日「暴走大臣」のおばさんがいきなり新設大学3校の不認可発言をして問題になりました。


結局はお騒がせで認可することになりました。


このことについて現在の大学に対する問題提起が出来て良かったという評価が一方でありました。


753校の大学は多く、少子化と定員割れという現実があり、これ以上の大学は必要ないと言う発想になります。


確かにこれ以上の新設大学は不要という発想になりますがそれは数だけの調整で終わってしまいます。


実際問題としては質の悪い大学がかなり存在していて その問題が解決されません。


伝統校の中にはダメ教授会の力が強くどうにもならない大学がかなりあるそうです。


新設校には今のままの大学ではダメだという問題認識があり かなりヤル気がある教授が集まっているのも現実です。


要するにただ伝統があるというだけで怠けている大学を淘汰する必要があります。


そうであれば問題意識がある新設校を作りダメな伝統校を排除して大学の新陳代謝を活発にしなければなりません。


新陳代謝が活発になれば数と質の両方が解決できることになります。

11/14 07:45 学生時代をどう過ごすかは、大きく分けて二つのパターンに分かれると思います。非常に優秀な学究派と、社会に出る前の多感なある一時期を学生という身分で過ごすか。学校の質という評価があるなら・学生の質という評価もある訳で、学生が集まるなら門戸が広いというのも1つのやり方とも思います。
tiara 
2012年11月13日(火曜日)
07:08 1/12 vivaken 
八ちゃんが缶詰を食べなくなりました。


先日6缶連続で拒否して記録を作ったのですが、今回は12缶のうち食べたのは1缶の半分だけでした。


ズート食べていた缶詰なのですが急に食べなくなりました。


ドライフードはちょこちょこと食べます。


そんなことからドライフード中心の食事に変更しようと思っています。


近所のホームセンターでは種類に限界がありますのでインターネットで検索しました。


八ちゃんは一回に食べる量が少ないので国産で一袋が20gから25g程度で魚系がいいのですが


制約条件が厳しいのかなかなか思ったようなフードがありません。


第一弾として日清フードのまあまあのドライフードを見つけたのでお試しで注文しました。


そして4種類のドライフードが到着しました。


最初の一袋を開封して八ちゃんを呼びました。


八ちゃんの反応は「おれ いらねー」と立ち去りました。


「もう おれも 知らねーぞ」



11/13 07:35 元気に走るし、お水も飲むし、おしっこ・ウンチにも問題がないと思うので、気が変わるのを待ってください。くれぐれも 日本以外で作られたものは購入しないようお願いします。
tiara 
2012年11月12日(月曜日)
08:02 効果 vivaken 
スポーツクラブに通い始めたのは7月です。


最初のスポーツクラブは7月、8月の2ヶ月間通いました。


翌月9月の上旬に人間ドックを受診しました。


その結果悪玉コレステロールは半分に下がりました。


血圧に目立った変化はありませんでした。


9月から新しいスポーツクラブに通い始めてから2ヶ月少し過ぎました。


体重は2kg程度減少して、筋肉量も増えてきました。


前のスポーツクラブより環境が整っているのでこちらとしても力が入ります。


マシンの負荷も当初10kgのものが25kgにUP,60kgの負荷は90kgにUP、


10回の動作が20回以上繰り返せるようになりました。


というようにいろいろな面で効果が出てきました。


1年が経過すれば相当の改善効果が表れるような気がしています。


費用の面でもゴルフクラブのメンバー1回のプレー費でスポーツクラブでは1ヶ月間通うことが出来ます。


コストパフォーマンスから見てもありがたい存在です。


安い費用で健康増進につながり一石二鳥のスポーツクラブです。

11/12 08:31 まさしく 継続は力なり。
tiara 
2012年11月09日(金曜日)
07:46 人間ドック vivaken 
年に一回鴨川の亀田病院で人間ドックを受診しています。


ここの人間ドックは人気があり東京方面からもかなり来るので混雑します。


予約の受付は一年前からです。


「来年の10月の1日、2日、3日か8日、9日、10日のいずれかでお願いします」と予約を申し込んだところ


「10月で空きがあるのは30日の一日だけです」と言われました。


やはり混雑しているんだと実感しました。


2,3ヶ月前に連絡を入れたらキャンセル待ちしか期待できなかったでしょう。


それにしてもすごいなーという感じがします。


ここで人間ドックを行うと睦沢町で費用の70%負担してくれます。


車で一時間かかるのですが丁寧に見てくれるので毎年利用しています。

11/09 08:28 人間ドックをずっと同じ病院で受診するか、一年おきによその病院で受診するか、意見の分かれるところです。都会の話かな・・
tiara 
11/09 10:41 お久しぶりです、環境問題他の仕事が忙しいので失礼していますが落ち着いたらまた参加させていただきます。
伝左衛門 
2012年11月08日(木曜日)
07:36 習得 vivaken 
歯の掃除をするために3ヶ月ないし4ヶ月に1回歯医者に行きます。


虫歯等の問題が無ければ上下に分けて歯の掃除は2回の通院で終了します。


こうして通院していると年に一度は歯に何らかの異常が発生します。


数年も通院しないと歯の何処かに異常が発生することは間違いないでしょう。


この歯医者は田舎のわりに比較的大きくて診療の椅子が5つあります。


スタッフも6名位います。


ここで困るのは歯の掃除に行くと毎回担当が変わることです。


1人1人の技量は違うし、掃除の方法も変わります。



作業の方法が標準化されていないのです。


今回は新人の女性ドクターが担当したがまだまだという感じです。


人間は一つのことを習得するのに10000時間から20000時間必要とする不器用な生き物だそうです。


1日10時間毎日やっても3年から6年近くかかることになります。


そういうこともあり石の上にも3年という言い伝えがあるのかもしれません。


上達のグラフもy=axというようには行かないようで


不規則な階段状になるのが一般的です。


こんなこともあり人間が力をつけるには努力とか工夫とか継続ということが重要な要素になるのでしょう。

11/08 07:58 習得時間の短縮のため あれこれ詰め込みますが、結果的に 習得のスピードは上がっても 実際に身に着くまでに それなりの時間がかかり、近道はないと言っていいようです。ただ より多くのものを学び取る環境 これは大事です。
tiara 
2012年11月07日(水曜日)
07:06 私の履歴書 vivaken 
田中真紀を文科相に選任した時にブログで野田政権の頭痛の種になると書きましたが、案の定 早速世間をお騒がせをしています。


さて日経紙聞の「私の履歴書」を毎朝楽しみに読んでいます。


10月はノーベル化学賞者でした。


TVの番組で当人の性格が悪いことが分かったので10月は一行も読みませんでした。


今月はオムロン名誉会長の立石義雄です。


面白くなるかどうか2日読めば想像ができます。


11月1日に第一回を読みましたが面白そうな予感がする内容でした。


子供の頃はかなり悪戯っ子だったと書いていました。


子供の頃に悪戯っ子だった人は仕事でもいろいろ工夫があっていい経営者になる傾向があります。


今朝は大学生まで成長した内容でした。


大学での専攻は経済学部ですがクラブ活動の能楽部に一生懸命だったようです。


これから先 企業経営者としてどのような展開をするのか楽しみです。


オムロンはその前の社名は立石電機でしたが工場が御室(おむろ)という場所にあったことでオムロンになったようです。

11/07 07:34 私も楽しみに読んでいます。悪戯っ子は知恵と工夫に富み、ワルガキはただの悪。立石電機創業者 立石一真氏が 息子であり一人の素質を持った人間としての義雄氏への接し方が印象深い 前半7日間でした
tiara 
2012年11月06日(火曜日)
07:38 新入会員 vivaken 
9月に新しいスポーツクラブに入会して2ヶ月になりました。


トレーニングする時間帯に来るメンバーは大体把握できました。


そんな中11月に入って新入会員の顔が目につくようになりました。


新入会員として確認できたのは5名です。


通常のトレーニング時間は午後の二時から一時間半程度です。


営業時間は12時間です。


単純計算すると新入会員数は12H÷1.5H×5名=40名となります。


夜遅くはそうは来ないのでエイヤーで半分とみても11月の新入会員は20名になります。


従来のメンバーは高齢者が圧倒的に多いのですが、11月に入会した5名のうち3名は若い人でした。


そのうち2名は20代の女性でした。


若い人向けの特別優待条件が設定された訳でもありません。


今までと傾向が変わって来たのでしょうか。


ジムの雰囲気も少し明るくなってくる予感がします。

11/06 07:52 20代がウィークディの午後ジムに通うというのは、就労パターンが違うという事ですね。
tiara 
2012年11月05日(月曜日)
07:39 衣類の名称 vivaken 
ここのところ最高気温が20℃を切るようになり服装にも変化が出てきました


子供の頃にジャンバーといっていた衣類がいつの間にかブルゾンと名称を変えて


今ではブルゾンも聞かなくなりアウターとなっているようです。


ある時驚いたのがパンツです。


パンツと言えば正に下着のパンツしか知りませんでしたが


いつのまにかズボンに変わってパンツと呼ぶようになっていました。


でも下着のパンツという名称も生き残っています。


ズボンのことなのか下着を指すのかおじさんには会話に流れで区別するしかありません。


ジーパンもいつの間にかジーンズに変わっていました。


ジーンズはアメリカが発祥地だと思う人が多いようですが17世紀の絵画から


北イタリアのジェノバ(Genova)と判定されています。


ジェノバをフランス語で書くとGenesでジーンズと呼ばれるようになったという説が有力です。


どっちにしてもおじさんは新しい名称について行けないので変えてほしくないのですが


そんなことにお構いなくファッションの世界では時と共に名称が変わってしまいます。


もっとも昔から変わらない衣類の名称もありますステテコもその一つです。


最近ではカラーステテコも出てきました。


今夏はノーパンステテコで究極のクールビズにより快適過ごすことが出来ました。

11/05 07:51 足先のないタイツを 「スパッツ」と呼んでいましたが、今は「レギンス」というようになりました。
tiara 
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