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川の流れのように
2019年11月11日(月曜日)
06:22 実験 vivaken 
一年前の11月にダイエットを始めた時に玉子を1日4個食べると

コレステロール値がどうなるか実験を開始しました

理由は

玉子は完全栄養食品で

価格は安くて

食べ方は生でよし 焼いてよし 茹でてよし  

玉子はコレステロール値を上げるので一日1個という説への挑戦のためです

そもそもコレステロール値が高くなるという説は

古くソ連時代のウサギに食べさせた実験からのデータだということを聞いたことがあります

それは無意味だという考えがあったからです

一年間毎日玉子4個を食べた結果 昨年と比べて

LDLは175➡166
HDLは62➡70
中性脂肪は113➡100
NON―HDLは187➡181

中性脂肪以外は基準値から外れているもののHDLの数値以外は下がりました

これによりvivakenの場合は玉子を1日4個食べても問題なしという実験結果になりました

へっ へっ へっ  

11/11 07:08 たまごとは全く無縁と思われる結果です。さて 何がコレステロール値を改善したか お考えを評価してください
tiara 
2019年11月08日(金曜日)
06:11 知事の器 vivaken 
我が千葉県知事 森田健作は台風15号上陸の翌日甚大な被害を受けた南側とは逆の

北側にある自宅に公用車で向かいました

その理由が私用車に乗り換えて視察をするためだと言っています

私用車に乗り換えるために県庁から30kmも走る必要があるのか

視察をするなら自宅近辺より被害が大きい南側を中心にすべきでしょう

ここ数年西日本で多くの自然災害に見舞われました

もしこれが千葉県で発生したらどうするのかシュミレーションをしておかなければなりません

自宅近辺を一人で視察するより防災専門家と何人かのスタッフでヘリコプターに乗り

被害が大きい南側全体を視察して次の手を打つべきでしょう

知事の最も大切な仕事は県民の命と財産を守ることです

本当は自宅が心配で確認に行き

理由づけのためについでに隣町を通過したのが真相でしょう

台風15号の行動の説明は意味不明です

東京にせこい知事がいましたがこの場合は

お金のせこさを発揮しただけで都民の命や財産には関係ありません

それに比べると台風15号の対応は県民の命と財産に直結しています

罪の重さから見れば桁違いです

いざという時に役に立たない人物はリーダーの資格がありません

今回の件で知事の器でないことがばれてしまいました

1年半後の選挙では落選濃厚でしょう

それまで持つかな?

11/08 07:05 最強のリーダーには 最強の側近が必要という事です。知事生命という意味でも 危機管理感ゼロ〜〜〜〜
tiara 
2019年11月07日(木曜日)
06:02 江戸の仇を札幌で vivaken 
マラソンと競歩の会場が東京から札幌に移りました

この間都知事は蚊帳の外で物事は進んでいました

IOC 大会委員長 北海道知事 都議らは札幌でこの件に関して会合をしていたようです

思い起こすと小池が都知事に就任してから最初にやったのは

設計が進んでいた新国立競技場にクレームを付けて振出しに戻したこと

バレーボール 水泳 ボートの競技場にクレームをつけて別の場所への変更を提案したこと

築地市場から豊洲市場の移転にクレームを付けて時期を遅らせたこと

これに伴い豊洲から虎ノ門を結ぶ環状二号線がオリンピックまでに完成できなり

選手村から競技場に行く道路が大渋滞になることが予想されています

こういう調子で人がやったことにクレームを付けて政治問題化して

世間を巻き込みメディアに露出して目立つ演出をしてきました

IOCも森会長もうんざりしたのは間違いありません

以前から真夏の東京のマラソンは危険という声がありそのための対策はしてきましたが

実際の効果は科学的に説明されていません

そんな時にドーハの女子マラソンで40%の選手が棄権したので

一気に札幌案が現実のものとなりました

事前に小池に相談するとメディアを使って騒ぎ立てるのが分かっています

そうならないように森会長は小池には伏せて事を進めたと言われています

江戸の仇を札幌で返された構図になりました

ところがどっこい東京開催は諦めてもこれを利用して小池は頑張ったという印象を都民に与えて

来年の都知事選を見据えた動きを始めました

転んでもただでは起きません

因みに都知事選の投票日は7月5日になりました

11/07 07:06 IOCとは 契約を結んだ時点でIOCの指示に従うことが全う。頑張ったも何もないのですけどね。
tiara 
2019年11月06日(水曜日)
05:48 本物 vivaken 
昨日茂原の水害についてブログに書きました

毎週土曜日にランチに行っているフレンチレストランの店舗も浸水しました

11月3日(日)再開したのでお見舞い方々ランチに行きました

店舗は床上40cm冠水したとのことでした

ピークは午後6時頃で深夜1時には水が引いたそうです

翌日から片付け 掃除 消毒を行い一週間後の営業再開に漕ぎつけ
ました

近辺で店を再開しているのはここだけでした

このレストランは法事を中心とする行事の予約客が多いので必死で再開に向けて頑張ったとのことでした

復活の意味も込めて通常のランチではなくディナーのメニューをお願いしました

最初にお通しですと言って出て来たのが12時間煮込んだ少量の牛タンでした

このソースが美味しいこと美味しいこと最高でした

これはメニュー意外でした

他にもおまけでフォアグラのソテーを目の前で焼いて出してくれました

今まで食べたフォアグラとは別物で本気で美味しい料理でした

本物とはこういうものかと改めて感心しました

メインはオマールエビと宮崎牛のサーロインステーキでした

ランチにしては誠に贅沢な料理を頂きました

早く元の軌道に乗ってくれることをお祈りします

11/06 06:58 もしやの水害が否定できない土地柄の中 電気配線は天井をメインとした施主・工務店の判断が 大いなる功を奏したと思います
tiara 
2019年11月05日(火曜日)
05:46 水害 vivaken 
今朝の睦沢の気温は予報で9℃になっていたので

昨夜2Fの書斎と洗面所の蓄熱暖房機SWをONにしました

実際に寒暖計を見ると何と5℃でした

8日の立冬を前に睦沢は冬モードに突入しました

さて10月25日(金)の豪雨で茂原市はかなりの地域が冠水しました

スポーツクラブの建物も冠水しました

スポーツクラブは建物の2Fにあるので直接浸水はしませんでしたが

断水が発生して11月2日(土)までは通常営業が出来ませんでした

トイレ・シャワーが使えない状況でした

1Fには大きなスーパーマーケットがあります

冠水で帰宅できなくなったお客はスポーツクラブに避難させて一夜を過ごしたそうです

ハザードマップには載っていない茂原市役所も冠水しました

地下にある資料が水没してしまい復旧に難儀しているそうです

市役所の斜め向かいのマックでは店舗の中の水をバケツですくって

道路に捨てている写真が産経新聞の一面にカラー写真で報じられていました

金曜日の夜vivakenがこれより先は無理だと引き返した交差
点にある郵便局の前を

11月1日(金)に通るとまだ閉局していました

この郵便局は3年前ぐらいに新築した建物だからハザードマップも確認しているはずです

それが一週間経っても閉局とは・・・

vivakenが引き返した後にさらに増水したと思われます

今回の豪雨は茂原市にとってもかなり強烈な水害となりました

11/05 07:01 お寒うございます。ハザードマップ全てとはいいがたく 今回の様子を参考に 練り直しをすべきでしょうね。
tiara 
2019年11月01日(金曜日)
06:18 気分 vivaken 
先週の水曜日は久しぶりの洗濯日和なので夏物の洗濯を大々的に行いました

しっかり乾いた多量の衣類を畳んでいる時に何故か

♪常識というやつと おさらばした時に 自由という名の 切符が手に入る♪

という歌を呟いていました

あれ? これ何の歌詞だったっけ?

そうだ初期のカップヌードのCMソングだ

何で今この歌詞を呟いているのだろうか?

そんなことを考えていると何故かカップヌードルが恋しくなり食べたくなりました

そういえばこの間非常食用にカップヌードル・カレーを買ったな

でも一緒に買ったサッポロ一番味噌ラーメンが期待外れだったので
暫く封印することに決めたばかりだよな

決めたばかりなのにカップヌードル・カレーを食うのかい

それもそうだけど食べたくなったのだから食べたら・・・

自問自答の末 昼ご飯はカップヌードル・カレーにしました

サッポロ一番味噌ラーメンより満足感がありました

♪常識というやつと おさらばした時に 自由という名の 切符が手に入る♪

これは神様からのお告げということで自分を納得させました

それにしてもつい先日カップ麺はしばらく食べないぞと決めたのに・・・

人間という奴はすぐに気分が変わる厄介な生き物です

非常用?にカップヌードルとチキンラーメンを補充しておこうーと

これだもんなー

11/01 06:40 非常用の更新。まっ!!いいか!!
tiara 
2019年10月31日(木曜日)
06:32 判定 vivaken 
今年の8月から現在のスポーツクラブに通い始めました

入会時に体の状態をアナライザーで分析してもらいました

性別 身長 体重 年齢から体型は「スタンダード」という結果が出ました

てっきりメタボの判定だと思っていたので意外でした

それまで年に一度の人間ドックで腹回りが85cm以上のため

メタボの判定が10年以上続いていたからです

スポーツクラブでは体脂肪率 脂肪量 推定骨量 筋肉量 BMIなどが測定されました

体脂肪率は標準より少なめで

筋肉量は平均より多めでした

体脂肪率が少なめで筋肉量が多めなら当然メダボではありません

スポーツクラブに通い始めて6年

これが役に立っていると思います

厚労省の基準は腹回り85cm以上がメタボと判定しているので

人間ドックでは10年間メタボグループに押し込まれていました

腹回り85cm以上でメタボなら関取は全員メタボです

ラグビーの選手も全員メタボです

陸上競技でも格闘技系 投擲系の選手は全員メタボです

国のメタボ基準は参考にはなってもその基準で全員を判定するのは無理があります

運動もせず飲み食いをしている一般人には適用できるかもしれません

アスリートには全く適用できない基準です

vivakenはアスリートではありませんがぐーだら生活をしていませんから

人間ドックの判定よりもスポーツクラブの判定が適しています

10/31 06:58 良きも悪しきも 一人一人の生活習慣を評価しなければいけない。ここですよね これからからの健康診断って。体質も含めて評価できるようになるべきですよね。
tiara 
2019年10月30日(水曜日)
05:38 スッキリ・クッキリ vivaken 
2ヶ月ほど前から窓ガラスの汚れが気になっていました

連続する台風と豪雨その他天気予報は雨模様の日が多くありました

そういう事情で窓拭きは延び延びになっていました

今週の月曜日久しぶりに天気が良くなるという予報が出ました

よし そろそろやるか

気合を入れて網戸 窓ガラスの掃除を始めました

仕事をする時は道具が大切です

網戸は網戸洗いのブラシを使いました

窓ガラスは業務用の窓拭きモップを使いました

水分は窓拭きワイパーを使いました

朝TVでタイガーウッズの優勝するのを見てからスタートしました

窓拭き仕事ですから何か音楽が欲しくなりました

忌野清志郎のCDを掛けながら作業に取り組みました

窓拭きは13:00に完了しました

少し遅い昼食を取りました

天気は快晴で窓ガラス越しに外の景色もきれいに見えました

やはり窓ガラスが綺麗だと気分もスッキリ・クッキリになりました

10/30 06:54 窓が多いから 大変ですね。窓が多い家がいいと思いましたが 窓ふきのことなどゼ〜ンゼン考えませんでした。
tiara 
2019年10月29日(火曜日)
06:08 野ウサギとネコ vivaken 
金曜日の大雨の夜にドタバタ劇がありましたが

翌日の土曜日も早朝からその続きがありました

朝5時半tiaraからのスマホが鳴り電車が誉田駅までしか行かないので

東京駅まで行って高速バスに乗るから隣町のバスストップまでお迎えよろしくということでした

東京駅まで行きましたが高速バスは運休でした

昼頃になると一ノ宮まで開通するという情報を教えてあげました

tiaraも諦めてそれを待つと言っていました

そうは言っても性格上 家に帰らず千葉駅まで来て一本でも早い電車に乗るだろうと読んでいました

運行状況を確認すると大網駅まで運行するという情報を得たので連絡すると

案の定 千葉駅に居たので大網で待ち合わせることにしました

水が引いているかどうか確認する為に前夜冠水していた交差点にあるパン屋と

茂原市街の状況を茂原市役所に確認し問題がないことを確認しました

パン屋の近くには20台ほど車が道路端に置かれていました

大網までの道路は混雑して何度も渋滞がありました

往きは1時間10分 帰りは海側に迂回して50分で帰ってきました

朝5時半から午後1時まで7時間半のドタバタ劇は終わりました

我が家には春夏秋冬早朝からピョンピョン走り回っている野ウサギと

偉そうにすぐに呼びつける爺さんネコがいます

お二方とお付き合いするのはそれなりのエネルギーが必要です

そうは言ってもお二方ともに元気なのでこれが何よりだと思っています

10/29 06:57 お騒がせしました。
tiara 
2019年10月28日(月曜日)
06:21 ドタバタ劇 vivaken 
先週金曜日の千葉は線状降水帯に襲われ大きな水害に見舞われました

夕方tiaraからいつもより早くどんぐり庵に向かうというメッセージが入りました

でも外房線は茂原より手前の誉田止まりです

誉田駅で待ち合わせることで車で6時ごろ出発しました

雨は小降りになっていましたが真っ暗です

茂原に向かう途中の交差点でハザードランプを点けて止まっている何台かの車が並んでいました

交差点は低い位置にあるので冠水しているのです

信号機の向かい側には1台車が立ち往生していました

直進を避けて右折して進むとかなり水が溜まっている箇所ありましたが前の車が進んだので後を追いました

国道に出て茂原方面に向かうと途中で渋滞しました

少し進むとやはり道路が冠水していました

信号の先には立ち往生した車が何台かありました

これでは無理だと判断して家に戻ることにしました

tiaraも諦めて家に戻ることになりました

帰路先程の冠水場所まで来るとハザードランプを点けた車とUターンする車がありました

向かい側でも何台かの車がハザードランプを点けて止まっていました

一台通過すれば深さが分かるので少し待っていましたが1台も通過しません

その時向かい側から大型トラックがやって来ました

これで深さが分かると思いきやUターンしてしまいました

これはダメだと諦め別のルートを選びましたがこれも冠水していたのでUターンしました

結局国道を一ノ宮まで行って遠回りしてやっと帰ってきました

家に無事に帰れてホッとしました

昼間ならある程度判断できますが田舎の夜は暗いので危険が多過ぎます

今後は災害発生時の外出は止めます

10/28 06:52 水は低いところに流れるといいますが 地形はあちこちに起伏があって その起伏で冠水度が違う はっきりイメージを持つことが 経験によって身に付きました
tiara 
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