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川の流れのように
2018年1月10日(水曜日)
06:57 平均寿命と健康寿命 vivaken 
2016年の県別男女の平均寿命が報告されました

それによると青森県が男女共に最下位の47位

男性は40年間 女性は20年間 最下位街道を驀進中です

1位は男性が滋賀県の81・78歳 女性が長野県の87・67歳

最下位の青森県は男性が78・67歳 女性が85・93歳。

青森県の食事は塩分が多く 野菜が少ない食生活、喫煙率の高さ、

多量飲酒者が多いこと、運動不足などが挙げられ、これらが複合的に原因になっていると見ています

青森県民はラーメン好きで、朝から食べるます

スープはえらくしょっぱい

カップ麺の消費量は全国2位

インスタントラーメン全体では1位

缶コーヒーも1位

食塩摂取量は男性が2位で女性は5位

こういう食生活と運動不足が続けば最下位になるのもうなずけます

一方でこれだけ不健康な生活をしていながら

1位の男性との差は3.11歳 女性は1.74歳です

人間の体は丈夫で来ていると感心します

人によっては1位と47位の差がこれっぽっちなら

朝から好きなものを食べて暮らした方が幸せな人生が過ごせると考
える人も出てきそうです

平均寿命も重要ですが もっと大切なのが健康寿命です

2013年の健康寿命1位は男性が山梨72.52歳 女性も山梨で75.78歳

最下位の47位は男性が徳島で69.85歳 女性が大阪で72.49歳

男性女性両方ともベスト5に入っているのは静岡 

逆に男性女性の両方がワースト5に入っているのは大阪と京都と徳
島です

青森の平均寿命を問題視するより大阪と京都と徳島の健康寿命を問題視した方がいいような気がします

食い倒れの大阪と古都の京都が男女共にワースト5に入っているのは意外でした

大阪はお好み焼き等の粉モノばかり食べているせいかな−?

京都は京野菜の煮物や漬物が多いせいかなー?

01/10 07:18 健康寿命は 70歳前後でぐらついてくるわけですね。阻止したいです。
tiara 
2018年1月09日(火曜日)
06:54 スポーツクラブ三昧 vivaken 
年末年始はスポーツクラブ三昧でした

tiaraの休みが10日間ありました

そのうち7日間スポーツクラブに通いました

具体的には12月30日 31日 1日 2日 3日 6日 7日の7日間

行かなかった日は29日 4日 8日の3日間

スポーツクラブはリゾートホテルやゴルフ場も経営しているので無休です

観光地などの旅行に行く気がない我々にとっては有り難い施設です

運動で汗を流した後に大展望の温泉に入れるのも有り難いことです

温泉と言っても温泉をくみ上げているのではなく北海道二股温泉の原石を使用した循環型の温泉です

でも厚生省が効果効能を認めている泉質です

スポーツクラブの紹介によると

日本メディカルトレーニングセンター2階にある男女大浴場。
人々の健康を守るとされているローマ神話の女神、カルナの名をとった「長柄カルナの湯」で健康と癒しのひと時を。
長柄カルナの湯 (北海道二股温泉の原石を使用)
効能効果(厚生労働省承認)
あせも・荒れ性・冷え性・しっしん・しもやけ・うちみ
くじき・リウマチ・疲労回復・肩こり・腰痛・神経痛・痔

無休とはいえ31日と1日は通常の人数の1割、2割しか人はいませんでした

我々としては貸し切り状態で大変ありがたいことでした

家にいてTVを見るのも気がしないし体にも良くありません

それならスポーツクラブに行って汗を流して温泉に浸かった方がはるかに有意義です

来年も同じようにスポーツクラブ三昧の年末年始になることでしょう

01/09 07:20 祭日 大型連休は閉館するスポーツクラブがある中 大変ありがたく思っています
tiara 
2018年1月05日(金曜日)
07:07 規格外品 vivaken 
明けましておめでとうございます

今日から今年のブログのスタートです

よろしくお願いします

今朝のどんぐり庵の気温は天気予報で騒いでいましたが−1℃で並みでした

さて健康関連のTV番組を見ていたら血管の老化を防ぐ成分が最も多く入っている食品が海苔と報告されました

それなら海苔を食べることにしましょう

食べるなら美味しい海苔がいいのですが

贈答品の必要ありません

上物のはね出しみたいなものがあればいいなと思ってネットで探すと

「有明産の極上品 一番摘み特選焼きのり50枚入り ちょいキズ訳あり」

というものを見つけました

いいじゃないかい 規格品の半値で出ていました

到着した海苔を見ると問題らしき部分が見つかりません

20枚以上食べましたが小さな穴が開いていたり 角が欠けているものはありません

何を基準にちょいキズありと言っているのか分かりません

規格品と言われても分かりません

海苔の業界で規格を決めていてそれにそぐわない品質なのでしょうが

ここまで厳格にすることに意味があるのでしょうか

皇室の献上品なら話は別ですが

贈答品と言われても分かりません

海苔を作っている人が可哀想な気がしました

こんな風に海苔のことを考えていたら

大晦日に焼きのりがドカーンと送られてきました

有り難いこってす

01/05 07:15 糖質制限でお米を食べる量は減りましたが 海苔は欠かせません。
tiara 
2017年12月28日(木曜日)
07:15 悩み vivaken 
今朝のどんぐり庵は今季最低の−5℃でした

今年は不倫の話題が沢山出ました

最後を締めくくるのは桂文枝 流石真打最後に登場です

女を囲うなら金をケチってはダメです

宇野宗佑がいい見本です

さてスポーツクラブで筋トレをしていると最長老が近づいてきました

「川上さん ちょっと困っているんだ」

「何を困っているんですか」

「アイアンがダフルんだよ」(何だゴルフの話しか)

「スイングを変えないのならボールを右足側に動かしたらどうですか」

「ボールの位置を変えてもダフルんだよなー」

「それならいっそボールの横っ腹を打つようにしたらどうですか」

「ん・・・・」

「ゴルフはダフリよりトップの方が罪は軽いですよ」

「なるほどねー ゴルフは本当に難しいね」

「練習すれば上手くなるという保証はないですからねー」

「こんなに難しいとは思わなかった」

「幸運を祈ります」

若くないウエルテルの悩みはアイアンショットのダフリでした

80歳半ばで軸はない 反射神経はない 筋力はない

その他若い時と比べればないない尽くしです

でも何とか上手くなりたいのです

数ヶ月前は風呂場でドライバーで飛ばすコツを教えてくれと言われました

今さら何をやっても上達はしませんが

それを言っちゃお終いなので耳を傾けてお話しするように心がけています

今年のブログは最長老のアイアンショットの悩みでお終いです

また来年の1月5日(金)にお会いしましょう

よいお年をお迎えください。

12/28 07:26 ゴルフを続けるために ゴルフが少しでもうまくなれるように。スポーツクラブには その線狙いの方々がいっぱいいます
tiara 
2017年12月27日(水曜日)
07:25 とんでもショップ vivaken 
Amazonでスポーツクラブで使うソックス3足入り3組を注文しました

到着したソックスの1組がレディース用の小さいモノでした

形状が思っていたモノと少し違うのでその場でAmazonに返品の手続きをしました

4日後にショップからのメールで交換にしますか返品にしますかとピンボケな連絡がありました

返品すると返信しました

2日後に返品の場合は送料がお客様負担ですとふざけた回答がありました

返品して送料負担したら手元に何も残らず送料分だけマイナスになります

チョンボした販売店は痛くも痒くもありません

そこで「対応が遅いぞ こういうフザケタ内容はAmazonが承知しているのか 至急回答をよこせ」とメールしました

その日のうちに「申し訳ありません 手違いがありました 返品用の梱包材と着払いの伝票を宅配業者に持たせますので

その場で商品を入れて下さい」とメールが来ました

一発かましたら見事な手のひら返しをしてきました

ところがそれはメールだけで実際には何もやっていませんでした

4日目にS便の配達がありました

「荷物の引取りを受けていますか?」の質問に

「別に受けていません」

これ以上こういう連中を相手にしても使うエネルギーに対してリターンが少ないので幕引きとしました

12/27 07:39 問題を問題として把握していない トンチンカン
tiara 
2017年12月26日(火曜日)
07:24 純粋タコ焼き vivaken 
道の駅に行ったら合鴨肉が売られていました

vivakenは出所を知っています

合鴨農法でコメを作る時に田んぼに泳がしていた合鴨です

お役目御免ということでしょうが

その感性に疑問があます

さて刺身用にタコを買いました

スライスして皿に盛ってテーブルの上に置きました

これ以外にテーブルに置いてあるのは湯豆腐と炒った銀杏

土曜日の夜のメインは信州ブランド特別フィレステーキです

ビールで乾杯して湯豆腐と銀杏をつまみながら

「タコを食べたらステーキに影響が出そうだな」

「そうだね」

と言ことでタコの刺身は冷蔵庫に戻しました

翌日の日曜日の夕食はvivaken一人です

タコの刺身に手が出ません

月曜日の夕飯には何とかしないと捨てることになります

そこでタコのお好み焼きにしようと思いましたが

夕食は炭水化物を取らないようにしています

そこでフライパンでスライスしたタコをそのまま焼くことにしました

これが混じりっけなしの純粋タコ焼きじゃ

熱したフライパンに入れると水分がかなり出てきました

水分がなくなるまで焼いて出来上がりです

鰹節とマヨネーズと醤油で食べました

純粋タコ焼きは可もなし不可もなし こんなもんです

美味かったら屋台のメニューになっています

捨てずに済んだだけ気持ちが楽になりました

12/26 07:31 スライスしたタコは お好み焼きぐらいしか 思い浮かびませんね〜・・・
tiara 
2017年12月25日(月曜日)
07:18 寒ウナギ vivaken 
寒ブリ 寒サバ 寒タラ 寒シジミは聞きますが寒うなぎは聞いたことがありません

ウナギと言えば夏の食べ物で土用の丑の日に食べる習いがあります

江戸時代に平賀源内が夏にバテないためにウナギを勧めたことが由来とされています

先日tiaraが新聞の切り抜きをvivakenのテーブルの上に置きました

題名は「一つ星のかば焼き」

ローマで人気上昇中の一つ星のレストランでフルコースを食べると
二皿目に日本式のウナギのかば焼きが出てきました

セカンドシェフが東京でうなぎ料理法を学んで帰ってきました

オーナーシェフによるとウナギは冬に脂がのって美味しいという評価でした

早い話 次のランチは寒ウナギが食べたいので予約を入れてくれということです

いつも行く割烹店の店主は最初に修業したのが末広町のウナギ屋でした

今でもウナギは自分で捌きます

注文が入ってから捌くので30分ぐらいかかります

お酒を飲む訳でもないので30分が長く感じます

そこでウナギを食べる時は予約を入れます

寒ウナギを食べると夏場のウナギより若干脂が乗っているかなーという程度でした

日本でウナギといえば九分九厘養殖です

養殖だと水温管理がされているので夏場と冬場に温度差が出ません

従って一年中同じような脂の乗りなのかもしれません

以外だったのは夏場のウナギより美味しく感じました

タレも落ち着いていてグッドでした

12/25 07:32 ウナギは専門店でなければ・・と思っていましたが ここは 看板料理ではありますが ウナギ専門店ではありません。美味しく作ってくれるので 大変ありがたくいただいています。
tiara 
2017年12月22日(金曜日)
07:03 談合 vivaken 
入札談合を検索すると

公共事業などの競争入札において、競争するはずの業者どうしが、

あらかじめ話し合って協定すること。高い価格での落札や持ち回りでの落札で、
業界全体で利益を不正に分け合う。
公正な価格競争を害し、発注元の国・地方公共団体の支出を増すことになり、
刑法で禁じられる。発注元の公務員などが協定に関与するものを、特に官製談合と呼ぶ。
平成15年(2003)入札談合等関与行為防止法が施行。
公務員が入札談合に関与した場合、公正取引委員会は同法に基づいて
所属機関に改善を求めることができる。

リニア中央新幹線建設工事を巡ってゼネコン4社が談合をしたと連日ニュースで取り上げています

談合は公共事業においては罰せられると思っていました

JR東海は民営会社です

財政投融資から3兆円投入されますが税金ではないし戻って来るお金です

9兆円を超える巨大プロジェクトです

南アルプスに25kmのトンネルを掘る「世紀の難工事」も待っています

工事の失敗がなく期限までに完成させるとなれば事前に十分な打ち合わせが必要です

定期的に情報交換も必要です

もしvivakenがJR東海の担当者だったら

「悪い談合はダメだけど前向きな談合はどんどんやってくれ」

「工区の境目でトラブルが起きないようにJV同志でしっかり談合してくれ」と言います

各ゼネコンは得意分野を持っています

それらを生かす工事内容に合わせて長期スパンで設備投資と人材確保をする必要があります

ある日どこかの工事会社が落札しても工事が上手くいくはずがありません

JR東海が高額だと不満を持っていたり

どこそこの政治家が絡んで抜いているというなら話は別ですが

JR東海は金額より工事が計画通り進行し工期内に完了することを心配しています

違法の可能性があるから特捜部と公正取気委員会の家宅捜査を曽田のでしょうが

これだけのビッグプレジェクトを想定した法とは思えません

国民に本当に利益になるな捜査なのかよく分かりません

12/22 07:17 受注金額ありきの談合は望ましくありませんが、安全が確保でき 納期が守られ 確実なものが出来るなら それがどうして問題なのか 私もよくわかりません。ま〜談合から排除された企業から見れば 言いたいことがいっぱいあるでしょう。
tiara 
2017年12月21日(木曜日)
07:17 余りゼロ vivaken 
昨日は朝8:30からロボット掃除機を返品するための梱包作業に取り掛かりました

一升瓶を6本入れる段ボールがありました

厚みがありしっかりしていて 大きさも何とかなりそうでした

ロボット掃除機はUFOみたいな形状です

段ボールは縦長ですが これを横にして使います

寸法を測ると高さは余裕がありますが幅が4cmぐらい不足していました

「さてどうするかな 一度解体するしかないな」

底の4本のホッチキスを抜き 角に縦一筋カッターを入れると解体出来ました

ロボット掃除機を広げた段ボールの上に置き寸法を確認しながら折る位置を決めます

定規を当てながら新しい折り目を付けて形を作ります

2時間ほど掛けてやっと形が出来ました

余った部分はゼロでした 中敷きもクッションとして利用しました

後は組み立てながらガムテープで止め梱包しました

このままだと見てくれが悪いので割烹店から貰った大きなカレンダーで包装しました

ついでに縦に1本 横に2本ひもを掛けてあげました

余りゼロでピッタリ収まったのは我ながら充実感がありました

書斎に戻りパソコンのメールを確認すると販売したR店から

「本日返品用のケースを送るのでそれに入れてください」だと

「バカヤロー 返品用の箱を送れとメールしたのに返事もよこさないで今頃寝とぼけたことを言って」と独り言

作業後は従来の掃除機で掃除をしました

ダストボックスのごみの量を見るとロボットより多く取れていました

やはり自分の目で確認しながら掃除をすると落ち着きます

「アー すっきりした」

いずれにしてもロボット掃除機もメーカの対応も販売店対応も落第でした

12/21 07:38 マッタクモ〜・・お疲れ様でした
tiara 
2017年12月20日(水曜日)
07:23 三行半 vivaken 
ロボット掃除機に三行半を突き付けて この度離縁が成立しました

ロボット掃除機を購入して1ヶ月悪戦苦闘が続きました

それもそのはず購入したロボット掃除機はスマホで操作することが基本になっていました

ところが購入した一ヶ月前はスマホ操作がまだ確立していませんでした

到着した商品の取扱説明書にはスマホのスの字も記載されていません

tiaraがあれこれ探してスマホで操作することが分かりました

平日はtiaraがいないし スマホの取説がない中であれやこれや試行錯誤を繰り返しました

ロボット掃除機は最初に部屋のマップの作成から始まります

これに1時間弱掛かります

マップ作製が完了すると引き続き掃除に入ります

一度の充電で1時間程度しか動きません

当然のことながらマップ作成から掃除に入れば途中で充電切れになって充電場所に戻ります

充電するのに4時間かかります

充電が終わると掃除が済んでいないところから再スタートします

再スタートして掃除が終わるのに1時間近く掛かります

順調にいってもマップ作成から始めると1Fの掃除に6時間かかります

途中で土間に落ちたり 掘りごたつに落ちるとサー大変

マップの作製から再スタートになります

その他身動きが取れなくなったり 段差で片方だけ脱輪したりすると助けなくてはなりません

それでも我慢しながら試行錯誤を繰り返して1ヶ月が経ちました

1ヶ月たったのでメンテナンスをしようと充電場所から持ち上げるとモーターが動き出します

メーカーに問い合わせると「電源SWをOFFにして下さい」という回答でした

「電源をOFFにしたら全てのデーターが失われてマップの再作製からはじめなくてはならいじゃないか」

「そうなんです 申し訳ありません」

「バカヤローそんなことやってられるか」

vivakenはここでぶち切れて三行半を突き付けることを決断しました

販売側も非を認めて返品を了承しました

今回購入したロボット掃除機はまだまだ発展途上の領域にある商品でした

12/20 07:36 食器洗い機レベルになっていれば いいパートナーとして認められますが ちょっとね。。ちなみに この掃除機の本国は チューゴクです。
tiara 
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