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川の流れのように
2016年10月19日(水曜日)
07:00 懐石料理 vivaken 
先週の土曜日 スポーツクラブの帰りのランチに懐石料理の店を初めて訪れました

茂原街道から横道に入り細い道をちょっと走ったところにありました

店舗は住宅と兼用なので駐車スペースも小さく駐車するのに神経を使いました

店は懐石料理屋らしく気を使って綺麗にしていました

予約専門の店で2週間前に予約を入れました

最初に先付の4種から始まって柿のシャーベットのデザートまで8品すべて丁寧に作られ美味しく頂きました

最近食べた食事では最もプロの板前さんが作った料理という内容でした

価格と料理の内容からすると大変満足度が高いものでした

となれば月に一度は行くかというとそう簡単ではありません

ランチでも席について終わるまでに1時間以上かかります

料理が出るたびに説明が付きます

要するに気軽にランチとはいかず少し疲れるのです

家では八ちゃんが待っているし なかなかホイホイと行く気になれません

スポーツクラブの近くのホテルのレストランはバイキング形式なので好きなものを選ぶ簡単お気軽ランチです

しょっちゅう行くならこういう場所が我々には合っているような気がします

おまけの話です 昨日夕食後の血圧はH123 L79今まで測定した最低値でした

ワイン効果はすごいぜよ

高血圧の人は味噌汁を止めて夕食にワインを少々いかがですか

10/19 07:23 血圧・・なんともびっくり。。。。。。。ランチは 座った→出てきた→食べた→帰ろう  これが一番。
tiara 
2016年10月18日(火曜日)
07:06 監督責任 vivaken 
スポーツクラブで超おデブの若い女性がダイエットに挑戦しています

見た目80kg以上の体重です

人数は10人程度です

先週でスタートしてから3週間ぐらいになります

週に何日トレーニングをしているか分かりません

2人のインストラクターが付いて指導をしています

以前もやっていましたがTV番組の撮影用です

気が付いたら2人が脱落して見学に回っていました

一人は車椅子でした

vivakenがメニューを終えて3Fから2Fへ向かう階段の途中で

足を痛めたのか二人に介添えされた超おデブちゃんが

一歩ずつゆっくりと降りていました

10人のうち3人がケガとはちょっと割合が多すぎます

成果を出すために無理して急いだと推測されます

こうなると番組のディレクターやインストラクターに責任があると言わざるを得ません

10/18 07:16 こういう番組そのものに問題ありと思います。リバウンドは目に見えている。本人たちはやらされているだけだものね
tiara 
2016年10月17日(月曜日)
06:42 離れ vivaken 
離れと言っても家屋の離れではありません

あるワイン情報サイトの調査によると20代の男性で酒を飲まないか

ほとんど飲まないが40% 女性は50%という結果出たそうです

vivakenが20代の頃は一週間に3回は外で飲んでいました

30代になると一週間に一回 外で飲んでいました

外で飲まない日は家で晩酌でした

40代になると外で飲むのは1ケ月に一回 

飲まない日は家で毎日晩酌でした

50代になると外で飲むのは忘年会など特別な日で年に数回だけとなりました

特別な日以外は毎日家で飲んでいました

今も毎晩家で缶ビールとワイン少々を飲んでいます

どんぐり庵に来てから外で飲んだ記憶がありません

要するに20代から現在に至るまで風邪を引いたり体調が悪い時以外は毎日酒を飲んでいます

若いときの酒はいいコミュニケーションのツールでした

齢を重ねた今は百薬の長です

若者の車離れ 結婚離れ そして酒離れですか

スマホには夢中のようです

いやはや 何と申しましょうか・・・

10/17 07:00 たばこ離れ 大歓迎〜!!!!
tiara 
2016年10月14日(金曜日)
07:11 オートライト vivaken 
国交省は2020年4月からの新車に対してオートライトの装備を義務付ける法改正を行うことになりました

薄暮に高齢者事故が多いことを防ぐのが主な狙いです

薄暮もそうですが雨天で暗いときもライトが点灯していると発見が早く楽です

それと早朝にライトを点灯している車の割合はかなり少ないと思います

どんぐり庵の出入口は急カーブの内側にあるので県道に出るときはカーブミラーで確認する以外ありません

夕方あるいは雨天の時ライトを点けずに走ってくる車の確認は難しいのです

特にダーク色の車でスピードを出してくる車は危険です

運転者から見える見えないではなく自分の存在を早く他の車や人に伝えるという観点が必要です

スポーツクラブの手前2kmは道が狭くうねうねしていて 尚且つ樹木で覆われて薄暗くなっています

ここでは晴天の昼間でもライトを点けて徐行しながら対向車に注意をして走行します

オートライトの義務化はこういう場所でも効果があるでしょう

10/14 07:24 オートライト点灯のタイミングを 地域・ドライバーの感性で変更できるようになっていることを望みます 
tiara 
2016年10月13日(木曜日)
07:08 電波時計 vivaken 
屋外作業で時刻を確認するために物置に置時計を置いています

先日 画面に何も表示がされていない事が分かり電池を交換しました

電池を交換しても名も表示されません

壊れちゃったのかな

でも一度も電池交換したことがないのに寿命とは思えないな〜

リセット ONOFF 時刻等のボタンを押してもうんともすんとも反応しません

取説がどこにあるかもわかりません

まーいっか 時間があるときにいじってみよう

ということでテーブルの上に放置しました

翌朝 ふと時計を見ると何やら表示がされていました

うん・・・ 時間あっているな 曜日も日も月も年も皆あっているな

もしかして電波時計だったのか

セットの手間がかからずいいな

お前さんは偉いぞ

こんなことがあった翌日

こんどは洗面所の掛け時計の時刻が以前から遅れがちでした

今回は大きく遅れていました

電池交換しても状況は変わらず

この際ということで迷わず電波時計に買い換えました

10/13 07:30 どんぐり庵にはあちこちに液晶表示の時計がありますが それがどれもバラバラの時刻を主張しています。頼りになる電波さんが来たので 安心!
tiara 
2016年10月12日(水曜日)
07:08 三倍返し vivaken 
日曜日にtiaraの妹夫婦がどんぐり庵に遊びに来ました

昼前から宴会が始まり延々と19時ごろまで続きました

こちらで準備したビールとワイン1本 持参してくれたワイン2本と吟醸酒2本

結局 吟醸酒が少し残っただけでした

この間八ちゃんは相手にしてもらえず

いつも一緒のお昼寝も無視されました

月曜日はtiaraがいたこともありお昼寝も一緒にできたのでさほどぐずることはありませんでした

火曜日にvivaken一人になるとやたらとぐずり始めました

朝5:30から肩たたきの要求があり午前中だけでも5,6回肩たたきをさせられました

それ以外にも何か食べたい それは嫌だ 他のご飯をくれと3,4回ぐずりました

お昼寝は一緒にしたのですが 午後はスポーツクラブに行ったので
帰ってきたらまたぐずりました

夕食前も夕食の後も相変わらずぐずっていました

夜中もvivakenの布団を出たり入ったりで落ち着きません

結局は3倍返しの復讐に会いました

今はvivakenの布団にもぐって寝ています

10/12 07:15 次の集まりは はっちゃんも参加できるように 2階で開催しましょう
tiara 
2016年10月11日(火曜日)
07:02 衣替え vivaken 
昨日の月曜日どんぐり庵には北東気流が入り込み

終日曇りがちで最高気温が20℃を超えることはありませんでした

今週一週間の天気予報を見ても最高気温は20℃ちょっとです

そこで扇風機3台の掃除をして物置にしまいました

次は夏物の衣料の洗濯をしなくてはなりません

アジアン系の衣料なのでまとめて洗濯機にポイッという訳にはいきません

一点ずつ手洗いということになります

まずは真夏ぽいものから順番に始めます

手間が掛かりますが夏にお世話になったので少しずつやります

洗濯が終わったものから秋物衣料との入れ替えです

これもかなり面倒ですがやるしかありません

秋物は着る時期が短くすぐに冬物との入れ替えが待っています

季節が変わればそれに合わせて対応せざるをえません

衣料は放っておくと増えるばかりです

着ないものはどんどん廃棄するしかありません

でもこれには気合がいるのです

気合を入れて廃棄したと途端にシマッタということが時々あります


10/11 07:11 しまい込む場所があると、つい もう少しとっておこう てなこと考えてしまいます。
tiara 
2016年10月07日(金曜日)
07:20 別荘地 vivaken 
昨日の茂原の最高気温は34℃で日本一高かったとのことです

お昼にどんぐり庵の玄関を出て車庫に向かう時に台風明けの日差しは

まるで梅雨明けの真夏の日差しで やたらきついなーと体感しました

さてバブル経済に向かう頃 サラリーマンでも購入できる別荘地として

茨城県の大洋村(現鉾田町)が脚光を浴びた時期がありました

バブルが崩壊しその後に東日本大震災が発災し多くの別荘が空き家になり放置されました

高齢社会が進む中30年以上放置された空き家に以前 年金生活者が移住しているというTVのニュース番組を見ました。

今回は続編なのか他の放送局なの分かりませんが その別荘地が取り上げられていました

元々 土地付きで1000万円を切るようなサラリーマン向けの物件が特徴の別荘地でした

そのため安物の建物がほとんどでバラック化した空き家だらけになりました

TVで紹介されたのは近所からクレームが出ない場所ということで犬2匹猫3匹と暮らすおばさん

ラテン系外国人で太平洋を見ながら故郷のへの思いを重ねる夫婦

同じくラテン系の女性で故郷の音楽を気兼ねなくガンガン鳴らして

近所の外国人を呼び一緒にダンスを楽しんでいる姿が紹介されていました

普通のサラリーマンが購入した別荘地が時代の流れの中で年金暮らしの老人や外国人に主が変わりました

あと10年も経てば完璧にゴースト地区になります

ゴーストで思い出しましたが佐倉にある長嶋茂雄の生家が蔦などに覆われすごいことになっているようです

10/07 07:30 片付けも所有者の責任でしょうが 大きな費用が掛かるから 手が付けられないのねか その気がないのか・・
tiara 
2016年10月06日(木曜日)
07:00 vivaken 
昨日の人間ドックでの血圧は1回目エラー 2回目が159でした

看護師が測定する血圧計はどんぐり庵のモノより簡易的でした

「今朝 家で測定したら1回目が144で2回目が139だったよ 毎日測定しているよ」

「遠くから車で来ているし 普段家で測定している数値が正しいと思います」

普段測定していない従順な人は これで高血圧と判定され薬を飲まされちゃうんだろうな

ご承知の通り血圧の測定値はその都度かなりばらつきます

年一回のたった一度の測定で高血圧患者扱いされたらたまんねーぜ

自分の身は自分で守らなくちゃ

そういうvivakenも4,5年前は2年間ほど血圧降下剤を飲んでいました

血圧の数値は確かに下がるのですが 時々立ちくらみがしました

これは体に良くないなと思いました

それに月に一度医者に行くのが面倒でした

散々待って 一回だけ血圧測定して「はい 薬を出しておきます」

冗談じゃねーぜ それなら薬を止める代わりに食事で塩分制限するぜ

ただし今回のように味噌汁を止めるという発想はありませんでした

当時の味噌汁のとらえ方は発酵食品で体にいいと思っていました

薬を止めた後は大体150〜160の間でした

年齢からすればそう問題にするような数値だとは思いませんでした

今回 味噌汁を止めてまだ一ヶ月も経過していないのに20近く下がっています

血圧が下がっても立ちくらみということはありません

自分で小まめに測定して現状を把握して自分で対策し結果を確認する姿勢が大切です

高血圧の原因となる塩分制限は毎日の食事で対応するのが体にもいいようです

世の中は本当に大事な肝の部分は教えてくれません

皆さん生活するためにそれぞれの事情を抱えているので本当のことを言えません

本当に大事な肝は自分で探し自分で判断するしかありません

具だくさんの味噌汁の肝は具が多い味噌汁を作る ではなく汁は血圧に良くないということです

10/06 07:24 ごはんに汁ものを必要としないタイプの私は 母のつくったみそ汁の 具だけ食べてあとは残す と母がつまらなさそうな顔をしていたのを思い出します。そんな関係か シジミ汁のように 具のない 汁を目的としたものを好みません
tiara 
2016年10月05日(水曜日)
06:06 味噌汁 vivaken 
今までは朝食昼食に味噌汁を飲んでいました

先日から糖質ダイエットと塩分制限に入ったので味噌汁を止めました

味噌汁を止めたことで当然味噌は使わなくなりますが

同時に出汁パックと油揚げも使わなくなりました

キャベツや大根それとワカメも食べる量が減少しました

たかが味噌汁と思っていましたがこんなものも影響しました

よく健康のために味噌汁は具沢山と言いますが

本当は味噌汁そのものの塩分が多く血圧が高い人には良くないはずです

でも味噌汁は塩分が多いので高血圧の人は控えましょうと言うと

日本人の大部分が高血圧の対象者ですから味噌業界は大きなダメージを受けます

みそがダメージを受ければ原料の大豆や塩も大きな影響を受けます

和食には味噌汁がつきものですから和食そのものが影響を受けます

それは和食の否定にもなるので簡単に言えません

味噌汁を作るには出汁を取りますが これにも塩分がそれなりに入っています

3食ご飯の人はこれだけでかなりの塩分摂取となります

人間に必要な塩分は一日1gと言われていますが日本人は6g摂取しています

欧米人は3gぐらいと言われています

味噌汁一杯で塩分1.5gですから3食だと4.5gこれに出汁の塩分が加算されます

となると日本人の高血圧の原因は味噌汁じゃないかと睨んでいます

和食はカロリーが少なくなくて健康食だと言われていますが

これにおかずが塩鮭で漬物が付いて梅干しがサービスされたら堪んないですなー

今日は人間ドックの日です

今朝 血圧を測定したら1回目144で2回目が139でした

うっしし 結構毛だらけ 猫はいだらけ

7時出発だよーん

10/05 06:53 醤油大匙1杯の塩分量 少々の違いはあっても2.6gぐらい。ケッチャップ・ソースなども 要注意です。○○丼・寿司 要注意です。
tiara 
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