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川の流れのように
2017年8月18日(金曜日)
07:05 有酸素運動 vivaken 
スポーツクラブではストレッチと筋トレの後

脂肪を燃やすために1時間速足ウオーキングで有酸素運動をしています

火曜日と木曜日はvivakenが一人のため自分のペースことが運びます

土曜日はtiaraが一緒です

tiaraは単なる速足ウオーキングでは物足りず

超速足ウオーキングをやろうよと提案してきます

速足ウオーキングを400mした後に続いて超速足ウオーキングを600mします

最後の50mで勝負が決まります

tiaraが勝負に負けると「もう一回やろうよ」と言い出します

もう一回やって負けると「これが最後 もう一度だけやろうよ」と言ってきます

兎に角負けるのが嫌いで

ある人の話によると「犬に追い抜かれても悔しがる」らしいのです

超速足ウオーキングは時速10kmを超えます

心拍数は190を超えます

ジョギングの方が余程楽です

vivakenは有酸素運動をするために速足ウオーキングをしていますが

超速足ウオーキングをすると無酸素運動になってします

速さだけを追い求めるとフォームが崩れケガの危険性も出てきます

これからは超速足ウオーキングはなるべくしないようにします

やるにしても一回限りにします

08/18 07:10 ヘ〜〜〜〜〜イ
tiara 
2017年8月17日(木曜日)
06:32 乾電池 vivaken 
お盆にトイレの便器洗浄の水が出なくなりました

取説に従い横に寝ながら水栓を止めてやたらと硬いフィルターの栓をやっと緩めて

フィルターの目つまりの確認をしましたが問題はありませんでした

おしり洗浄のお湯は出ました

温水の温度 便座の温度も 水圧も変更できました

ということでコントローラーの異常は確認できませんでした

そこで便器洗浄の電磁弁が故障したと推測しました

T社サービスセンターに電話をして上記の状況を説明しました

「コントローラーの電池は交換しましたか」

「していません このトラブルは電池と関係ありますか?」

「電池が消耗する途中で他の制御が出来ても便器洗浄水が流れない場合があります」

一度電話を切って電池交換をしました

便器洗浄のボタンを押すと水が流れました

「なんだこれは そういうことなら取説に止水栓を止めてフィルターを外して掃除をしろ」

などと手間がかかることを書かずに

「当社製品は故障と思ったら兎に角 まずは いの一番に 何が何でも 最優先で電池交換して下さい」と書いてくれよなーーー

1Fには普段使わないトイレがもう一つあります

修理が終わるまではこのトイレを使おうと電源を入れました

夏なので温水と便座の設定温度を下げようとパネルを操作しましたが上手くいきません

「故障と思ったら兎に角 まずは いの一番に 何が何でも 最優先で電池交換」を思い出し

電池交換するとハイOKとなりました

みなさーん! 電池搭載機器のトラブルは兎に角 まずは いの一番に 何が何でも 最優先で電池交換しましょう

それでもダメな場合にサービスセンターに連絡をしましょう

08/17 06:43 電池交換のサインを出す。使う人の立場に立ったらこれ必然。確かに機能の開発にはあれもこれも 盛りだくさんにしてもらえました。ありがたいことですが 無くてはない無い物としての 日常の機能に対する配慮をもう一歩進めてもらいたいものだと思いました。
tiara 
2017年8月10日(木曜日)
06:43 マムちゃん vivaken 
先週の木曜日庭の草刈りをしました

午後からは西隣の梅林と山をシルバー5人で草刈りを始めました

梅林の草刈りをしている時にマムシのマムちゃんに遭遇したようです

当然ながら刈り払い機の餌食となりました

vivakenも過去に3匹退治しました

ここ5年位は見たことがありません

1匹目は梅林の北側と山の間

2匹目は梅林の西側の洞窟の入り口

3匹目は梅林の西側の窪地

昔この窪地は蓮田でした

3匹ともこの窪地から5m以内にいました

床屋のおばあちゃんの話によると

この窪地にマムちゃんが居ると聞いたことがあると言っていました

どうも蓮田の跡がマムちゃんにとって居心地がいい場所のようです

洞窟とその近辺はどんぐり庵の土地でしたが地籍調査を機会に梅林の持ち主に上げました

床屋のおばあちゃんは70歳半ばですが

今まで一度もマムシを見たことがないと言っていました

めったに見られないマムちゃんをvivakenは4年間で3匹退治しました

洞窟とその付近を差し上げたことでこの近辺に行くこともなくなりました

もうマムちゃんと遭うこともないでしょう

明日11日(金)から16日(水)まではブログは夏休みです

08/10 08:20 長いものは イヤジャ〜。と言いつつ ウナギは美味しいとか言っております・・
tiara 
2017年8月09日(水曜日)
06:59 エアコン導入 vivaken 
どんぐり庵には20畳用のエアコンを4台設置しています

普段は2Fのvivakenの書斎とtiaraの部屋です

ダイニングは食事をする時だけ稼働していました

予備室のエアコンはほとんど停止したままです

先週から台風の接近で湿度が高いので4台すべてを24時間稼働しています

どんぐり庵は吹き抜けがあり間仕切りがほとんどないので

エアコン4台と天井扇4機の組み合わせで何とか収まると実感しました

最近のエアコンは音が静かでecoモードにしておくと

在室センサーで人がいないときはおとなしく運転してくれます

寝ている時もあまり気にならずに済むので助かります

どんぐり庵を建てる時はエアコンなしで過ごせるように

リモコンで開閉できる腰屋根窓の設置したり 

ニュージーランドの厚さ70mmの羊毛断熱材を採用したり 

黒御影石のパッシブソーラーを採用したり

1200mmの長さの軒にしたり

通風を考えて窓を多く設置しました

そんなこともあり最初はなかなかエアコン導入の決断ができませんでした

最近は体温近くまで気温が上がるのでエアコンなしでは体が持ちません

tiaraの強い要請もありエアコン導入となりました

今日の睦沢の最高気温は36℃の予報になっています

エアコンの導入で八ちゃん共々快適に生活できるのでtiaraに感謝しています

08/09 07:20 男のロマン ここに在り  というところだったのでしょうが 地球温暖化には逆らえませんぞ
tiara 
2017年8月08日(火曜日)
06:53 運命の女神 vivaken 
ボルトが世界陸上の最後の100m競技でスタートに失敗して3位に終わりました

本人もファンもラストランは金メダルで終えてほしいと祈りました

しかしながらこういう大事な時に限って運命の女神は悪戯をする時があります

過去に韓国で開催された世界陸上では余裕で決勝に進出しながらフライング失格となりました

今回のスタートの失敗は直前にフライングで失格になることだけは

避けたいと脳裏をかすめたのではないかと勝手に想像をしています

確かにラストランがフライングで失格となればファンの落胆は計り知れません

本人もそれだけは許せないでしょう

こういう微妙な心理状況が運命の女神の悪戯を招いたのではないかと想像しています

一方ゴルフ世界選手権で松山が最終日コースレコードタイ61で回り逆転優勝しました

当日のスタート前は優勝どころかパープレーで回れればいいと思うコンディションだったと言っていました

1番を何とかパーでしのぐと2番でイーグルを取って

ここで心理的にガラッと変わり行け行けのスイッチが入ったということです

その後バーディーラッシュのノーボギー

上がり3ホールをバーディーで締めくくり

コースレコード61を出し見事に優勝しました

これは運命の女神の微笑みのような気がします

運命の女神の悪戯と微笑みでは悲劇と歓喜の差が出ます

08/08 07:11 一様に一生懸命やっているのですが 時として 思いがけないことがおこります。この先 松山選手がどう成長し どのように人生を過ごしていくか 心配しながら見守っています
tiara 
2017年8月07日(月曜日)
06:54 古民家暮らし vivaken 
「むつざわ応援隊」の企画で睦沢に移住をして古民家に暮らす人を尋ねるツアーが

定員の28人に達したと連絡が入りました

参加者は田舎に移住したい人 古民家暮らしをしたい人で

年代は40代から50代

半分が女性だそうです

ツアーの最初の訪問先がどんぐり庵になります

古民家暮らしは確かに落ち着いていいのですが

誰でも実現できるわけではありません

そんなに簡単にいい古民家が入手できるとは限りません

その前にいい土地を探し入手することはもっと大変です

都会に住んでいた人が田舎でいい土地を入手できる確率は非常に低いと思います

vivakenは北に山を背負って南に田んぼが開けている

「北山南田んぼ」の土地を探してくれと5つの不動産屋にお願いし
ました

2年ほど掛かって5つ目の「北山南田んぼ」が現在の土地で購入することが出来ました

こういう具体的な条件を提示して依頼をしないで

なんとなく田舎暮らしの土地探しをするとまず失敗します

日当たりが悪く割高な土地を掴まされる可能性が高いのです

いい土地はお金を出しても入手できるとは限りません

土地は一点物です

入手には運が大きく左右します

いい田舎暮らしをするためのキーポイントは兎に角いい土地の確保からです

「大上で一番」と言われた土地が入手できたのは幸運の一言に尽きます

併せて「美術品」とお墨付きをもらった八寸のケヤキの通し柱が八本ある古民家に巡り逢えたのも幸運の一言に尽きます

幸運×幸運=幸運の二乗が実現できたのは奇跡的なことと感謝しています

08/07 07:05 ご先祖様のお陰です としか言いようがありません。
tiara 
2017年8月04日(金曜日)
07:04 チャレンジ vivaken 
昨日 内閣改造が行われました

内閣支持率が目立って上向くことはないでしょう

今回の反省に立ち謙虚に課題に立ち向かい前に進めてもらいたいものです

さてテニスの試合に「チャレンジ」という制度があります

打ったボールがラインぎりぎりに落ちて

INかOUT微妙な時に「チャレンジ」を宣言します

すると会場の拍手に促されるように大きな画面に

CGで楕円になったボールと白線が現れUPで映し出されます

この技術はイギリスのベンチャー企業が開発した技術です

ソニーのカメラを使いミサイル追跡技術を応用しています

CGにしているのは200km/h前後の速度のボールを

そのまま映すと映像がぼやけるので

それを修正するためにCGにしているそうです

最近はバドミントンにも使われているのを見ました

他にも使われているスポーツがあると思います

他のスポーツにもどんどん採用されることになるでしょう

INかOUTか微妙な判定の時に誰もが納得できる技術です

08/04 07:21 即決 これがいいです。試合が終わった翌日 ワンペナルティ ビデオで確認 なんていうのがありますが 筋は通っているかもしれませんが 釈然としません
tiara 
2017年8月03日(木曜日)
06:28 敗因 vivaken 
加計学園問題がこれほど大きくなり安倍政権の支持を急降下させたのは

記者会見の安倍総理の発言でもし加計学園の獣医学部認可に関わったとしたら

総理はおろか議員も辞職すると言い放ったことからスタートしたと考えています

これを聞いたときに「これはヤバくなるぞ」と予感がしました

こういう言い方をするとマスコミは安倍総理と加計理事長は昔からの友達で

何もない訳がないと思っているのでそれを刺激します

「それなら一丁やったろうじゃないか」と火を点けちゃうことになります

その昔ロッキード事件で田中角栄が記者会見で

報道されるような事実があれば総理はおろか議員もやめる

このことは明確に言っておきますと強気の発言をしました

少し前までマスコミは「今太閤」「コンピューター付きブルドーザー」と

さんざん持ち上げていたのに少し力が弱ってきた田中政権に反旗を翻しました

マスコミには報道の自由」がある一方で「報道をしない自由」もあります

前川前文科次官の発言はかなり報道されましたが

加戸前愛媛県知事の発言は無視されました

与党、野党の発言を切り取り政府側に不利な印象を与える報道もお手の物です

リベラル系の新聞社は揃って反安倍に回りました

それを引き継いだTVのワイドショーも面白おかしく視聴率稼ぎに動きました

結果 安倍内閣の支持率は危険水位の30%を切りました

政治家の脇が甘い発言は命取りになります

08/03 06:55 加戸前愛媛県知事が参考人として招致され 発言する様子を当日のニュースで見ました。大変印象に残るものでしたが その後の取り上げられ方にはフェアとは言えないものがあります。実感しています。
tiara 
2017年8月02日(水曜日)
07:01 新型タクシー vivaken 
先週の火曜日のブログで「女難の相」を書きましたが

今朝の産経新聞に「安倍首相に女難の相あり」と見出しがありました

要するに安倍首相は人を見る目がないということです

さて毎年5月から梅雨明けまでの間にヘビ君に3回ぐらい遭遇します

今年はすでに梅雨明けしましたがヘビ君に会っていません

9年目にして初めてのことになります

トヨタは今年の4月で従来のクラウン型タクシーの受注を終了しました

次の新型車のタクシーはワゴン型で床が低く大型のスライドドアーの採用で乗降が楽になります

ベビーカー 車椅子も簡単に乗せることが出来ます

荷物も沢山積めます

タクシーの新型車は年間15000台ですがその80%はトヨタです

2020年の東京オリンピックの時にはかなりの台数の新型車が走っていることでしょう

さすがと思うのは新型車でもフェンダーミラーが健在なことです

フェンダーミラーはデザイン性が悪いのですが視線を動かす範囲が小さいので運転するには楽です

初めてドアミラーの車に乗ったときは抵抗がありました

特に左側のドアミラーで確認する時が面倒でした

新型のタクシーに切り替わると街の景色も少し変わるでしょう

色はニューヨークのような黄色ではなく

そうかといってロンドンの黒でもなく

落ち着いたブルーあたりが日本の街には合うような気がします

08/02 07:15 サイドドアーが出始めたころは 重く かつ 取っ手の位置が男性仕様でした。今やリモコン。キーレスより役に立ちます。
tiara 
2017年8月01日(火曜日)
07:05 丸4年 vivaken 
2013年8月に入会した今のスポーツクラブは来週で丸4年が経過します

2008年にどんぐり庵に引っ越してからの5年間とスポーツクラブに入会してからの4年間を比べると

スポーツクラブに通った4年間が圧倒的に短く感じます

どんぐり庵に引っ越して来てからの5年もあっという間と感じましたが

そのあっという間に比べてその後の4年間はさらにあっという間に感じています

年齢のせいなのか

生活が落ち着いて来たせいなのか

何だか理由は定かではありませんが兎に角あっという間の4年間でした

入会した当時は兎に角歩くのが遅かったのです

それはその前の十数年間は毎週のように山に登っていたためです

山登りの歩き方が染みついたと考えています

「山登りは歩幅を小さくゆっくりと」です

「スポーツクラブでは歩幅を大きく速く」です

全く逆の歩き方です

最初の3ヶ月はメンバーの皆さんにスイスイ追い抜かれていました

4ヶ月目ぐらいから早くなり

以後今日までの4年間はtiara以外に抜かれたことがないぐらい早く歩けるようになりました

人を追い抜く快感に浸っています

これはひとえにtiara名コーチのお陰と感謝しているところです

08/01 07:14 なんと ありがたいお言葉を頂戴しまして ありがとうございます。じっとしているとおいて行かれるので 腸腰筋ストレッチを導入し始めました
tiara 
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