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川の流れのように
2017年3月28日(火曜日)
06:53 君が代 vivaken 
今朝のどんぐり庵は0℃でした

函館は0.6℃でした

稀勢の里がケガにもめげず逆転で二場所連続の優勝をしました

多くの相撲ファンが感動しました

当人も「君が代」を斉唱しながら途中で涙が止まらくなりました

これを見た多くのファンも貰い泣きしたことでしょう

稀勢の里が横綱になり現在横綱は4人となりました

準優勝の照ノ富士は本来であれば来場所成績が良ければ横綱に昇進となります

ところがそういう話題にはなりません

稀勢の里が横綱になり四横綱になったので

照ノ富士の相撲は安定に欠ける 

五人の横綱がいるかいという声も出ています

先場所は日本人横綱の誕生なるか大騒ぎでしたが稀勢の里が実現すると

もうその話題に興味がなくなってしまいました

照ノ富士が千秋楽まで頑張ったから盛り上がったのに

こういう流れに巻き込まれた照ノ富士はお気の毒というしかありません

話は戻って「君が代」斉唱の話です

嘘か本当か知りませんが最近の子供は「君が代」を聞くと

お相撲の歌だと勘違いしている子がかなりいるとのことです

小学校では「君が代」を斉唱する機会が無くなっているのでしょうか

03/28 07:05 2020年になれば オリンピック表彰台=君が代 となることでしょう
tiara 
2017年3月27日(月曜日)
07:04 腰痛体操 vivaken 
3月24日(金)9:00 2Fの掃除を開始すると腰にいつもより強い鈍痛がありました

半分ぐらい掃除を終えたときにかなりきつくなりました

一年ぐらい前から腰に鈍痛が出るようになりましたが

自己流の体操でしのいできました

掃除機を持って数歩歩くと右腰に強い痛みが出ました

鈍痛ではなくピリッとくる痛さでした

とうとう整形外科に行かなくてはならくなったかなと一瞬思いました

でも自分の体は食事と運動で治すという基本方針があるので

掃除を中断してパソコンで「腰痛体操」で検索すると

「一回3秒これだけ体操」という言葉が目に留まりました

http://www.nhk.or.jp/kenko/nspyotsu/a02.html

基本的にこれだけというのは信用していませんが

立ったままで手軽にできるので試してみました

簡単に言えば腰に手を当てて3秒間後ろに背中を反らすという体操です

これがピッタリはまりました

引き続き掃除を続け1Fも完了しました

この日は思いつくたびにこの体操を繰り返し30セットぐらい行いました

翌朝は久しぶりに腰に違和感がなく起きることが出来ました

今朝も快調です

この簡単な体操がvivakenに合っているようです

03/27 07:26 背中をそらすというより 骨盤を前に押し出し ある程度手のひらで固定して 背中をグングンそらす という感じのようです
tiara 
03/27 11:15 ベッドの寝て膝から先をベッドの外へ垂らす?その重みで腰を伸ばすとよいそうです。ベッドの代わりは机でもです。
BobCat 
2017年3月24日(金曜日)
07:17 興味の対象 vivaken 
12ヶ月定期点検を終えてビートルが戻ってきました

イグニッションコイルの不具合がありケーブルと併せて交換したので

営業マンにイグニッションコイルはどこにあるのと聞きました

ボンネットを開けて悩んでいます

この営業マンは車のことに関してかなり詳しいという印象を持っていました

でも結局どこを交換したのか分かりませんでした

要するに修理はメカ任せの丸投げということした

何日か経って点検のお礼のはがきが来ました

欄外には通り一遍のことが追記されているだけでした

イグニッションコイルの件には触れていませんでした

車そのものには興味がって詳しいのですが

ディーラーの営業マンとしての仕事には関心がないようです

車が好きということと車の営業の仕事をするということは別物だったわけです

03/24 07:36 どこがどうなっているかより どう使うかに重点が置かれる時代ですからね
tiara 
2017年3月23日(木曜日)
06:39 一周50歩 vivaken 
火曜日は午後にスポーツクラブに行く日です

天気は雨で午後3時ごろから強くなるという予報でした

それならば朝から行こうと考えていたところ雨が強くなってきました

「どうしようかな?」

前日の月曜日にtiaraとどんぐり庵の2Fでウオーキングの仕方をあれこれ議論しながら歩いたことを思い出しました

vivakenの部屋から広間を経由してtiaraの部屋までを8の字で歩くと1周50歩でした

よし復習を兼ねてどんぐり庵の2Fのミニウオーキングエリアを歩こうと決めました

移動時間ゼロ 半袖Tシャツ1枚になってスタートです

8:00から9:00まで1時間あっという間に終わりました

スポーツクラブでトレッドミルや自転車を使うと

5分経つと時間が気になり10分で飽きてしまいます

何故かどんぐり庵のミニウオーキングエリアで歩くとこれが飽きないから不思議です

ウオーキングのついでに口角を上げ眉毛を上げて顔の運動も取り入れました

一周ごとにtiaraの部屋にある大きな鏡でチェックしながらのウオーキングです

外では恥ずかしくてできないこともできるのが嬉しいのです

これなら年齢を重ねてスポーツクラブへ行けなくなってもウオーキングが出来ます

大発見 大収穫となりました

昨日はスポーツクラブなしの日なので午前と午後に30分ずつ歩きました

因みに音楽はAKB48の♪恋するフォーチュンクッキー♪聞きながら歩くと調子が出ます

03/23 06:50 いいね!!音楽に合わせて体を動かすのは 心身ともに何かが入れ替わります。楽しんで長続きしてください
tiara 
2017年3月22日(水曜日)
07:08 脳梗塞の後遺症 vivaken 
石原慎太郎が百条委員会に出席しました

ニュースによると冒頭2012年に脳梗塞を患い今も後遺症で今も悩んでいる

全ての字を忘れ平仮名も忘れたのでワードプロセッサーで書いていると言っていました

2016年に田中角栄の「天才」を書いて大ベストセラーになりました

これもワードプロセッサーで書いたことになります

海馬をやられて平仮名も忘れたと言っていましたが

キーボードの平仮名は読めたのですかね

それとも平仮名は忘れたけれど

キーボードのアルファベットは読めて変換できたのですかね

変換できても漢字と平仮名が出てくるわけだから

どうやって「天才」を書いたのですかね

何か言っていることがよく分からないのですが

百条委員会の宣誓では普通に宣誓書を読んでいたので

今は漢字も平仮名もスイスイだと思います

「記憶にない 部下に任せた 報告は聞いていない」

脳梗塞の後遺症の告白は百条委員会出席に伴う弱気作戦のように感じました

03/22 07:32 いずれにしても 病気の人を白日の下にさらすことは 私にはできません。ほかにやり方はないものでしょうか
tiara 
2017年3月21日(火曜日)
06:29 六難去ってまた一難 vivaken 
今度は井戸ポンプのモーターが動かなくなりました

この井戸水はいわゆるガス水で飲むことが出来ません

夏場の植木の散水専門に使っています

使用期間は梅雨明けの7月後半から9月上旬の2ヶ月弱です

この間 井戸水の代わりに水道水を使ったとしても3000円程度です

一方で井戸ポンプを交換すれば150000円ぐらい掛かります

単純計算で50年分ぐらいの費用になります

あと20年も経てば水まきもしないでしょう

10年で壊れたモーターですから20年の間に

もう一度ポンプの交換をする必要が出てきます

そんなおバカな選択は出来ません

ということでこの井戸とはお別れすることにしました

深さ30mの井戸を掘ってポンプを設置して寿命が10年でした

投資と回収の観点からは無駄な投資という結論となりました

03/21 07:01 ポンプを分解して どこが悪いにか見てみたい
tiara 
2017年3月17日(金曜日)
06:52 判断 vivaken 
先日 掃除機パワーヘッドのブラシが回らなくなりました

5年間の保証期間なので修理をしてもらうことにしました

持ち込みの当日 持ち運びに不便な延長管を外しました

念のため動かしてみるとブラシが回りました

「おかしいなー動くじゃねーか」

確認のため延長管を差して動かしてみると回りません

「延長管が悪いのか」

延長管を抜くとやはり回りました

もう一度延長管を繋ぐとダメでした

販売店に持ち込み不具合の状況を話し

原因は延長管にありそうだと説明しました

販売店の女性は修理依頼書に「ブラシが回らない」とだけ記入しました

販売店としてはお客で起きた不具合を記入するだけで

その原因と対策はメーカーの仕事だと割り切っているようでした

こちらから推測の原因を伝えることは中途半端で意味がないという判断のようです

なるほどこれで正解だと思いました

修理を終えて帰ってきた掃除機には延長管を交換と記入されていました

03/17 07:03 販売店へ持ち込むのが面倒で ブラシが回るヘッドだけを買う事を検討しました。あぶなかった。
tiara 
2017年3月16日(木曜日)
07:16 風向き vivaken 
14日(火)の都議会で自民党が小池知事に対して豊洲問題で反撃に出ました

多分きっかけは9回目の水質検査方法の変更について事前説明がなかったこと

築地の汚染物質はコンクリリート、アスファルトで覆われているの
で問題ないと発言したことが背景にあると思われます

築地が問題なければ豊洲の方が厚いコンクリート覆われ

吹き曝しではない室内で仕事が出来る豊洲の方がより安全であると誰もが思います

豊洲は法的にも問題ないと言っています

業者は移転できず維持管理費と補償費が毎日加算されていきます

しかも豊洲移転に待ったを掛けたのは知事の独断で議会の承認は取っていません

こうなると安全面で法的に問題がない豊洲の移転に待ったを掛けたことが災いしてきます

3月に複数の業者の水質検査結果が出ます

もし問題なしという結論が出たら

ストップを掛けた小池知事に対して一気に逆風が吹きます

また築地と豊洲以外に選択肢はないと言っています

衛生面と老朽化で築地に留まることは出来ません

であれば豊洲しかありません

法的に問題がない豊洲に議会の承認を取らずに独断でストップを掛けて

混乱と費用の発生が生じていることに対して倍返しの責任追及が起きるでしょう

今の状況では豊洲問題を都議選まで引っ張れないでしょう

自ら仕掛けた豊洲問題で墓穴を掘る可能性が出てきました

03/16 07:48 もしかしたら わ○い女になってしまうのかしら
tiara 
2017年3月15日(水曜日)
07:20 五難去ってまた一難 vivaken 
今年に入っていろいろなものが故障しました

1月と2月で5回の故障が発生しました

パソコン アンプ 録画用固定ディスク チューナー 掃除機のパワーヘッド

3月入って最初のトラブルは法定点検を2日後に控えたビートルでした

日曜日の夕方にtiaraを駅まで送るためにどんぐり庵を出てアクセルを踏み込むと

スムースに加速せずゴッツンガックンとなりました

「何だろう・・・」

動かなくなると困るのでその後は静かに運転しました

月曜日の昼にマーケットプレイスに買物に行く時アクセルを少し強く踏み込むと

前日同様 ゴッツンガックンとなりました

「クラッチがおかしいのかな」

昨日の火曜日にディーラーが車を引き取りに来たので状況を説明すると

「クラッチが怪しいですね」という見解でした

夕方ディーラーの修理担当から電話があり

原因は元にあるイグニッションコイルの不具合で4気筒のうち2気筒が動かなかったということでした

次から次と故障に襲われています

03/15 07:30 せめて 体だけは不具合を起こさないよういたわってください
tiara 
2017年3月14日(火曜日)
06:48 刺身 vivaken 
毎週金曜日はtiaraが来るので魚屋さんに行きます

刺身は八ちゃんの分を合わせて4種類買います

今の時期はサヨリ ホウボウ ヒラメ タイ カツオ メバル 松川カレイ マグロクロムツ ハタ アジ キンメ カンパチなどです

刺身はいつも美味しく頂きます

でもどんなに美味しくても何故か一人で刺身を食べる気にはなりません

多めに買って日曜日の夜に残ることがありますが

食べる気は起きません

結局は八ちゃんに上げることになります

tiaraが来るときは必需品ですが

一人でいるときは手が出ません

何故か分かりませんがそうなんです

刺身としては食べる気が起きません

マグロを漬け丼にしてご飯と一緒に食べるのなら何とかなりそうですが

漬け丼を作ることはなく八ちゃんのご飯になります

03/14 07:20 生ものは 一人では食べられません。
tiara 
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