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川の流れのように
2014年3月14日(金曜日)
07:23 ある評価 vivaken 
月曜日の朝のラジオ番組のゲストに産経新聞編集長の乾正人が出演します。

産経新聞の編集長らしいカラーがそのまま出て来るので興味深い発言が聞けておもしろいのです。

オバマ大統領の外交手腕については頭からバカにしています。

もっともオバマの外交手腕については乾正人以外の多くの人も同意見のようです。

シリアの混乱に対する言うだけ外交あたりからその手腕を疑問視する声が多くなっています。

特に安倍首相の靖国参拝に対して同盟国の日本に対して「失望した」

という発言はちょっと違うんじゃないのという声が多く聞かれました。

ケネディー駐日大使についても厳しく無能で「女鳩山」という程度の人物評価です。

父親のケネディーについても「キューバ危機を脱した」という高評価が一般的ですが

乾正人はそもそもキューバ危機を起こすことが外交能力のなさを表していて結果オーライだっただけという評価です。

そう言われてみるとオバマとケネディーの共通点は民主党、理想主義者、演説上手という印象です。

2人とも理想主義者だけあって大統領就任演説では絶大な人気を博しました。

日本の鳩ちゃんも理想を掲げて「最低でも県外」と沖縄県民を喜ばせた直後に現実の厳しさに晒されてペケポンとなりました。

どうもアメリカも日本も民主党政権は評価が低いようです。

03/14 07:33 運も実力のうちといいますから、結果オーライも実力のうちかもしれませんが。安倍自民党政権が手こずるオバマ民主党政権というのもバランスとしては 爆走、暴走防止としてはいいとも思っていますが、微妙です。
tiara 
2014年3月13日(木曜日)
07:28 三・八と五・七 vivaken 
日本では三年と八年を使ったことわざが多いようです。

三年と八年の組み合わせに相性が良かったり説得力もあるのかも知れません。

よく聞くのが
「桃栗三年 柿八年」

尺八の世界では
「首振り三年 ころ八年」

日本画の世界では
「ぼつぼつ三年 波八年」

和舟の操作では
「櫓三年に棹八年」

ウナギ屋の世界では
「串うち三年 裂き八年 焼は一生」

一方で昔からある短歌・俳句・川柳・都都逸は五・七の組み合わせです。

短歌
五七 五七七

短歌を短くした俳句は
五七五

さらに季語を省いた川柳も
五七五

都都逸は
七七七五

三も八も使わず五と七の組み合わせです。

言葉の相性としては三には八。

五には七がいいのでしょうか。

金田一さんに聞けば明確な答えが出て来ることでしょう。
2014年3月12日(水曜日)
07:23 データ vivaken 
割烹着STAP細胞研究者の小保方さんがピンチです。

iPS細胞の偽研究者の森口ちゃんみたいなことはないと思いますが

もう一度論文をチェックし直してスッキリさせた方が今後の為にもいいでしょう。

さて血圧の薬を止めてから3週間が経過しました。

それより1ヶ月前の1月22日から毎日朝夕の血圧を測定しています。

どんぐり庵にある血圧計は10年以上前に会社の健康保険組合から貰ったものです。

上腕式のちゃんとしたものですが古いせいか時々やたらと高い数値が表示されました。

そういうこともありこの際新しい血圧計を購入しました。

薬局でもらった血圧手帳を見ると血圧の正しい測定方法が書かれていました。

それによると食事や入浴直後を避けて排便、排尿を済ませた後に測定することが大切と書かれていました。

朝は食事前に測定していたのでそう大きな間違いはありませんでしたが、

夕方は入浴後がリラックスしていいと思って測定していましたがこれは間違いでした。

また朝の血圧の方が夕方より低いと思っていましたがこれも逆でした。

血圧のデータをとるのは良いのですが測定機器、測定方法を誤っていては意味がありません。

3月7日より新しい血圧計で正しい測定方法に従いデータを取ることになりました。

ついでにという訳かtiaraが体組成計も手配し昨日到着しまし
た。

血圧計と体組成計を新調して健康管理に役立てるつもりです。

03/12 07:39 まずは測定機器に信頼が置けるかどうかですよね。業務用なら計量法に基づいた確認がありますが、家庭用って新しい物を買って安心するより方法がないのですよね。
tiara 
2014年3月11日(火曜日)
07:06 アウターウエアー vivaken 
きょうで東日本大震災から3年目を迎えました。

昨日 安倍ちゃんは「復興は道半ば・・・常磐道を来年のゴールデンウイークまでに・・・東京オリンピックでは復興の姿を・・・」

と言っていました。

将来の事は恰好よく言い 過去3年間は「道半ば」の3文字では可哀そうです。

せめて「除染は・・・ガレキは・・・住宅は・・・インフラは・・・」「反省すべき点は・・・」

ぐらいの事は言ってもらいたいですね。

さて昨日は日中でも気温が上がらず冷たい北風が吹いていました。

昼のニュースでインタビューを受けた普通のおばさんが「究極に寒い」と聞いたことがない日本語を聞いて

「ハーフ ハーフ」より違和感を感じました。

そんな寒い中 お向かいの80歳の頑固なおばあちゃんの畑仕事をする姿を見ました。

昨年末に風邪を引き一ヶ月以上畑に出る姿を見ませんでしたが二月に入って時々畑に出る姿を時々見受けました。

でも気温が低い中でも着ている衣服は昔からある綿の野良着でした。

今は暖かくて軽いアウターウエア―があるのに頑固だから

家族に勧められてもいらないと言っているんだろうなーと勝手に想像していました。

ところが今日のおばあちゃんのウエア―は何と上下あずき色の新しいアウターで決めていました。

体調を壊してやっと家族の意見を聞いたようです。

鍬を持って元気に農作業をする姿を見て こちらがやれやれという気分になりました。

暖かいアウターウエア―を着て調子に乗ると年齢が年齢だけに過労にならなければいいのにと余計な心配をしてしまいます。

03/11 07:21 頑固・ガンコ・がんこ。  良い面も悪い面もあります。
tiara 
2014年3月10日(月曜日)
07:16 ジェネリック医薬品 vivaken 
厚労省は単価が安いジェネリック医薬品を使用するように勧めています。

vivakenはジェネリック医薬品を使いません。

ジェネリック医薬品は先発医薬品と成分は一緒ですが製法は違います。

要するに料理で言えば材料は一緒でも作り方が違うということです。

料理の材料が一緒でも作る人が違えば作り方も違い味が全く変わります。

極端な話 素人がレシピ本片手に作る料理と一流のシェフが作る料理では材料は一緒でも出来栄えは全く違います。

多少安くても素人の料理は食べる気がしません。

料理なら旨いまずいで済みますが病気を治す薬となれば一層の注意が必要です。

一般的に役人が国民に向かってああした方がいい、こうした方がいいということにろくなものは有りません。

役人は失敗しても責任を取りません。

責任を取らない役人が言うことは信用できないというのがvivakenの基本的な考えです。

10年位前にある日突然メタボリックシンドロームなる聞きなれない言葉が出て来てviviakenもその仲間に入れられました。

最近では少し太り気味の方が長生きをするというのが常識になって来たら、メタボという言葉が聞こえてこなくなりました。

今では「長生きしたけりゃデブがいい」というまじめな本も出版されています。

役人の言うことに安易に乗らないように心掛けることが大切です。

03/10 07:33 自分の都合で コジツケをする場合があるからね。ともかく いろんな人の意見を聞いて、いろんな事を考えて確認することですな〜。
tiara 
2014年3月07日(金曜日)
07:35 満腹・空腹 vivaken 
若い時は目一杯食べて「あー 食った食った」と満足感がありました。

しかし こういう年齢になると満腹感はどうもいただけない感覚になります。

以前は少し腹が減ったなと感じると手近にあるモノを口にしていました。

最近は空腹感が来ると「いいぞいいぞ体内脂肪が減り始めた」と思い少し我慢をするようになりました。

お腹が減っても少し我慢をすることが肥満を防ぐと考え方が変わりました。

炭水化物は食べる気になると結構腹に入ります。

先日 手間を減らすため2食分の野菜たっぷり焼うどんを一度に作りました。

従来であれば2食分なので半分に分けて2回で食べ終えました。

でも野菜がたっぷり入っているので3食分のボリュームがあります。

そこで3回に分けて焼うどんを食べることにしました。

3回に分けた量で丁度良かったのです。

2回で食べたら満腹感に襲われ「無理して食べなければよかった」と後悔したことでしょう。

先日のブログで初めて体重が70kgの大台を切ったことを書きましたが こんな食生活の変化も寄与していると思います。

今でも地方に行くと「わんこそば」「強飯式」などこれでもかというぐらい穀物を食べる食文化が残っています。

昔は食料が不足して腹一杯食べる機会がないため腹一杯食べることそのものがご馳走だった名残です。

それに比べ今は食べたいモノがいくらでも食べられるので、旨いものを求めるようになりました。

食事も量から質へと変わって来ました。

03/07 07:44 お米作りをしている農家さんが「飯を2膳食うと、食べすぎで胃腸を荒らし 口内炎が出来る。」この話を聞いた時は チョット笑ってしまいました。お腹がグゥ〜 大歓迎ですね。
tiara 
2014年3月06日(木曜日)
07:40 策略 vivaken 
中国の習金平が会談でオバマに「日本抜きで太平洋を中国とアメリカで東西に分割をしよう」

と申し入れたことはニュースで流れたのでご存知でしょう。

その後 周金平はロシアのプーチンに尖閣を中国の領土と認めれば、

北方領土はロシアの領土であることを認めると申し入れましたがプーチンから拒否されました。

つい最近 中国の昆明でウイグル人による殺傷事件が起きました。

真相は解明されていませんがウイグル人への迫害に対する恨みの犯行という見方が有力です。

2011・9・11にニューヨークで同時多発テロが起きました。

ブッシュは「これは戦争だ」といって報復のためにアフガン、イラク戦争に突入しました。

この時中国の胡錦濤はウイグル地区の独立運動はテロだと認めればアメリカの報復行動を支持する

と申し入れブッシュはそれを容認しました。

アメリカの承認を取りつけた中国はその後ウイグル自治区の弾圧を強めて行きました。

中国はウイグル族と呼びますが本来はウイグル人です。

それを中国が力ずくで中国の領土にしてウイグル族と呼んでいるだけです。

チベットも中国に120万人虐殺されています。

中国は4年連続で国防費を二桁増やしています。

実際にはこの2倍近い予算を使っているという説が有力です。

平和ボケな感覚で政治判断を誤るといつか将来「日本自治区 日本族」が現実のことになる可能性があります。

自分の事は自分で守るという基本姿勢と国際的な連携で抑止力を高めておく必要があります。

そう意味ではアメリカ以外にインド、ロシアなどの大国と友好な関係を築いておくことは大切でしょう。

03/06 08:20 ほっとけ!!と言いたくなりますが、それじゃぁイケナイ。戦略が必要です。
tiara 
2014年3月05日(水曜日)
07:19 確定申告修正 vivaken 
先日 平成25年分の確定申告を役場で行いました。

結果8000円程度の還付となりました。

しかし平成21年分から24年分までは毎年6000円程度の追加納税になっていました。

この期間はインターネットから自分で確定申告用紙を作成して提出しました。

年金生活で基本的な変更がないのに何故今年は還付なのかなと思い遡って調べてみると

過去の確定申告では社会保険料の控除金額が抜けていました。

40年弱サラリーマン生活をしていたので自分が納める税金に関して意識が薄かったためです。

サラリーマン時代は年末調整時に生命保険控除の金額を記入するぐらいでした。

自社の健康保険組合に所属していたので手続きは会社側が自動的に行っていました。

自分としては「健康保険組合費」という認識でした。

退職すると国民健康保険に変わりますが これは「国民健康保険税」という税金です。

役場からも「あなたが今年支払った社会保険料の金額は○○○円です」という案内も来ませんでした。

今回 平成21年分まで遡って確定申告の更正手続きを「所得税の更正申出書」という用紙を使って過去分の修正をしました。

過去4年分が全て還付になることが分かりました。

所管の税務署で審査した後 申請が認められれば4年分が還付となります。

03/05 07:37 サラリーマンの場合 意識が高い人は別として 退職していきなり確定申告。それもWEBでお願いします。何でもそうだけれど一度は対面でプロに教えを請う。これ 大切です。
tiara 
2014年3月04日(火曜日)
07:23 プロの目 vivaken 
消費増税に絡んで缶コーヒー、電車の運賃の価格改定のニュースが流れるようになりました。

一方で第三の矢のニュースが入って来ません。

安倍ちゃんは岩盤を貫くドリルになると言っていましたがその気配がありません。

岩盤は無機物ではなく有機物の人間でその既得権だから大変なことです。

既得権は役人も政治家も握っていますからそう簡単には行きません。

さてマスコミではTPP交渉が決裂したと報道しています。

これに対して外交・安全保障に詳しい宮家邦彦は

「決裂じゃないですよ」

「やっと本気で交渉するスタートに着いたということです」

「これから事務方同士が体力の限界を感じながら意識朦朧の中で

最後の切り札を出すタイミングを見計らいながらやっとたどり着くのです」

「外交交渉はそういうものです」

「今のところ事務方は元気なのでまだまだこれからです」

「最後の最後はお互いに1%は騙される覚悟が大切です」

とも言っていました。

自身もWTOの交渉に当たった経験からから分析です。

一般の報道とプロの目は違うなと感じたところです。

03/04 07:46 感性が違う中での交渉ごとは ナカナカ厄介なことと思えます。
tiara 
2014年3月03日(月曜日)
07:14 改善 vivaken 
どんぐり庵に来てからピークの体重は73.5kgでした。

自分でもさすがに重いなと感じたのを思い出します。

スポーツクラブに通い始めて1年半。

現在のスポーツクラブに変えてから半年。

先日 風呂に入る前に体重計に乗ると69.9kgと70.0kgを行き来しながら70.0kgが表示されました。

入浴後もしかしたらと もう一度体重計に乗ると69.9kgを表示しました。

初めて70kgの大台を切った瞬間です。

正月休みで71kg半ばまで体重が増えましたが ここのところ70kg前半をキープしていました。

そろそろかな と思っていたらとうとう大台を切りました。

考えられる要因は

毎晩2杯のワインを止めたこと。
週3回の筋トレと1時間程度の早足ウォーキングを継続していること。
炭水化物を減らしたこと。

体重が減少したことで血圧も下がって来ました。

2月中旬で血圧の薬が切れましたが病院には行きませんでした。

朝と夕方の2回血圧を測定して管理しています。

最大も最少も10mmHg弱上昇しましたが

最大150mmHgを超えることがほとんどないので このまま様子を見ることにします。

毎朝夕の血圧測定の手間は掛かりますが その代り毎朝飲む薬から解放されました。

同じ手間が掛かってもこの方が前向きの手間なので気になりません。

♪今日は楽しいひな祭り♪



03/03 07:38 70Kg切った!!おめでとうございます。キーーーーープしてください。
tiara 
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