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川の流れのように
2015年2月20日(金曜日)
07:22 風邪薬 vivaken 
ここ数十年間は毎年 冬の風邪のシーズンには何度も風邪薬を服用していました

特に葛根湯は風邪の初期に随分と服用しました

ところが今シーズンは風邪薬を一度も服用していません

何回か危ない場面がありましたが自力でクリアーしました

対策1は寒いと感じた時は横着をしないで上着を一枚着る オーバーズボンを履く

対策2は足を延ばして座り「両手の親指を中に入れて力いっぱい握り 同時に足の指もギューと握り16数えます 

今度は逆に手の指も足の指も目一杯開いて16数えます

最初は足の指がつりますがお構いなしに続けます

繰り返しやっているうちにつらなくなります

この運動は「川崎体操」の基本動作です

vivakenは毎日湯船の中でこれを実施しています

vivakenは咽喉の炎症から風邪がスタートします

対策3は咽喉の炎症を感じたらすぐにハチミツを舐めるようにしています

他にも要因があるかもしれませんが

振り返って思い当たる風邪の自己防衛対策はこの3つだけです

これで今シーズンは風邪薬の厄介にならないで済みそうです

02/20 07:56 自分に合った改善方法が見つかれば これは何よりです。
tiara 
2015年2月19日(木曜日)
06:58 生命力 vivaken 
どんぐり庵の2Fの洗面所の横に あまり使わない深シンクがります

ここにクモが一匹入りました

水は流さないから 逃げるならどうぞ ということで放っています

かれこれ20日間以上になると思います

それでも時々見ると居場所が変わっているので少しは動いているようです

餌はもちろん水もありません

それでも生きているのですから すごい生命力です

垂直のシンクの壁につかまっています

死んでしまうと足が内側に丸まりすべり落ちます

そうなったら水栓を開けて南無阿弥陀仏を唱えて水葬にします



02/19 07:22 冬眠しているのかもしれません。時々めざめてヨロヨロしているかもしれません。
tiara 
2015年2月18日(水曜日)
07:01 酸味 vivaken 
果物は大きい方が美味しいという過去の経験から大きいリンゴとイチゴを食べました

リンゴは一個ずつシールされてエチレンガス吸収剤、炭酸ガス吸収剤が入っていました

軽く洗ってガブリといきましたがパキーンという噛みごたえはなくふけていました

味も酸味が抜けて物足りないモノでした

リンゴは噛みごたえと程よい酸味が欲しいのですが 

それは有りませんでした

イチゴは甘くておいしいという評判の大粒のモノを食べました

確かに甘いのですが甘いだけで酸味が感じられません

イチゴも甘さと適度な酸味が欲しいのですが甘さだけが強調されていました

どうも最近は甘さだけが強調されているような気がします

今のお客の好みが甘さに流れているのでしょう

生産者としてはお客の好みに合った果物を作ることが使命だから仕方がありません

でもメロンやモモやビワなら甘さだけでもいいのでしょうが

リンゴやイチゴは甘さと酸味のバランスの上に美味しさがあると思っています

これをオヤジギャグで「酸味一体」と言います

02/18 07:07 思わずキミマロさんを思い描きました。酸味の抜けた果物でジャムを作る時 レモンを入れたりしますが、これ やっぱり美味しくありません。しっかり甘味・酸味が整った果物でつくってこそ 美味しく出来ます。
tiara 
2015年2月17日(火曜日)
07:10 トリプル割引 vivaken 
昨日の午前中に確定申告の手続きを終了しました

ほんのチョット還付となりました

さて2月14日の土曜日はいつもの通り午前中にスポーツクラブのメニューをこなし

風呂に入った後お隣のゴルフ場のレストランにランチを食べに行きました

通常は1700円ですがメンバー割引とシニア割引とvivakenの誕生月割引が加わりトリプル割引で

なんと500円也

さらに帰りはバレンタインデーということでレストラン特製の大きなシュークリームをお土産にもらいました

今ランチで一番気に入っているのがこのゴルフ場のレストランです

毎週行くので従業員とも顔なじみになり気持よくランチを頂けます

ご馳走様でした

02/17 07:16 因みに プレゼントシュークリームは 普段270円で販売されています。
tiara 
2015年2月16日(月曜日)
07:15 確定申告 vivaken 
今日から確定申告の受付がスタートします

睦沢町は人口8000人に届かない小さい町なので役場も親切です

役場では「確定申告相談会」が開催されます

「相談会」となっていますが実際にはその場で役場の職員が作成してくれます

要するに「作成会」なのです

田舎で農家のお爺さんお婆さんに作成しろと言っても実際には間違いも多いだろうし

そうなれば資料だけ持って来てもらって役場の職員が作成した方が手っ取り早いということなのでしょう

作成会を前にして準備を開始しました

医療費の領収書を整理し計算をすると大変少なくなっていました

前年よりかなり少なくなっているとは思いましたが1/15になる
とは思ってもみませんでした

診療所に行くと診察待ち、精算待ち、その後の薬局で順番待ち 何だかんだ2時間以上は覚悟をしなくてはなりません

2時間以上となると実際には午前中がパーになってしまいます

出費もさることながら昨年は血圧の薬を貰うために毎月一回 診療所に通う手間が省けたことが助かりました

02/16 07:30 国民健康保険の出費削減にも貢献しました。
tiara 
2015年2月13日(金曜日)
07:21 充実の田舎暮らし vivaken 
どんぐり庵に移住して早いもので7年目に入りました

5年目を迎えてから家に中、庭、裏山の作業が一段落しました

丁度この時期からスポーツクラブに通うようになりました

そして田舎暮らしが充実の時期に入りました

ここで生活をして これがあって本当に助かる 有難いというモノが3つあります

その1は今通っているスポーツクラブの存在です

四季の景色が綺麗でインドアの200mトラックがあり大展望浴場があって おまけに安いのです 

隣にゴルフ場のレストランがあり毎週土曜日のランチに利用しています

実に有難い施設です

その2は近所のマーケットプレイスです

1kmちょっとの所にスーパーマーケットとホームセンターとドラッグストアがあります

日用雑貨と魚以外の食品は事足ります

月、水、金、土と週4回行くので近くて助かります

その3は茂原駅近くの魚屋です

スーパーマーケットでは手に入らない新鮮な魚が手に入ります

しかもデパートの半額ぐらいの価格で量も丁度いいのです

毎週金曜日に行って八ちゃんの刺身も一緒に購入します

この3つの存在により充実の田舎暮らしが実現しています

その前にtiaraと八ちゃんの存在が大前提であることは言うまでもありません

02/13 07:59 インターネットのお陰で 田舎暮らしで想定した不自由は 多くが 解消されています 
tiara 
2015年2月12日(木曜日)
08:00 景品(床屋3) vivaken 
床屋で散髪を終えてテーブルの上を見ると朝日新聞が置いてありました

「慰安婦の問題であれだけ騒がれたのに新聞を変えようとは思わなかった?」

「うちの場合 内容はどうでもいいんです どこの新聞でもいいのです」

「えっ・・・」

「半年単位で新聞を変えます 一年半先まで順番が決まっています」

「ん・・・」

「新聞屋が次々にやって来て契約をせがみます」

「なるほど・・・」

「うちも景品の洗剤をもらえるので助かります」 

「洗剤ね・・・」

「だから洗剤は買ったことがありません」

世の中の判断基準はこんなところがベースになっているんだなーと改めて感じました

近所のスーパーマーケットでもポイント10倍という日は駐車場が満杯になります

vivakenに言わせれば「在庫処分の日」だろうと思い行く気がしませんが

世の中の人の動きは逆で多くの客で賑わいます

ポイント10倍の日は大体日曜日です

ですからvivakenは翌日の空いた月曜日に新しい食材を購入しに行きます

02/12 08:21 ポイントは果たして 1ポイントいくらの価値か。これは、いろいろなのです。
tiara 
2015年2月10日(火曜日)
07:23 自己防衛(床屋2) vivaken 
今通っている床屋の腕はいいのですが冬の午前中は店内が寒いのが難点です

洗髪ボウルがある壁と床がタイルの為に熱が奪われて椅子の周りが寒いのです

「自分の身は自分で守る」が基本ですから寒い日はオーバーズボンと山用の厚手の靴下を持参します

こういうグッズを持参するのはvivakenだけだそうです

いつも10:00の予約で行きます

先方も気を使ってvivakenが予約を入れると8:00からエアコンを全開にして待っているそうです

でも早い時刻からエアコンを全開にしても元々暖房能力が不足しているので暖かくなりません

暖房や冷房は能力が高めの機器を選びパワーを上げてスーと設定温度に持って行き

その後はパワーを落としその室温を保つようにするのが基本手法です

能力が不足しているといくら長時間稼働しても室温は上がりません

12月から2月は自己防衛の為オーバーズボンと山用の靴下を持参します

02/10 08:07 機能性衣料は見事な保温力です。この10年 めざましい変化をもたらせたと思います
tiara 
2015年2月09日(月曜日)
07:09 イメージ(床屋1) vivaken 
床屋に行くと髭剃りとシャンプーの時以外は雑談をします

八ちゃんの話しやグルメの話しが比較的話題となります

vivakenが平日は一人で食事を作って食べることを知っています

インスタント食品は食べず、冷蔵庫に冷凍食品がないことも知っています

茂原のグルメ処を紹介されましたが大体行っていて満足できる店がなかったことも知っています

そんなこともありvivakenの食事に対するイメージが出来上がっているようでした

こんな質問がりました

「川上さんは夕食の時にTVを見ますか?」

「18:00頃から夕食が始まるのでTVでニュースを見ることが多いですね」

と答えました

「川上さんがTVを見ながら食事をするイメージが湧かないですね」

「クラシック音楽を聞きながらワインを飲み静かに食事をしているというイメージになります」

床屋さんはなかなかいい想像力を持っています(笑い)

御愛想が半分あると思いますがそういうイメージを持っているとは予想もしていませんでした

先方のイメージを壊さないようにしましょう

02/09 07:40 食事の途中で 2階から はっちゃんに呼ばれ「うん○したから 片付けてください」なんて言われる事、我が家の秘密です。
tiara 
2015年2月06日(金曜日)
07:19 反則 vivaken 
昨日 雪の予報があった冷たい雨が降るなかスポーツクラブに行きました

いつものようにストレッチ、筋トレ、ウォーキングを終えて風呂場に向かいました

風呂場の入口に張り紙がありました

【本日は浴槽の掃除の為シャワーのみとなります】

えっーー!

頭と上半身はかなり汗をかいているので入らない訳にはいきません

ただ浴槽に湯が張られてないと風呂場の室温が低いのではと心配しました

寒い風呂場に入ってシャワーだけでは風邪を引いてしまいます

ごちゃごちゃ考えても始まらないので風呂に入ることを決めました

後の事はその時に判断することにしました

幸い室温は普通にありました

手早く頭と体を洗いシャワーをたっぷり掛けて出ました

ボイラー等の機械の故障ならいざ知らず

午後2時のミゾレが降り始めた寒い日に浴槽の掃除とは何事じゃ

通常は11時までに掃除を完了していなければなりません

プールから出た人はさらに落胆し不満を覚えたことでしょう

これでは反則じゃ

02/09 06:40 それは ロッカールームの入り口かフロントで伝えるべき事ですよね。いきなり お風呂の入り口に書かれたのでは こりゃぁ マイッチャウナ。
tiara 
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