先日スポーツクラブでランニングを終え一段落して休憩していると

見たことがないオジサンがｖｉｖａｋｅｎの足元を見ながら

カヤノですかゲルカヤノですかと聞いて来ました

最初は何のことかわかりませんでしたが

どうもｖｉｖａｋｅｎが履いているランニングシューズの名前のようでした

ｖｉｖａｋｅｎがこのシューズを購入するときの条件は

メーカー：アシック　

幅：３Ｅか４Ｅ

価格：１００００円から１５０００円

その他：デザイン

こういう条件で選んだので名前は気にしていませんでした

ｖｉｖａｋｅｎは甲高幅広の足なので

アシックスのシューズでそれなりの価格帯であれば品質には問題ないと考えました

その中で履けるかどうかシューズの幅が最優先になります

残るはデザインです

従ってオジサンが言うシューズの名前はほとんど記憶の外でした

名前に拘っていたオタクぽいオジサンとは会話がかみ合いませんでした

9月にクレジットカードの不正使用が発覚したため

新しいカード番号で再発行してもらいました

あれから２ヶ月その新しいカード番号でまた不正使用が発覚しました

前回も今回も海外のショップでの不正使用でした

金額の特徴は５万円から１０万円の間の金額で何度も買い物をする手口です

５万円以下だと効率が悪いし

１０万円以上だと見つかりやすい

こんな感じでしょうか

前回はこちら側からカード会社に不正使用の連絡をしました

今回は引落し金額が確定する日にカード会社からＴＥＬが入りました

対策は前回同様にカード番号の変更です

前回の番号変更から２ヶ月で不正使用されたということはカード会社の対策は犯罪組織に読まれているはずです

ゴチャゴチャ言ってもそれしか対策がないはずだから　

早く再発行をしてくれとだけ言っておきました

こういう不正使用はいたちごっこになりますが

それにしても対策の芸がなさすぎる感じがします

客のカード番号の変更ではなく　もっと上流のショップをシステムで抑える対策が必要でしょう

昨日　再発行のカードが到着しました

4年ほど前に勝浦にあった鴨せいろが美味しい店が店仕舞いしました

以後美味しい鴨せいろが食べたくていくつか探しました　

もしかしてこの店ならと期待をして5軒ほど訪れましたが全て不合格でした

先日インターネットで評価が高い茂原のＳ店に行って鴨せいろを注文しました

蕎麦は北海道産を石臼で引いたものでした

その中で数量限定の吟引きの蕎麦を頼みました

鴨は京都産を使っていました

蕎麦はそれなりに美味しく　

鴨汁も見た感じはよかったので期待をしました

汁を飲むと今までの中で一番良かった味でした

出来たら鴨肉は脂身が少しついたロースが良かったのですが　

まー良しとしました

4年越し6軒目でやっともう一回行ってもいいかなというレベルの蕎麦屋が見つかりました

店の造りは明るくてカウンターの幅も広く椅子もゆったりと座れました

とても感じがいい造りでした

田舎ではこの辺りが限界のような気がしました

スポーツクラブのメンバーで40代と思われるとても愛想がいい人がいます

高校の時は陸上部に所属して短距離の選手でした

今は土曜日の午前中に仲間と一般道をジョギングしています

今年の夏ごろにロッカールームで川上さんはサッカーの監督に見えます

腕組みをしてベンチの端に立って戦況を見つめている姿が浮かびます

準決勝位までは勝ち進む監督です（決勝戦までとは言いませんでした正直です）

練習の時は時々一人でボールリフティングをしている姿も浮かびます

これが格好いいんですよ

そんな話をもう4回ぐらい聞かされました

先日も朝ロッカールームでやっぱりどう考えても川上さんはサッカーの監督に見えますよ

そのイメージが離れませんと言っていました

彼がイメージするサッカーの監督とｖｉｖａｋｅｎの姿がピッタリと一致するところがあるようです

普通は一度か二度そんな話をするにしても4回も５回もすることはありません

ｖｉｖａｋｅｎと会うたびにサッカーの監督のイメージ像が浮かぶようです

サッカー監督のイメージ像に取りつかれてしまったようです

もう分ったよと言いたいのですが　一生懸命に話すのでそうもいかず

うんうんとうなずいて話を聞いています

昨日は昼間も気温が上がらず睦沢は３℃

吹き抜けがある土間と広間の蓄熱暖房機をＯＦＦにしていることもあり

書斎の室温も上がらず２０℃に達しませんでした

１Ｆの広間は普段使わないので真冬以外はＯＦＦにしています

厚い靴下を履きオーバーズボンを履き上はウインドブレーカーを着て過ごしました

朝６：３０頃ＴＶのＳＷを入れると福島の余震のニュースが繰り返されていました

それが一段落すると１１月の初雪ニュースが続きました

その頃睦沢の天気は雨でした

睦沢はそのまま雨で雪になることはないのかなと思っていました

朝食後書斎に戻りブログを書き始めました

外を見ると7時過ぎから雨からみぞれに変わりました

そしてあれよあれよという間に雪に変わりました

その雪の密度がどんどん濃くなり向いに見える山の姿が霞んできました

道路は濡れたままで積る気配はありませんが

車庫の屋根は少し白くなってきました

次に草の上が白くなってきました

積んだ瓦の上も白くなってきました

どんぐり庵で一番白くなったのは裏山に架かる橋でした

雨からみぞれに　みぞれから雪に変わるのはあっという間に変わりました

このまま昼間で降り続けば道路にも積もるなと思っていたら

雪からみぞれに又逆戻りしました

１時間以内の急変でした

その後は雪が降り続いていました

ｖｉｖａｋｅｎの体は前屈と後屈が苦手なようです

前屈では床に指は着きますが手のひらは着きません

後屈は言葉では表現しづらいのですがかなり硬めです

最近ＴＶで開脚前屈体操の場面を時々見ます

どこそこのインストラクターやヨガが得意なおばさん等が登場して

それぞれが開脚前屈が上手くできる方法を伝授しています

ある人は反動を付けながら手のひらを前に出す

ある人は反動を付けずに静かに息を吐きながら前に倒す

ある人は背中側を延ばす意識で前に倒す

ある人はお腹側に意識を集中して前に倒す

ある人は多少痛くても少し我慢をする

ある人は痛くなるところまでは曲げてはいけない

皆さん科学的な根拠が説明できず　

自分がやっているスタイルを説明します

何がどこまで本当なのか分かりません

世の中で言われていることは本当が半分で嘘が半分と思っています

ですから人の言うことを頭から信じることはしません

開脚前屈にしても自分で試して自分に合ったものを選択するようにします

どんぐり庵の暖房方法で一つの実験をしてみました

例年は11月になると2階にある3台の蓄熱暖房機とダイニングの1台
合計4台を稼働します

夏場は3台のエアコンを24時間稼働しましたが電気代があまり上がりませんでした

ならばということで11月に入り蓄熱暖房機は書斎の1台だけ稼働し

エアコンを書斎　ｔｉａｒａの部屋　ダイニングの3台を24時間暖房ｅｃｏモードで稼働しました

昨日11月の電気料金の検診がありました

結果を楽しみに検針票を見ると期待外れの金額でした

昨年と一昨年の11月の料金と比較すると５０％位上がっていました

今年の気候と昨年一昨年の気候と比較するするデーターがないので何とも言えませんが

期待通りの結果が出なかったのは間違いありません

昨晩から昨年同様の蓄熱暖房機主体の暖房方法に切替えました

エアコンは寒いときだけＯＮするようにします

どんぐり庵の裏山のイチョウが色づきました

最近ブラック企業のニュースがよく流れます

そんな中で超ホワイト企業の社長とのインタビュー記事が目に留まりました

企業の名前は「富士そば」社長は丹道夫80歳現役　四国から出て来て３度の失敗の後に富士そばで成功しました

全国の駅前に１００店舗以上構えています

「富士そば」は５０年を迎えますがセブンイレブンより先に２４時間営業を採用しました

それは自身が四国から出て来てお金がないときに食事を終えて暫く休んでいたら　

店の人から閉めるから出て行ってと言われたことがすごく寂しくて
それを反面教師にして２４時間営業にしたそうです　

食事を終えた人がいつまでもいてもそのままにしておく方針です

店に流す音楽はいつも演歌　これで救われる人がいるそうです

従業員はアルバイトでもボーナス　退職金を支給します

内部留保は従業員にお金を支払うこと

お金を上げれば辞めずにいつまでも働くし　何も言わなくても一生
懸命に働いてくれるから

派手な商売は飽きられるけど地味な商売は飽きられない

これが長続きすコツだそうです

出来そうで出来ないことをやっているから成功したと思います

世の中には２４時間営業で安くて親切な店で救われる人が多くいます

地味すぎてｖｉｖａｋｅｎは暖簾をくぐれませんでした

左下の一番奥の歯を虫歯の処置で神経を抜きました

今の歯医者に始めて行った時に聞いた話は「神経を抜いた歯はクラウンで処置するのが基本です」と教えてもらいました

でも神経を抜いたにもかかわらず残存の歯が多いという理由でプラスチックのインレー処置しました

今回その基本に戻ってクラウンで処置するようにやり直しをお願いしました

やり直しの処置をしている時に歯の奥側に歯石が貯まっていることが分かりました

一番奥の歯は顎に繋がっているので歯ぐきが盛り上がっています

そこで麻酔をしてレーザーで歯ぐきをカットしてから歯石除去をしました

もしやり直しをしていなければ歯石が悪さをして歯周病になりいずれ抜歯という運命にありました

以前この奥歯は歯根の間に炎症があり治療が出来ないなのでいずれポロッと抜けますと言われました

そうならないように電動歯ブラシの柄でこの奥歯に一日3回振動を与えました

狙いは血行を良くして炎症をなくすことです

一年後にレントゲンを撮るとこの炎症が消えていました

先生から「よく頑張りましたね」というお褒めの言葉をもらいました

この奥歯は今回のやり直しの治療で2日目の命拾いをしました

お陰で今のところｖｉｖａｋｅｎの歯はすべて自前です

今の時期　スポーツクラブの樹木は紅葉真っ盛りです

特に綺麗なのはイチョウの黄色とモミジの濃い赤です

バブルの頃にできた施設なので樹木の選定や配置にもかなり気を使っていることが分かります

手入れも頻繁に行われています

スポーツクラブの隣には2つのゴルフ場があります

おそらく樹木を手入れする人はゴルフ場と同じでしょう

そんなトラックを貸し切り状態で速足ウオーキングをしていると

カメラ片手に紅葉を映しに来る人が時々見受けられます

以前は紅葉に季節になると養老渓谷や大福山に出かけていました

今はそんな必要がありません

運動しながら紅葉を十分楽しめます

展望風呂からも紅葉が楽しめます

有り難や有り難や