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川の流れのように
2018年11月30日(金曜日)
06:21 ホンワカ vivaken 
一昨日69.9kgになったので風呂上がりの食事はご褒美に缶ビールで乾杯しました

不思議なことに缶ビール一杯でなんとなく体がホンワカしました

こんなことがあるんだろうか?

一ヶ月前まで缶ビールとワインを飲んでもこんな感じは経験したことがありません

目標達成のご褒美で一ヶ月前まで毎晩飲んでいたワインも飲みました

するとホンワカがホンワカ ホンワカになりました

結婚してから先月まで体調が悪いときを除き40年間毎晩酒を飲んでいました

ダイエットに入る時 平日アルコールを止めるのは辛いのかなと思っていました

最初の一日目は何か物足りない感じがありましたが

二日目からは別にどうという感じはありませんでした

40年間続いた晩酌の習慣もあっさりと断ち切れました

こうしてみるとアルコールは週に一日休刊日を設けるという中途半端な飲み方よりも

今回のように平日は飲まないという方法の方が合っていたように思います


11/30 06:47 まだまだ安心は禁物です。生活習慣もリバウンドしないよう まだまだ心せねばなりません。
tiara 


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