■　■田園ノート；川の流れのように■　■

６月に町の健康診断が実施されました
その結果が先日出ました

検診結果に問題がなければ郵送されます
問題があると役場から呼び出しがあり　栄養管理士から指導され　その場で手渡されます

ｖｉｖａｋｅｎの場合はＢＭＩと血糖値が保険指導対象　e-GFRが受診推奨のレベルでした
そのため火曜日の午後に役場に行くと　栄養管理士が待っていました

受診推奨レベルのe-GFRはクリニックでも水分を十分とること塩分を控えることが指導されていてこれを実行しています

保険指導レベルのBMIは前回　前々回と比べて横ばい　血糖値につてはやや改善方向でした

栄養管理士からの指導で野菜を採るように言われましたが「人は好きなものは食べずに我慢していますが　嫌いなものは食べられないし　食べても長続きしません　ラーメンやカップ麺は１５年間で数回しか食べていません　野菜を食べるとなるとドレッシングをたっぷりとかけるので本末転倒になります　代わりに果物は３食後に食べています　ご飯は酵素玄米　パンは全粒粉を食べています　血圧は１日に２回　体重は毎日測定しています」と言ったら何も言わずに１０分以内で終了しました