■　■田園ノート；川の流れのように■　■

就寝中に口内に雑菌が繁殖すると言われています
２ヶ月ぐらい前にｔｉａｒａから朝起きたら口を漱いで雑菌を出してから食事をした方がいいよと言われました

それを素直に聞いて実施していました
夜中に八ちゃんに起こされた時も口を漱いでから水を飲むようにしていました

ここの所　世の中では「変な風邪」が流行っていると聞いていました
土曜日に行くレストランのシェフも母親の誕生祝の食事会の後から「変な風邪」を貰い１ヶ月ほど体調不良が続きました

母親の誕生会の食事に行った時　母親も含めて周囲の人も病み上がりの状態の人がいたそうです
要するにその時に感染したしたという事でした

世の中に広がっている「変な風邪」はコロナ禍で皆が人との接触を避け　常にマスクをして行動していた為　免疫力が落ちたことが原因だと言われています

そうなると朝のうがいは雑菌に対する免疫力を弱める一因になるのではと思いました

体調が優れない時なら分かりますが　何でもない時でも毎朝うがいをして雑菌を排除するのは　短期で見れば有効ですが　長期でみると反って免疫力を低下させて良くないと判断しました

外出から戻って手洗いとうがいをするのは外部の雑菌を排除するのに有効なので続けますが
就寝中に自分の体から発生する雑菌は自分の消化器に戻す方がいいと判断して朝のうがいは取り止めにしました

世の中は菌であふれかえっているので雑菌に対する抵抗力を備えておくことは自分の身を守ることに大切なことです

阿川佐和子は賞味期限切れ食べ物を平気で食べるそうです
モノにもよりますが多少の賞味期限切れの食べ物は全く問題ないと同調しています

立川談志の様に腐った食品も大丈夫だと言って食べちゃうのは体に良いことはありません
ここまで来るとやり過ぎです