■　■田園ノート；川の流れのように■　■

ｖｉｖａｋｅｎは夜中に八ちゃんに１０回近く起こされるので就寝時刻は２０時　起床時刻は６時　１０時間布団に入る時間を確保しています
一日２４時間の４１％が布団の中にいる計算になります

一度起こされると次に寝ろうとしてもなかなか寝付くことが出来ないことがあります

そうこうしているうちにまた八ちゃんからお呼びが掛かります
やっと寝ようとしても今度は布団に入れてくれと入ってきます
布団に入って来るとｖｉｖａｋｅｎの腕を枕にするので腕がしびれます
こんな状態で眠れるわけがありません

ｖｉｖａｋｅｎの寝る姿勢は横向きです
５年ほど前までは上向きでしたが　ある時のどがカラカラになりくっ付き物凄く苦しい思いをしたことがあります

そんなことを２，３回経験してからは横向きに寝ることにしました
そうなると上向きで使っていた枕が合いません

横向きに寝ると耳が下に来るので耳が痛くなります
普通の枕では耳がすぐに痛くなり眠れません

いろいろと調べて横向き枕を購入しました
その枕には
「ここから眠りに浸る贅沢な体験を！」
「体重分圧　低反発　心地よい睡眠をお届けします」
「オリジナルデザインピロー」

前に使っていた枕は中央が低く左右が高い枕でした
これで横向きに寝ると中央が低くて肩に負担が来ました

今度購入した枕の形状は全部が同じ高さです
何処で横向きに使っても同じです
寝返りを打っても同じ高さです
今のところ問題なく使っています