4週に一度
vivakenは年間を通じて曜日を基本にスケジュールを組んでいます
月曜 水曜 金曜はゴミ出しと掃除と八ちゃんと自分の買い物
火曜と木曜はスポーツクラブに行き八ちゃんのご飯を仕入れる
木曜の朝は玄米ご飯の炊飯SWを入れパン焼きのタイマーを入れる
これは毎週の決まり事
これ以外に4週ごとの月曜は脳神経外科のクリニックに行き
4週ごとの火曜日は燃えないゴミ出しとたまに粗大ごみ出し
4週ごとの水曜日9:00は床屋
8週ごとの水曜日は内科に薬を貰いに行く
先週の水曜日9:00は床屋の日でした
帰りがけに4週後の水曜日9:00に予約を入れました
床屋の道路向かいは『HAPPY DONUT』というドーナツ専門店です
ここは人気店でvivakenが散髪を終える10:00には10台以上ある駐車場は満車で20人以上の客が外で並んでいます
客は圧倒的に市外の人が多いそうです
月曜日は脳神経外科で血圧を中心に血管系の検診でした
毎日朝晩の血圧を血圧手帳に記入したモノを提示します
朝の血圧は130前半です
医者から「今の夏の暑い時期は130を切りたいね 見かけは若いんだからもう少し努力して130を切るようにしましょう 同じ75歳でもヨレヨレの人もいるんですよ 頑張りましょう」
何故 見かけが若いと血圧を130以下にしなければならないのか意味不明ですが面倒なので「ハイ」と回答しました
という具合で先週の水曜日と今週の月曜日で4週に一度の決まり事を終えました
月曜 水曜 金曜はゴミ出しと掃除と八ちゃんと自分の買い物
火曜と木曜はスポーツクラブに行き八ちゃんのご飯を仕入れる
木曜の朝は玄米ご飯の炊飯SWを入れパン焼きのタイマーを入れる
これは毎週の決まり事
これ以外に4週ごとの月曜は脳神経外科のクリニックに行き
4週ごとの火曜日は燃えないゴミ出しとたまに粗大ごみ出し
4週ごとの水曜日9:00は床屋
8週ごとの水曜日は内科に薬を貰いに行く
先週の水曜日9:00は床屋の日でした
帰りがけに4週後の水曜日9:00に予約を入れました
床屋の道路向かいは『HAPPY DONUT』というドーナツ専門店です
ここは人気店でvivakenが散髪を終える10:00には10台以上ある駐車場は満車で20人以上の客が外で並んでいます
客は圧倒的に市外の人が多いそうです
月曜日は脳神経外科で血圧を中心に血管系の検診でした
毎日朝晩の血圧を血圧手帳に記入したモノを提示します
朝の血圧は130前半です
医者から「今の夏の暑い時期は130を切りたいね 見かけは若いんだからもう少し努力して130を切るようにしましょう 同じ75歳でもヨレヨレの人もいるんですよ 頑張りましょう」
何故 見かけが若いと血圧を130以下にしなければならないのか意味不明ですが面倒なので「ハイ」と回答しました
という具合で先週の水曜日と今週の月曜日で4週に一度の決まり事を終えました
2023/07/05(Wed) 06:00:34 | 里山にて
Re:4週に一度
健康数値は優等生でも ヨレヨレしている
これも困ったもんです。
美味しく食べて シッカリ動きいろんなことに感動し
若く見えて 元気
そして健康数値も優等生。こう行きたいものです。