古代ギリシャの医者ヒポクラテスの名言

1汝の食を薬とし、汝の薬は食とせよ
2火食は過食に通ず
3食べ物で治せない病気は医者でも治せない
4自然から遠ざかると病が近くなる
5人は体の中に100人の名医を持っている
6すべての病気は腸からはじまる
7月分満腹が原因の病気は空腹で治る
8病気は食事と運動で治る

1は医食同源
2は野菜は火を通すとボリュームが減って沢山食べられるという事でしょう
3も医食同源
4は加工食品が体に良くないという事でしょうか?
5はおそらく免疫機能のことのように思います
6は消化吸収が十分に機能しないと病気が始まるという事でしょうか?
7は日本でも昔から言われている「腹八分目」という事でしょう
8の病気と運動の大切さはギリシャ時代から認識されていたとは意外でした

健康を維持する方法は現代もギリシャ時代も変わらぬ法則があることが分かりました

食事の質 食事の量 適度な運動 ギリシャ時代も今も変わらないようです
2023/12/05(Tue) 06:34:24 | 里山にて

Re:古代ギリシャの医者ヒポクラテスの名言

古代ギリシアの平均寿命は、女性35歳、男性44歳だったとされています1。当時の平均寿命は、19歳だったとも言われています。
今2倍以上 命を永らえることができます。
食べるために働くだけではない 精神・心の在り方が大きく変わって来たことも 関与していると思います。
幸せホルモン 大切です。
guest(2023/12/05(Tue) 06:59:32)
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