鶏のササミ
近年ダイエットが盛んになっています
ダイエットと言えばTVのCMでおなじみのライザップです
何年か前に森永卓郎がライザップに通いその前後の姿の違いに世間は驚かされました
最近は少し太ってきましたが当初よりはスマートです
それもそのはずで今でもライザップに定期的に通っているそうです
ダイエットをしている時の食事は朝昼晩の3食とも鶏のササミだったそうです
その時のトラウマで今は鶏のササミを見るのも嫌だそうです
朝昼晩の食事が鶏のササミと野菜の組み合わせの料理では食事の楽しみがなくなります
ダイエットのトレーナーは「ダイエットの基本は食事です 運動より食事です 食事のウエイトが90%です」と言っていました
要するにいくら運動をしても従来通りの食事スタイルを続ければダイエットは出来ないという事です
その証拠に今のスポーツクラブのメンバーで体型がガラッと変わった人は一人もいません
vivakenもその内の一人です
ピークの体重より3kg近く減りましたが以後は体重 体型とも大きな変化はありません
勿論 鶏のササミを食べる気は全くありません
鶏を食べる時はモモか手羽です
ダイエットと言えばTVのCMでおなじみのライザップです
何年か前に森永卓郎がライザップに通いその前後の姿の違いに世間は驚かされました
最近は少し太ってきましたが当初よりはスマートです
それもそのはずで今でもライザップに定期的に通っているそうです
ダイエットをしている時の食事は朝昼晩の3食とも鶏のササミだったそうです
その時のトラウマで今は鶏のササミを見るのも嫌だそうです
朝昼晩の食事が鶏のササミと野菜の組み合わせの料理では食事の楽しみがなくなります
ダイエットのトレーナーは「ダイエットの基本は食事です 運動より食事です 食事のウエイトが90%です」と言っていました
要するにいくら運動をしても従来通りの食事スタイルを続ければダイエットは出来ないという事です
その証拠に今のスポーツクラブのメンバーで体型がガラッと変わった人は一人もいません
vivakenもその内の一人です
ピークの体重より3kg近く減りましたが以後は体重 体型とも大きな変化はありません
勿論 鶏のササミを食べる気は全くありません
鶏を食べる時はモモか手羽です
2022/11/18(Fri) 05:57:18 | 里山にて
Re:鶏のササミ
胸肉を蒸して真空パックにした食材があります。低カロリー 高たんぱくがウリです。あれこれ工夫して食べてみましたが 3か月くらいでアウト 手が出なくなりました。
わが家では vivakenは好みませんが 私は鳥の皮は好みます。
外さないで、捨てないで 私は食べる
と皮が無いと寂しいです。