■　■田園ノート；川の流れのように■　■

口腔ケアと言えばまずは歯磨きです

歯みがきの歯ブラシはズート電動歯ブラシがベストだと思い使用してきました
歯垢取り　ホワイトニング　にも電動歯ブラシがベストだと思って使ってきました

先日　歯ブラシの先端が細く下がやや太い歯ブラシ（ＴｅＰｅ）が目に留まりました
奥歯にセラミックのクラウンを被せる前にこの歯ブラシで歯茎を磨いてくれと言われ歯科医院で購入したものです

従来は歯と歯の間の汚れはワンタフトの歯ブラシを使っていました
これを使っても歯と歯の間の汚れはなかなか落ちませんでした

試しにＴｅＰｅのブラシを使うとワンタフトのブラシより汚れが取れることが分かりました

ワンタフトのブラシより2段のブラシの先端が細くなっているので汚れを落としてくれるのです

そこで今はＴｅＰｅでホワイトニングの練り歯磨きブリリアントモアを使って歯を磨き
歯茎と歯の境は歯茎用のアセスを使って磨くことに変更しました

電動歯ブラシは毛先が太いので上下の左右奥歯の４本に柄で振動を与えるのに使う事にしました

最初に２種類のＬ字の歯間ブラシを使い　ワンタフトの歯ブラシで上下７番の奥側を磨き　ウオーターピックで洗浄して　ブリリアントモアで歯を磨き　アセスで歯垢取りをして　指先にアセスを付けて歯茎のマッサージをして　コンクールで口腔内を濯ぎ　最後に歯肉炎がある場所にデンタルクリームを塗ってお終いです

これをやると２０分以上掛かります