■　■田園ノート；ほぼ日刊vivakenドン■　■

活性酸素が増えすぎると
酸化ストレスが起き
＝老化

その他　あれこれ　増えすぎた場合の健康への悪影響が言われます

何といっても肌への影響が気になりUV対策をしますが
肌の衰えは対策が効果を発揮しているかどうか疑問の上
筋肉のたるみは着々と進行し
老化対策として　やらないよりましか・・
と思わせられています

老化にはそう簡単にあらがうことはできず
というところです

さて　目から浴びる紫外線が全身疲労につながるという解説があって
目が紫外線を浴びると脳にストレスが伝わる
交感神経が優位になり脳に炎症が起こる
ここからです
脳がストレスを感じると
活性酸素の生成が促される

この話は　紫外線を目から浴びない
UV100％のサングラスをしましょう　という結論でしたが

活性酸素を増やさない生活
その一つとして
脳にやさしい日常は大事だなと改めて思いました。