■　■田園ノート；ほぼ日刊vivakenドン■　■

スクワット
このメニューをうまくこなせません

スポーツクラブのインストラクターに指導を受けたこともあり
悪いところは指摘を受け
形は習ったのですが
我ながら　納得の域に達しません

先日は　形はこうこうしかじか
腰は落とせるところまで落として　一回30秒何回やってもいい
そんな情報を貰い
正月休みを終え
さてと　という事で取り組んだら
当日の夕方には腰が痛くなり
こりゃぁまずいぞ
とばかり　あれこれ張り薬を貼ったり　痛み止めを飲んだりして
難を乗り越えました

これからは　スクワット風でもいいじゃないの
効果があるか無いかはともかくとして
そんな形のものを
やっていけばいい
そうしようかなと思っています

vivakenのスクワットは
これが理想だなと思える　とてもきれいな形です
私は　物事　形から入るタイプなので
何度も見せてもらっていて　モノにできそうなものですが
納得いきません
なんか違う気してなりません

スクワット風をやったりやらなかったり
それで仕方が無い
少々の諦めの境地です。