飲酒ガイドライン
昨日発表された 厚生労働省の
「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」
これによると
高血圧に対するリスクは アルコールが少量でも高まる
こう明言されています
これが発表される前から
vivakenは アルコールと血圧の変化に関心がいき
血圧が上がらないよう対策として 体重を増やさない
これを重点的にやっていましたが
アルコールも???もしや
と アルコールをやめてからの血圧変化を見て
どうも関係性がありそうだと 体験的にいきつきました
私は アルコールは血圧をあげる結果となるという 若干の情報はもっていました
しかし ワインならポリフェノールが取れるし
メンタルな面でリラックスする一つの手段だ
そんなことを言われることもあったので あえて そこを取り上げずに来ました
歯科手術がきっかけとなったと思いますが
「サケ や〜めた」こうなりました
「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」
これにおいては アルコールの量管理に重点が置かれています
できないことじゃないので いっそやめた方が 手っ取り早いでしょう
見ている私は そう思います。
「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」
これによると
高血圧に対するリスクは アルコールが少量でも高まる
こう明言されています
これが発表される前から
vivakenは アルコールと血圧の変化に関心がいき
血圧が上がらないよう対策として 体重を増やさない
これを重点的にやっていましたが
アルコールも???もしや
と アルコールをやめてからの血圧変化を見て
どうも関係性がありそうだと 体験的にいきつきました
私は アルコールは血圧をあげる結果となるという 若干の情報はもっていました
しかし ワインならポリフェノールが取れるし
メンタルな面でリラックスする一つの手段だ
そんなことを言われることもあったので あえて そこを取り上げずに来ました
歯科手術がきっかけとなったと思いますが
「サケ や〜めた」こうなりました
「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」
これにおいては アルコールの量管理に重点が置かれています
できないことじゃないので いっそやめた方が 手っ取り早いでしょう
見ている私は そう思います。
2024/02/20(Tue) 06:40:15 | 古民家再生日記
Re:飲酒ガイドライン
「酒は百薬の長」は昔酒好きが言った言葉で 今は「アルコールは百害あって一利なし」の傾向が強まってきました