■　■田園ノート；ほぼ日刊vivakenドン■　■

”心にもなく念仏を唱えてみせること”

熱中症注意喚起などもその一例。
熱中症に注意・注意と　呼びかけはあっても、聞きとめる方の責任か　呼びかける方の責任か　はたまた両者か・・・分かりませんが、空念仏（そら念仏）と化す事があります。

腹に収まる
腑に落ちるといった
注意喚起はなかなか難しいものです。

昨日の日曜日は　当初雨の予報だったのですが　低気圧が南に下がり　晴れの天気になりました。
東から　比較的涼やかな風が吹いていて、植木の手入れなどするには心地よいものでした。
しかし　イカンセン気温が高かった。
３０度を超えていたでしょう。

午前中　３時間の作業中の汗の量は　着用しているものが　まるで　ゆるく脱水した衣料のようでした。

これでは　まるでアスリートですから
やはり　充分なたんぱく質と　ミネラル・ビタミンのバランスをとった食事を心掛けないと、思わぬことになりかねません。

もちろん　水分補給・休養

水分補給も冷たい物を一気ではなく　少しづつ。
ショッチュウ　口に何かを入れるのは　行儀が悪く感じますが
胃腸にやさしい水分補給を心掛けないと、胃腸が悲鳴を上げる。

胃腸を　いたわりましょう。体をいたわりましょう。