ノルディックウォーキング
ウォーキングポールを使った
ノルディックウォーキング
我がスポーツクラブにも インストラクターがいます
そんなことで 若干興味がありましたが
この頃になって 少し気を入れて調べてみました
特定非営利活動法人 日本ノルディックウォーキング協会
http://www.jnwa.org/
というのがあって インストラクターの要請などやっているのですが
その中に 基本的なポールの使い方が映像で掲載されていました
連続した動作は 言葉で聞かなくともイメージできますが
驚いたのは ぽーるを後ろに押し出したとき グリップを手放し
それをグーで握って 前に持ってきてポールを突く
山歩きの ストックの使い方とは全く違います
手のひらは グーパーを繰り返します
ウォーキング以上 ランニング以前といわれる
ノルディックウォーキングですが
これは 近い将来 役に立ちそうです
ポールを突いて 腕を後ろに伸ばし 勢いとともにグリップを離し
すかさずグリップをキャッチして ポールを前に持ってきて ポールを突く
大事な情報です。
2016/09/02(Fri) 07:03:36 | 古民家再生日記
Re:ノルディックウォーキング
これヤッテルンデスガ。ポールの使い方よりも世間話にお夢中で、仲間にカワカミケンジさんがいます。不思議な縁ですね。