ばね指



指を曲げて、伸ばそうとすると、指が曲がったままになってしまい、反対の手で戻さないと伸びなく そして、曲がった指が元に戻るとき、痛みを伴う

こんな状況の「ばね指」
時々痛い目にあいます。

左右中指 左手のほうが症状が悪く出ます

特に 朝起きたとき どうやら手を握り締めて寝ているようで 手を開くのが厄介なときがあります

それでもずいぶん改善しました

手のひらマッサージと
お風呂のお湯につかりながら
グーパー運動

そして トルマリン入りテープを使うこともあります

こればかりでなく 日々体操の種類が ま〜多いこと。
2017/02/01(Wed) 07:14:27 | 古民家再生日記

Re:ばね指

vivakenも日常重力に打ち勝つ顔の体操等いくつか実施しています。
guest(2017/02/01(Wed) 07:22:35)
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tiara
里山の暮らしはいかに・・。
vivakenのカーチャンとか オッカーとか 呼ばれる日が、来るのだろうか。

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