継続



継続するって
それも一人でというのは
中々 大変です

何の話かといえば
スポーツクラブです

社内でも
打ち上げ花火のように
「スポーツクラブに行き始めた」
この声を聞きますが
長いこと続けている人の話を聞きません

そういう私も
週末は vivakenと共に
ウィークディは近所のクラブへと足を運んでいましたが
週末だけになっています

ですから 仕事をし かつ トレーニングというのは
若ければ兎も角
相当のエネルギーを必要とすることを 重々承知しています

筋肉は 2日休むと 育て上げたものは 後戻りすると
ランナーは恐れます

継続できる範囲で
継続することも一つの目標として 
普段動かさない筋肉に刺激を与えようと
楽しく 通っています。



2017/12/07(Thu) 07:08:11 | 古民家再生日記

Re:継続

継続は力なり。
guest(2017/12/07(Thu) 07:37:42)
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tiara
里山の暮らしはいかに・・。
vivakenのカーチャンとか オッカーとか 呼ばれる日が、来るのだろうか。

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