■　■田園ノート；ほぼ日刊vivakenドン■　■

昨日発表された　厚生労働省の
「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」
これによると　
高血圧に対するリスクは　アルコールが少量でも高まる
こう明言されています

これが発表される前から
vivakenは　アルコールと血圧の変化に関心がいき
血圧が上がらないよう対策として　体重を増やさない
これを重点的にやっていましたが
アルコールも？？？もしや
と　アルコールをやめてからの血圧変化を見て　
どうも関係性がありそうだと　体験的にいきつきました

私は　アルコールは血圧をあげる結果となるという　若干の情報はもっていました
しかし　ワインならポリフェノールが取れるし
メンタルな面でリラックスする一つの手段だ
そんなことを言われることもあったので　あえて　そこを取り上げずに来ました

歯科手術がきっかけとなったと思いますが
「サケ　や〜めた」こうなりました

「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」
これにおいては　アルコールの量管理に重点が置かれています
できないことじゃないので　いっそやめた方が　手っ取り早いでしょう
見ている私は　そう思います。