■　■田園ノート；ほぼ日刊vivakenドン■　■

右肩が上がったり、左肩が上がったり
猫背になったり、お腹をつきだしたり・・

だんだん　姿勢が変形してきます。
武道をやっている方々は、日常を見ても　しっかりとした姿勢をとります。

若さで　姿勢の悪さをカバーしている年齢の時は　それはそれで個性とも思えますが、加齢とともにそんな呑気な事も言っていられなくなります。

○○矯正など　時に目に入りますが、バランスのよい体躯を維持するには、トレーニングを導入する事が一番の方法と思っています。

vivakenがジムに通うようになってまだ１０日ですが
一緒に歩いてみると　肩が水平に保たれるようになってきた事を感じます。

続けてくれればいいな　と　思っています。